在存在中不停的说存在，心中甚是欢喜。享受这时光，心灵被存在完全浸染，除了反反复复唠叨它，我无话可说了。

不需要特别去想，每一样都在提醒你，专注于存在，对别的也就提不起兴趣了。我是一个被存在洗脑的人，头脑中都是存在。无法触及存在的头脑，本身也是存在，活在只有存在的世界，那就只剩下存在了。

我还能对什么感兴趣呢？我感兴趣的，归根到底，还是对存在的兴趣。有趣无趣的，都离不开存在。

不能放纵自己偏离存在。只有在存在中，才是修道，只有在存在中，才在道上。不要遗忘存在，依赖存在而活，你的每一次呼吸才是真实的，你才是活生生的，实实在在的活着。

离开存在，生命就是一潭死水。活在没有生命的幻相中。离开存在，就离开了真实，你就不在现实中。不在现实中，就不是真正的活着。

让生命闪光，就必须进入存在。沐浴存在的光芒，你的存在是不朽的，远远超越生灭的。你看这个世界，无常异灭，都是空性的。你是空的体质，谁还能奈何你呢？

不要跟现象世界周旋，不要分心，只对无限存在的本质投以关注。不要陷入表象的泥潭，要对究竟存在不停的思念。住在存在中，就住在永恒里。让存在的暖流，流过你的心间，谁还能阻止你欢喜？

盼着相聚，盼着重逢，盼着来年，盼着明天，盼着未来总会比今朝好。如果今朝不好，寄希望于明天，就永远不会好。

不要期待相聚，不要害怕分离，随缘来去。高兴的相聚，悲伤的分离。相聚与分离都是你完美生活中的一部分。没有相聚，没有分离，你的生活依然完好。

当下你的生活就是至好。何曾因相聚而增添？何曾因分离而消减？当下、眼前、每时每刻，你都是完美的，一切都是完美的。你所有的期许，你所有的厌离，都在表达你的不够好。

今朝已然完好。窗外鞭炮声，辞旧迎新。新的总比旧的好？无论新的旧的，沉浸新旧，就会错失眼前的美好。

当下的每一声问候，每一个祝福，你爱所有。每一张脸都露出笑容。没有不满，没有抱怨，没有争吵，没有期待。你好好的，在每一个当下都好好的。你内心的丰满，你内在的圆满，你绝对的满足，没有丝毫的缺憾与坑洞，你是如此的天衣无缝，无欲无求。

不在表象中驻足，你活在深沉的存在中。你明白表象的一切，都是无限存在的外露。你看到表象在存在中的本质，不会因表象的悲伤与快乐所左右，不会因表象的差异与不同所震动。你在整体中活着，你看到全部，看见所有，你让存在的河流在一切中流过。

时间、亲人、期盼、失落、快乐与痛苦、年与年后，都在你的无限存在中。你把全部揽入怀中，你把爱遍撒一切处。你的年永远充满欢歌，活在当下每一个存在中。你与一切共舞。此刻的你，爱与快乐就是全部。

几年来，总和你擦肩散步，彼此都会微笑点头。曾经你矫健的步伐，看着你蹒跚老去，你缓慢坚持，每天走路。今天下楼，看到你坐上了轮椅，家人推你散步，两眼无光，你就要死去。

我从你旁边走过，对你微笑，你已无力回应。我还在走路，很快我也要老去，我也要死去。春天万物生长，沉寂的冬日，就要过去。

四季就这样变迁，万物就这样生灭，生老病死就这样发生，现象世界就是无常的本质，变化的本质。

对现象世界的投入该消停了。没有人想要这样老去，没有人想要这样死去。一个人 到底是现象界的产物，就永远无法逃离生老病死的结局。

必须要看清现象世界变化的虚幻泡影，必须要认清你并非人的事实，必须要发觉泡影之中无限存在的本质。这个看不见的、无形无色的、无生无灭的，跟你才有关系。

跟你无关的就不要太在意。现象世界不该耗费你的心力。积蓄你的能量，不断的吮吸宇宙的真气。越过表象世界，沾染其间的真气。就是那股真气，必须贯穿你的心脉，直插你的心底，找到你心的本质，你根本的存在，你无限的觉性。

