ZÁKÁNY FITNESS Podcast

ZÁKÁNY FITNESS Podcast

By Norbert ZákányHealth & Fitness
Download on the App Store

ZÁKÁNY FITNESS Podcast episodes

  • Milyen az ideális tornaszőnyeg?

    Milyen az ideális tornaszőnyeg?

    • Lehetőleg ne a neten rendelj.
    • 7-8 mm-nél ne legyen vastagabb, se vékonyabb.
    • Kerüld a magas fényű és a plüss bevonatúakat is.
    • A szag.
    • Nagy általánosságban az olcsóbb megoldások rosszak.
    • Vásárláskor gyűrd össze a polifoamot.
    • Próbáld két kézzel szétszedni.
    • Kerüld a szuper könnyített polifoamot.
    • A szín.
    • A minta.
    • A méret.
    • A bordázat.

      • https://zakanyfitness.hu/blog/milyen-az-idealis-tornaszonyeg/

      5 min
    • Aranyköpések 3. rész – Tréner Úr klasszikusai

      Aranyköpések 3. rész – Tréner Úr klasszikusai

      • Amikor az ügyfél épp benne van a feladatban, szerinte kihozta magából a maximumot, a tréner úr szerint meg nem…
      • A vegyes vágott:
      • Nem egyszer általános jótanácsokkal is ellátom a klienst:
      • A nyugdíjasok mindig kiemelt figyelmet kapnak:
      • Talán a legszebb kifejezések, amiben minden vendégem egyetért:
      • A nyomdafestéken túl

        • https://zakanyfitness.hu/blog/aranykopesek-3-trener-ur-klasszikusai/

        6 min
      • Aranyköpések – 2. rész

        Aranyköpések – 2. rész

        • Amikor kivitelezhetetlennek tűnik egy feladat.
        • A javításokkal kapcsolatos aranyköpések
        • Irányváltás után
        • Kamaszok…

          • https://zakanyfitness.hu/blog/aranykopesek-2/

          5 min
        • Nem fáj neki eléggé, avagy a derékfájástól a belátásig

          Nem fáj neki eléggé, avagy a derékfájástól a belátásig

          • Dr. Bubó aforizmái
          • Baloghék nem kerestek?
          • Ugyanazon az úton
          • Mennyibe fog ez kerülni?
          • Miért nem egyszerű a digitális fitness?
          • Fáj a derekam – mondja a vendég. Nem érdekel… – válaszolom.
          • Akibe még raktak anyagot
          • A megoldásaim
          • Mi a fájdalom?
          • A ráadás

            • https://zakanyfitness.hu/blog/nem-faj-neki-elegge-derekfajas/

            8 min
          • Fitness-porn0 vagy magabiztosság

            Fitness-porn0 vagy magabiztosság

            • A világ legjobb oktatója
            • Az első videóimról
            • A Kishitűségről
            • Újabb fogalomra van szükség
            • A videó-termelő
            • A mindig feszes hasakról
            • A videóklipekről
            • Hol vagyok én?

              • https://zakanyfitness.hu/blog/fitness-porn0-vagy-magabiztossag/

              9 min
            • Megerősítem: mosógép influenszer lettem

              Megerősítem: mosógép influenszer lettem

              • Mesterlépések az influenszer léthez
              • Felkelés
              • A reggeli bőrápolási rutin
              • Az étkezések
              • A cicaharc
              • Amihez értesz
              • A téma
              • A szívbe markoló történet
              • A probléma megosztása
              • A megmentő
              • Ne már
              • Minél mélyebb titkok
              • A saját családod
              • Amikor kikészülsz
              • Kihívások
              • A többiek
              • Digitális koldulj
              • A vélemény
              • Esti elköszönés
              • Viccet félretéve

                • https://zakanyfitness.hu/blog/mosogep-influenszer-lettem/

                13 min

              About ZÁKÁNY FITNESS Podcast

              From the publisher's feed

              ZÁKÁNY FITNESS