ZÁKÁNY FITNESS Podcast

ZÁKÁNY FITNESS Podcast

By Norbert ZákányHealth & Fitness
Download on the App Store

ZÁKÁNY FITNESS Podcast episodes

  • Torna videók bemutatása: 85. – 88.

    Torna videók bemutatása: 85. – 88.

    • 88. Kiegyenlítő (Z-Funkció)
    • 87. Anya a csavaron (Z-Fúzió)
    • 86. Hevederrel (Z-Funkció)
    • 85. Óh, azok a csodálatos állatok (Z-Forma)

      • https://zakanyfitness.hu/blog/torna-videok-bemutatasa-85-88/

      5 min
    • Torna videók bemutatása: 89. – 92.

      Torna videók bemutatása: 89. – 92.

      • 92. (El)csigázva (Z-Funkció)
      • 91. Mozdulatlan erő (Z-Forma)
      • 90. Kontralaterális (Z-Funkció)
      • 89. Unilaterális (Z-Forma)

        • https://zakanyfitness.hu/blog/torna-videok-bemutatasa-89-92/



        5 min
      • Torna videók bemutatása: 93. – 96.

        Torna videók bemutatása: 93. – 96.

        • 96. Passzív erő
        • 95. Törölközős
        • 94. Faltól falig (Z-Funkció)
        • 93. Kezd aputested lenni (Z-Forma)

          • https://zakanyfitness.hu/blog/torna-videok-bemutatasa-93-96/


          4 min
        • Torna videók bemutatása: 97. – 100.
          Torna videók bemutatása: 97. – 100.
          • 97. Kéztamasszal vagy anélkül
          • 98. Újabb székes regeneráló
          • 99. Oldalazva
          • 100. A hosszú zerge lábakért
            • https://zakanyfitness.hu/blog/torna-videok-bemutatasa-97-100/

            5 min
          • Torna videók bemutatása: 101. – 104.

            Torna videók bemutatása: 101. – 104.

            • 101. Egynesúly(talanság)
            • 102. Tehenek közt
            • 103. Libidó lebegtető
            • 104. Egy különönösen hosszú szekvencia

              • https://zakanyfitness.hu/blog/torna-videok-bemutatasa-101-104/


              5 min
            • Módszerekről sorozat – Szfinkter gimnasztika

              Módszerekről sorozat – Szfinkter gimnasztika

              • Hogy kerültem kapcsolatba a módszerrel?
              • Ki alkotta meg?
              • Hazai vonatkozások
              • Mik is a szfinkterek?
              • A diafragmákról
              • Paula meglátásai a napi rutin kapcsán
              • Melyik a kedvenc 3 gyakorlatom, és miért?
              • Azért gyakorlom
              • Végszó helyett

                • https://zakanyfitness.hu/blog/modszerekrol-sorozat-szfinkter-gimnasztika/

                14 min
              • Scheuermann-kór … az én lehetőségem

                Scheuermann-kór … az én lehetőségem

                • Lelki fröccs és pillangóhatás
                • Távolugrásból diagnózis
                • Ortopédia szakrendelésen
                • Mi is a Scheuermann-kór?
                • Milyen egyéb „jelek” utalhatnak arra, hogy a Scheuermann-szindrómás valaki?
                • A betegségügy
                • Milyen szakaszai vannak ennek a kórnak?
                • Mozgáson túli lehetőségek, kezelések
                • A mozgás, mint lehetőség
                • Mélyelőrehajlás és eke póz
                • KULCSFONTOSSÁGÚ.
                • A testnevelés kudarca, avagy oktatás módszertani váltás szükséges
                • 20-30 év után
                • Most, hogy vagyok?

                  • https://zakanyfitness.hu/blog/scheuermann-kor-az-en-lehetosegem/

                  20 min
                • Teli talpú guggolással a könnyebb emésztésért és székelésért

                  Teli talpú guggolással a könnyebb emésztésért és székelésért

                  • Hol találkozhatunk vele és milyen néven?
                  • Mire hat? Milyen áldásos hatásai vannak?
                  • Hogy guggoljunk helyesen?
                  • Hanyatló nyugat, hagyományőrző kelet
                  • Mi a gond az angol wc-vel?
                  • Hogy javítsuk fel árnyékszékünket?
                  • Székrekedés, hasmenés, aranyér
                  • Oktatói tapasztalatok

                    • https://zakanyfitness.hu/blog/teli-talpu-guggolas-konnyebb-emesztes-es-szekeles/

                    8 min
                  • Az Automata elindult.

                    Az Automata elindult.

                    • Fapados kezdés után fejlesztés
                    • Ügyvezetői paradigmaváltás
                    • Miben segít nekem és nektek az Automata a továbbiakban?
                    • Nem lesz így személytelen?
                    • Cégekre is gondoltunk
                    • Ha újra nyit a Z-fizikális Stúdió
                    • Teszteld

                      • https://zakanyfitness.hu/blog/az-automata-elindult/

                      5 min

                    About ZÁKÁNY FITNESS Podcast

                    From the publisher's feed

                    ZÁKÁNY FITNESS