只有回到心灵深底，找到真正存在永远不变的你，你才能逃离生死的结局。真我没有生死，真我永恒不变。对老死的恐惧，只有在真我的光芒中，才能烟消散去。

听鸟鸣，看柳枝冒出嫩绿。请务必在每一个当下，与存在不离不弃。只要你记得，只要你不忘记，融入存在的你，就是长生不老的，就是不朽永恒的。

观众都在你心里，就算演砸了，有什么关系？都是你一个人的游戏。真的不要有压力，不要担心周围人的看法，更不要在乎别人闲言闲语。丢脸没什么紧要？你和脸毫无关系。

所有的压力，都来自一个外面的世界。一个误以为在你之外独立存在的世界。细细品味，整个世界其实都在你心中发生，你只是在一个人的世界里自娱。

一旦认识到这一点，一旦体会到这一点，你就从外部世界的束缚中解放出来。什么都不能影响，什么都不能伤害。别人的嘲笑、玷污、指责、歧视、污蔑，如同空中光影，虚晃而过，你根本不在乎。你不该在乎，毕竟一切都只发生在你心里，没有一个心之外虎视眈眈的世界，没有一个与你为敌的外部世界。

一切在你心中都很安好 ，一切在你心里都是和谐的一份子。忽视这个身体，忽视你的意识情绪。身体和意识同样是你觉知中的一份子。能觉的你，能觉的遍及性。整个世界，你的身体和意识，统统不过是你全然觉性的一份子。

你不是你的身体，不是你起伏不定的意识。如同冰雪中开放的那朵茶花，如同菜园里那颗粉色的萝卜，都是你无限觉知的一份子。你是全然的觉心，全然的觉心才是你本初的样子。

回到你本初的样子，你就找到了自己。一切压力与痛苦都来自对本来的迷失。迷失根本的觉心，追逐觉心之上的浪花。你错误的将身体与意识，这忽生忽灭的波浪当作你自己，遗忘了广阔深邃宁静的海洋，在波浪中痛苦不安的浮沉。

把身心当作自己，一个独立的一份子，与每一个独立的一份子，彼此隔绝对立。你必然渺小无助，必然痛苦难堪。消除这种错误，消除这种迷惑，认清你根本的存在，凌驾于每一个份子，超越一切份子。

