实在眼花缭乱。一定要学会安静，随时都能安静。独处，坐下来。哪怕一分钟，在公园的长廊、在餐厅的排位、在行驶的公交、在地铁的等候、就一分钟，安静下来，深入你内心的世界，给感官按一个暂停键。

慢慢呼气，静下来的感觉真好。让纷乱的念头暂时歇息，让无谓的对话停一停。吵吵嚷嚷的手机，情不自禁的刷频，无聊恼人的干扰，不让你平静。要习惯。安静是通向灵性回归的起点。

嘈杂喧嚣，眼花缭乱。不停的交流，没完没了的互动，统统暂停，给自己一个安静独处的机会，一直向内看。

从外在的纷乱中回归，心灵深处有片寂静，安静辽阔深远无限，你就在那里，你不在表面。忙碌不安的不是你。你要透过忙碌的你，认清表面呈现的都是虚幻，你就能直入无限，直入真实的你。

无限就在你的心间。拨开云雾就是永远。你只需要认清虚假的，真实的自然出现。不需要东奔西跑到处寻觅，只要透过虚幻的面纱，就是真实的存在。你必须静下来，沉浸潜入深海。闪光的珍宝，一直在你身边，等着你回头，看它一眼。

就这一眼，你就穿越不再沉迷于表面。就这一眼，你就开启了实相的大门。就这一眼，你就进入了恒在。就这一眼，你找到了永远的家园。就这一眼，你从此结束了漂泊，不再迷茫徘徊。

干脆点，别理会外面的世界。没有独处的功夫，你静不下来。静不下来就无法触及你的本来。平静带来喜悦，你的喜悦连接本心的大乐。你的安静连接本来的寂静。一旦触及你的本来，外面的喧嚣外面的世界不再添乱。你总算明白，外面世界只是你的心中的世界，一切烦恼就在你那一眼中消解。

谁说修行就要过苦日子？证道者住山洞，住山洞才代表成就？故事听多了。别把自己搞得灰头垢面，以此彰显修行者的风范。瑜伽士赤足行走山野，你开越野驰骋柏油马路，没什么丢脸。

无论住山洞还是住豪宅，都要随缘过活。因缘让你生让你死，听从命运的安排。任何对现状不满的执着都是错。刻意追求朴素，刻意寻求奢靡，有何不同？命运给你一碗粥，命运给你一碗肉，都要欣然接受。在因缘造就的世界，随缘而为，随缘过活。

不要听信谣言与偏见。修行悟道改变的就是你的偏见。真理中道，不偏不倚。中道没有好坏取舍，没有欢喜不欢喜。中道不是不辨好坏取舍，不分欢不欢喜，这就是中道的绝妙。放下个人偏好，任凭命运跌宕，不要怨言。你这人什么也无法掌控。

任何一点改变都会扭转一个人的命运。无常世界无常的缘，哪个触发，你说了不算。那就随便吧，别管这个世界的事，管也管不着。这是因缘的世界、无常的世界、刹那生灭的世界、短暂动荡的世界。亮点在于，这是与你无关的世界。

你不属于这个世界，你与世界发生的一切都不沾边。你承载着世界。看清了，你，真正的你，并不在世界当中。在世界当中受苦的这个人不是你，真的不是。

你要相信，你是超越这个世界超越这个人的，否则你怎么知道你知道不知道？你怎么知道经验的你在经验酸甜苦辣？你怎么知道你知道经验的你在经验酸甜苦辣？有点绕了，慢慢体悟吧。

体悟到这个，你就接近真理靠近无限，你对真相就有更深的了解。相信你是无限的，你包含世界也包含这个人。你是世界，也是这个人。你不仅是世界，也不仅是这个人。你是整体是全部是一切。世界是你，这个人是你，每一个是你，一切都是你。感觉到吗？就在眼前，你就在，如如不动的在着，凝视一切生灭一切发生。

语言实在苍白无力，只能说成这样了。关键是要体会。语言文字到底是头脑的产物，除了文字语言，还能如何？体验到能量注入心中，就能自在欢喜。

睡觉、醒来、做梦，你都要随时随地记得它，思念它，一刻都不离开。与存在连接，在无限中沉浸，安住其中，是毕生唯一紧要的。聊天散步旅游会友，你都要想它念它，朝思暮想，一刻不离。你不断地思念，它就会回应你的呼唤。存在的眷顾，只属于坚持不懈相信它的人。

