бывает, когда у меня получается. и тогда на свет рождается что-то очень дорогое моему сердцу. так однажды случилось с трэвел-проектом «цифровые кочевники». а бывает, когда желание 9 лет томится в моей голове. про все это рассказываю в эпизоде.

найти меня в социальных сетях: @voncelier

впервые рассказываю правду о своей борьбе с лишним весом. откровенно говорю о сильных наборах веса, всевозможных диетах и срывах. озвучиваю цифры.

всю жизнь я пытаюсь принять себя и то, как я выгляжу. получилось лишь однажды, но я снова сорвалась. и мне снова предстоит начать этот путь заново.

как я собираюсь его проходить?

найти меня в социальных сетях: @voncelier

продолжаю рефлексировать на темы, которые особенно больно сказываются на мне в моменте, и сегодня это тема ожиданий. я хочу преуспеть во всех сферах и желательно сразу. и, конечно, так не получается. плюс ко всему завышенные ожидания останавливают меня от активных действий, слишком велик страх облажаться.

в выпуске делюсь чего жду от себя, как от девушки в современном мире. откуда берутся ожидания. какие категории ожиданий я выделяю и как пытаюсь справиться с каждой. что мне помогает отвалить от себя и почувствовать себя легче.

найти меня в социальных сетях: @voncelier

делюсь личной историей о том, какая последовательность событий привела меня к депрессии, какие чувства сопровождали меня в процессе, почему я проводила недели в слезах и отчаянии. 

также рассказала, к чему мы сейчас пришли с психологом, что мне помогает чувствовать себя лучше, и какие выводы я делаю из всего процесса.

найти меня в социальных сетях: @voncelier

в этом коротком эпизоде я рассказываю немного о себе и о том, как изменилась моя жизнь за последние полгода.

делюсь идеей этого подкаста, и какие темы вас будут ждать внутри.

прошу не судить строго, это мой первый блинчик комом)

найти меня в социальных сетях: @voncelier