这个世界的一切，都是你无限觉心的一部分。你的觉心是所有，你的存在是一切，何来压力？你很安好，一切安好，放心。

我在行走中感受存在。没有距离，没有时间，没有目的。不要幻想，走向存在。行走本身就是存在。

就这样走，每一步都在开花，每一步都在欢笑，夕阳无限，还有什么好奢望？

时钟滴滴答答，每一声滴答，都是存在在吟唱，诉说它的好。你何必非要远离当下，去遥远的他方，寻找你的梦想？

无法在眼前看到存在，又怎能寄希望于未来？过去现在未来，都在你的存在中。而存在，只有当下，才是唯一真实的在。

不要在头脑中构建梦想。头脑中的都是幻觉。你要专心，醉心于眼前，从变幻莫测的现象世界，洞悉蕴藏其间的存在。

存在默默然，无声息。所有喧嚣，所有纷乱，无不都是存在。只要你用心，在心灵深处聆听，你就会听见存在的沉默寡言。

存在寂静无声，它包含一切的音声。存在无形无色，它涵盖一切的形色。存在不是物质的，一切物质的都属于存在。

连接存在就连接了你。歌颂存在就是歌颂你。找到存在，就找到你自己。真实的你，就是存在，无限的在。

就在每一个行住坐卧中，回望你自己。从眼前的每一个事物中，捕捉存在。在你每一个起心动念处，反观你自己。真实的自己，就会浮现出来，你无限的在。

心中有道，你才有家。心中无道，终究还是一个漂泊者，居无定所，无所依靠。

除了心中的道法，一切依靠都是暂时不可靠的。皈依道法才是终极的皈依。会生灭虚幻的都是靠不住的。唯有真实之道，才是唯一可以托付的。

臣服于道，为道而活才是有价值的。一个四处漂泊的人 ，就应当奉献自己，欢喜道、歌颂道、忆念道、献身道、成为道。道就是你坚定不变的保护，道是你流浪漂泊的港湾，道是你终极温暖的家园。

四处漂泊，只要回家，一切安好。你所有的功夫都要用之于道。此生修行最紧要就是入道。一旦道的能量入了心，你就找到了家。无论世间波涛汹涌，无论经历了怎样的困苦，你始终知道家在何处，你能找到回家的路。只要能回家，一切都好，便可安心。

不要在无意义的事情上空耗。不要在浩若烟海的知识里沉浮。语言文字只是概念，可以给你指明方向，但你绝不可深陷。一旦陷入，你会迷失，离道更远。

确定了方向，你就坚定不移的向前。前方就是家园。纠缠于错综复杂的地图，在无数的小巷里转悠，就会陷入死胡同。明白了，就要放下过多的定义概念与名相，别走弯路。

思想总是沉甸甸的，头脑总是纠缠不清的。道没有道理可讲，进入就进入。道不是逻辑推理的结果，道是坚定不移的信仰。对道的信仰，对真相的信仰，对恒长永远存在的信仰。你要勇往直前，坚定道心，不被沿途风景所扰。你有多信，道对你就有多好。

一颗庸俗的心，道貌岸然，步步为营。低调的伪装，心中有太多的阶级，所以你痛苦，活得很累。

你的优越你的成功，你的圆滑你的聪明你的坎坷。你掂量一切，在阶级中分别，与世界相处得很苦。

你的嘴角不会往上翘，你忘记了欢歌。你深谙世事，洞悉人心，小心翼翼 ，装聋卖傻，清傲自负，活在人世间，忘记了天性。

你游刃有余游走江湖，你的人生哲学源于你摸爬打滚，坎坷中的痛苦。你与世界暗暗较劲。做一个社会的成功人士，进入你心中的高阶，失去了天真。

你是成功人士，多成功的人，到底还是烦恼的人。不要把戏看得太真。你拥有的都是稍纵即逝的，你抓住的都是抓不住的。何苦在一个虚幻不实的世界，装腔作势。

把自己捯饬得多光鲜，不过是光鲜的泡影，不要太多算计。你要找回你的天性，露出你的天真，回到真实，真实中没有阶级。

你运筹帷幄的人生哲学，在人的世界有用，在实相中失去了意义。人的世界只是一场梦境。真实是永恒的。放下你的自以为是，你从来不是你以为的那样子。你是， 你仅是。何苦费尽心思，绞尽脑汁使劲。

回到你的天真，你的欢颜，你的笑声，在你平等的心中回荡。无阶级的待人，无分别的爱，把你融入天地自然间。你不再那么累，那么认真，那么严肃。你不再盘算世事，压抑怒火，与世界较劲。

还是那句话，你必须找到真实的自己，否则所有的话语不过是心灵暂时的抚慰。整个网络，铺天盖地的说教，谁能不懂呢？

道理固然是懂的，道理不能在心中产生化学反应，懂有何用？控制不住的思绪，情不自禁的怒火，战战兢兢的恐慌，心同野马，猴性把不住。

道理都懂，做起来太难，烦恼一个接一个。把道理变成不可撼动的能量。能量注入心里，你才会真的相信。所有的心结，都会因你的信念而开启。你就不再烦恼，不再心力交瘁，不再伪装，不再掩饰。自然轻松，任凭一切来来去去。