阳光灿烂、春光乍现、狂风暴雨、阴雨连绵，你都要尽情享受，都是存在的歌舞，存在的化现。对存在的依恋，就是对你真实身份的信赖。信赖让你明白，一切都是你无限存在的涌动。

你在无限中旁观，凝视整个宇宙，看着万物在涌动。地球、天体、恒星、太阳系，没什么值得讶异。一切都在你怀中，不停的动。

别以为醒来有一个世界在等你经验它，有一个宇宙在等你探索它。你看，就在你张开眼醒来的一刹那，就在你的意识产生的瞬间，世界就出现。没有一个等待你的世界，只有你心中的世界。世界伴随意识而产生，在你觉知的当下，在你心中显现。

你并不在世界当中，世界并非先于你而存在，世界因你而生，你细品。你所有痛苦无助，源于你当自己是宇宙中那个微不足道渺小的一粒尘埃。

你不是宇宙的一员。那粒尘埃那个人，与世界是分离的，与一切是隔绝的。那个属于宇宙的人，不是你。渺小无助的人必然是痛苦恐惧的。把那个人当做你，是幻觉是误解。幻觉是你受苦的根源。

广阔的宇宙就在你无限的怀中。一切只是你无限的涌动。你无限的觉知，投射出万物。一粒沙、一片叶、整个世界，都是你的投影。万物的本质，世界的本质，你的本质，是无限存在的本质，是空性的本质。一花一世界，一叶一菩提。你的全知全觉，是花是叶、是世界、是宇宙、是菩提，遍及一切。

存在在我心中，换着花样表达它自己。言语无法直接表述它，只能旁敲侧击，说东说西，间接而为。

有人问：你是不是整天都在写文章？是，我整天都在写，我整天什么也没写。行住坐卧，我把自己交给存在，文字就自发自动的出现 。不是我这个人在写，是存在自发的表达。

每一个日常，每时每刻，随时随地，顺势而为。地铁、高铁、散步、洗碗、拖地、发呆，只要安住于存在，文字就涌现，我就被存在加持灌了顶。我这个人是写不出文章的，憋一个字都难。我唯一所做的，就是安住于存在，深深的安住，把自己交给它，爱它，沉浸于它，它的力量就会推动灵感自然流露。

我这个人就是一个傀儡。存在利用这个傀儡，表达它自己。安住于存在的我，在存在中消融，一滴水成为汪洋，源源不断的文字就这样流进我心中。一旦心中注入无限存在的能量，灵光乍现 ，一切出现，一切消散。不是脑子绞尽脑汁，苦思冥想的结果。

安住存在，触及本来，你的本来具有无限的潜能。相信你的潜能，任何人为刻意的都是累人的。必须从人的牵绊中跳出来，释放自己，从虚假的人回归本真的我，你就不再活得辛苦。

只有真情表露，真心表达才是欢喜有趣的。我就这样随心所欲。心之所欲，心之喜悦，心于存在，不需努力，不需费劲，不需动脑筋。当头脑停止忙碌，清净心自然展现。清净心在存在中，一切都在自然发生。

学会悠闲，在悠闲中触及你的本来。不要让忙碌的头脑挡住你在的光明。一个人是没有力量的，除了添乱，什么也做不了。放松放平，不断吮吸存在的能量，受它的哺育与滋养。让一切就这样发生，自然发生，源源不断，这就是不可思议的灵力。

如是看世界，你就看到了真相。因上努力，果上随缘。

因上努力，是要洞悉你的每一个起心动念，不要聚集业的能量。因上努力，是要你改变自心，不是努力改变外部世界。因上努力，是努力让自己清醒，你所做的一切，都奔着一个方向。为清醒而努力，你的努力才是有价值的。

如果不清醒，不明白，无论怎样努力，一个劲在梦中改变你的梦境，梦来梦去还是梦一场，有什么不同？

你要努力戳穿那个梦的泡影。一旦泡影破灭，你从梦境中苏醒，这是唯一的价值。总之必须回到真实，才是永恒不变的。 

在变来变去的世界，怎么改变都是会再变的。在不可控的世界，怎么掌控都是不可控的。

一旦找到真实不变的，你会发现，你所有的努力都是多此一举。然而，没有多此一举，兜兜转转，你又无法找到那个真实不朽的。

真实不朽的又绝不是你通过努力可以找到的。太微妙太tricky了。你说，到底怎样才能找到它？我无法直接回答你。

你还是要努力，你要努力明白手指的方向。你所有努力，就是把能量聚集在正确的方向，然后就专心仰望，放松躺下。就在你不作为的时候，就在你不期待的时候，你在你彻底绝望的时候，就在你不经意间，明晃晃的一轮明月，就这样刹那照进你的心房。

你努力要找的，赤裸在眼前。厚厚的浓雾散去，一切清晰可见。你不再迷惑，不再努力，不再使劲。你终于明白，就连努力使劲，都是真实不朽的表达。原来什么都是，一切都是，统统都是。你就这样，如是的看世界。

我是根本不想动脑筋的，该怎么发生就怎么发生。外面世界什么也改变不了，你什么都做不了。一个人别总以为是你做了什么，所以改变了什么，跟你毫无关系。

不要用你的喜好来投射这个世界。你喜欢不喜欢，世界照样。别太天真，天真的相信自身的力量。你一个人，有什么力量？自不量力，在茫茫宇宙，你永远不知道会发生什么。 

要臣服，向天地低头，不要试图改变外部世界。随顺因缘，一定要随缘。你无能为力，何苦空耗精力。你对外面世界所做的一切都是徒劳的，一定要认清这一点。

与其瞎忙瞎折腾，改变不能改变的，还不如全情投入随顺这场因缘的游戏。渺小的一个人，想要用你的喜好撼动天地，好幼稚好可笑。

属于因缘世界的我，是随时要舍弃的。属于因缘世界的我的，是随时要放下的。面对因缘主导的世界，我就百分百躺平，让事物呈现它自己。事物本来就是它本来的样子，折腾做啥？个人的喜好与它有什么关系。

非要依赖个人喜好过活，非要活在喜好投射的世界，会很惨，很不快乐，简直就是自我折磨。干脆点，现实点，好好随缘，好好躺平，不要无谓挣扎。从投胎做人开始，这一生你一直都身不由己。

不要自不量力总想改变什么。不要自欺欺人总以为你能改变什么。你以为你做了才有了不一样的结果？然而你做与不做，都不是你决定的，是你的业力早就注定的。这个人，没什么用。世界该如何发生还如何发生，你最多是因缘世界棋盘中的一颗棋子，渺小如尘埃。

这是人的必然结局。你要心平气和。说了这些，你也别太悲观。实话告诉你，你不是这个人，没啥可悲的。你的真身超越物质的渺小的人类，只是你的迷惑无明还没认清这一点。一旦你清醒，明白你自己，这一切就都只是一场笑话。

你不可能与他人共享，你没有共享的资本。人的世界总有边界，你的世界只属于你一个人，他的世界是他一个人的世界。

消除自他界限，放下对自我的认同。头脑纠缠让人迷失，失去对本初的明觉，遗忘了根本，就会堕入无尽的黑。

不在当下你就不在。你不在，世界就变了样。万物就不是它本来的样子。别说活在当下，你不可能活在当下，当下根本没有你这个人。当下只有无限的觉知，当下是你的初始、你的明觉 、你的本来、你的本心。那个状态，全然不分别，不拣择，不取舍，不受影响的状态。你清明的觉知，就是当下。

回到当下，回到你的本初觉察，回到你本来全然的觉知。那个不加分别投射万物的，就是当下的你，你就找了本初的你，这个你，如其所是，不被意识念头任何外物所影响的状态，这就是当下。只有当下的你，才能与万物共鸣，与他者共享。

万物与他者，都在你同一的世界。你不再是分离的你、不再是偏狭的你、不再是自我的你、不再是痛苦的你、不再是局限的你。你就可以大张旗鼓的共享，你有了共享的资格，你有了共享的资本。