找到你自己，心中就发生了光合作用。任何时候，任何困境，能量默认把你推入存在中。一旦进入存在，烦恼顷刻一扫而空。不需要用力，不需要使劲，一切顺理成章，这就是无限存在的力量。

絮絮叨叨说服自己，没有能量没有用的。头脑中有个声音在怒吼，放下放下，心却依然如故，僵化坚硬。道理停留在头脑中，没有消化入心，你就不可能进入，也就不可能融入。

不融入，就会一头陷入烦恼的漩涡。道理必须浸入心底，找到你自己。烦恼起，存在自然就会拯救你。进入存在的你，拥有对治烦恼的魔法杖。

只要你进入，你就与世界一体，融入存在的你，道理之于你，就不再无关痛痒，就像空中惊雷，一鸣惊醒梦中人。

完美是不可描述的，能描述的都不是完美的。完美不是你所能追求的，它不是你没有的。你本来就是完美的，你此刻的状态就是完美的。你之不完美，只因你不知道你是完美的。

每个人都在追求完美，以各种方式寻求完美。一直感觉自己是残缺的，不够好的，总想要更好。内心有种无法言喻的缺憾，想要填补的坑洞。无论多努力，还是一个无底洞。

只要还想努力，只要还要追求，你就不可能完美。你一直忽略了你完美的本质。你迷惑于你的不够好，所以你不能快乐不能爱。你在完美中制造不完美，然后受制于你的不完美。你被这个不完美的你不断折磨，承受无尽的痛。

不完美的潜质就这样被你制造的不完美所掩埋。你在不完美的乌云中，见不到完美的太阳，看不见你完美的体质。

明白你的完美，见到你的完美，你就在每一个不完美中见到完美。你就在每一个不完美中给予你的爱。你明白所有的不完美都是你在完美中制造的对立，和谐中制造的纷乱，平静中制造的呼啸。只有完美只有爱。

不完美让你心塞，你努力用一生来修正。无论怎么修正，你也不可能将不完美改造为完美。因为你本就完美，你却美不自知，在不完美的痛苦中苦苦追寻。停下来，静下来，好好审视你自己，看清楚已然完美的你，在完美的世界熠熠生辉。

尽情享受吧，享受生活没什么错。你要简单，别把生活搞得太复杂。心要干净，干净才能投射一个清晰的世界。心干净世界也就干净了。

你怎么会与世界为敌呢？世界本就是你幻化的一部剧。你幻化的世界是璀璨夺目的，充满生机的。只要你认清你根本的存在，只要你了解你存在的本质，只要你不沉溺于幻，把幻化的你硬生生当作真实的你，你就清醒了。你清醒，世界之于你，就是美好圆满的。

你痛恨的那个充满纷争烦恼痛苦不幸的世界，只是你头脑中的假想敌。不幸来自对立，对立让你与世界分离。分离就无法好好的享受世界。

只要清醒，明白你的本质，内心始终不忘真实的自己，世界就是你的迪斯尼。不在享受中迷失，不因享受而愧疚，不因无法享受而难受。生活光彩照人，因为你光彩照人。你清醒的光，折射出你斑斓的日子。

不要在世界之外追求高尚的目标。不要把解脱与自由当作世界之外的存在。离开世界，何来解脱与自由？离开世界没有存在，离开存在不会有世界。存在就像空气，贯穿所有，渗透在每一处。存在的河流，流过大千世界。世界与存在无法分割，本是一体。

舍弃痛苦就是快乐，舍弃轮回就是涅槃，这是误会。痛苦之所以为痛苦，快乐之所以为快乐，因为人心把快乐与痛苦分裂的结果。排斥痛苦，攫取快乐，执着的追逐，创造了轮回与涅槃，地狱与净土。

你应该好好享受世界，把大千世界当作一个整体纳入怀中。你看世界大不同。世界不再烦恼你。你心中的世界，无限存在的海洋，只有圆融与整体。当界限消除，世界只是单纯的在。