有人误会了当下，以为观察念头，抑制念头，观察自己每时每刻的行为，就是活在当下。当下只是你明觉的状态，不是嘴上的鸡汤甜美的慰藉。

归根结底，就是要回归根本，找到你的归宿和源头。那里超越一切局限，不受一切所妨害。那里潇洒自在，是超然的、安全的、可靠的、自由的。只有找到当下的你，才能感受当下的力量。 

特别静，什么也听不见，只有远处布谷鸟的叫声，在空寂中回荡。

你听，顺着那声音，把你的感觉带入辽阔的空寂。午后阳光，在寒风中洒落，你进入那个寂寞，静静的空寂中，轻舒一口。

那个空寂的、辽阔的、不动的，就是你要找的。它一直都在，只是布谷鸟的歌声，让你意识到它的存在。

你忙忙碌碌，在喧嚣吵闹中，空气躁动，干扰你的投入。一个人，静悄悄，坐在午后洒满阳光的长凳，专注的听。听心灵的声音，远处的布谷鸟鸣，看麻雀在草地上蹦蹦跳跳。

就这样专注，投入，觉察你一直忽略的存在，不断与之相守。你的午后时光，就是你的解脱时光，随着布谷鸟，一起超脱。

你不需要准备妥当，修心就在每个当下。只要你用心，每一处都是光点。每一个光点都是解脱。自由不是别人赋予的，自由只在你的心头，闪闪发光。

静静的，在心头，步入它的光亮。无所事事的你，完全放松，完全不想。看着一束束光，透过枯枝败叶的缝隙，洒满一片枯草。每一束布满阳光的草尖，都是自由的表达。

天地很大，阳光洒在心头，不要忧伤。快乐随手拈来，不要作茧自缚。

初春冬末，懒洋洋的晒个太阳。吸着生命的光，心中敞亮，做一个无事人真好。

什么事都不是你的事。你的身份很特殊，你根本没有个体的身份，你活在万物中。

万物因你而有光彩，万物因你而色彩斑澜，天地因你四季变迁。春天来了，我想为你唱颂歌。

一年四季，唱颂歌，迷恋又沉醉。歌颂你是我毕生的梦，让我清醒的梦。不慌不忙，在春光里漫步。等待就是永远，根本没有时间。我在发呆，住在存在中。

梦境很欢乐，我无动于衷。不知怎么诉说，又无可诉说，只是乐呵呵。在梦中沉醉，沉醉于幻梦。幻是真实、幻是存在、幻是无常、幻是永恒。亦真亦幻、亦幻亦真，不要糊涂。

无常是永远，玩世不恭，不再认真。在春光中儿戏，存在本身就是儿戏，儿戏在真实中。把儿戏当真，才违背天性，违逆本初，失去自然，失去天真。

要放松，松开脉轮，打开心结，释放天真。天下都是你的，你在天地间游走，只要你沉醉，沉醉于无限的漩涡，深深的漩入。就这样，如痴如醉，如幻如梦的活着。

我写作是为了安住。我不断的写，不断的安住。不断的安住，我就不断的写作。边安边写边说。兴许哪天就不想说了，因缘就是捉摸不透，很奇妙的。

我就随缘，没什么可想，没什么需要计划。对这个人是不必太在意的。只要在无限中安住，自然利己利人。就这样安住，让安住的力量越来越强烈，越来越稳定，越来越持久。至于那些不切实际的空想空话，就不必太当真了。

我在存在中写作，不需要你认同。如果你共鸣，是你自身的振动，无意中振进了同一个能量场。这就是共振。有共振的人，胡言乱语也能相通。

共振是心灵的互动，灵魂的交合。无限能量进入每一个心中，被摄持的灵魂，聚在一起，汇入同一条河流。

不再有分别。我和你，无论我怎么说，花言巧语，都掩盖不住存在的赤裸。我在存在中疯言疯语，你照样能懂。因为存在的能量，在你我的心中，不分彼此。

经过存在的能量洗礼，语言就不再是问题。用能量说话，用能量传心，到底言语都是苍白无力的，到底文字都是支离破碎的，语言什么也说不清。

同频共振，让能量自由传递。没有逻辑，我就不讲理，你要会意，会意的才能输送，进入心里。松松的，把自己带入那个能量场。只要你进入，你就不会再纠缠道理逻辑。你所领会的，你所意会的，全靠无限能量的作用。