ЗАРАБОТАЛИСЬ

В этом выпуске вместе с врачом-офтальмологом разбираемся, как работа за экраном влияет на здоровье глаз, какие симптомы нельзя игнорировать, как правильно организовать рабочее место и что можно начать делать уже сейчас, чтобы сохранить зрение в долгосрочной перспективе.

Эксперт выпуска — Сергеева Наталья Дмитриевна

Офтальмолог, лазерный хирург, кандидат медицинских наук.

ФГБУ "Поликлиника №2" Управления делами Президента Российской Федерации.

🔗 Канал Натальи об офтальмологии и здоровье глаз → https://t.me/ophthalmologist_sergeeva

➡️ Полезные материалы о трендах рынка труда и сообщество карьерной поддержки → https://t.me/overworked_c_bot

🔗 Телеграм Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры про построение карьеры → https://t.me/career_tet_a_tet

В этом выпуске мы позвали Анну — ex-лидера продуктовой трансформации в Спортмастере, а сейчас руководителя проектно-продуктового офиса в юните Data в Сбере. Вместе разбираемся, как коучинговый подход меняет корпоративную культуру и какие результаты это приносит бизнесу и сотрудникам.

➡️ Полезные материалы о трендах рынка труда и сообщество карьерной поддержки → https://t.me/overworked_c_bot

🔗Телеграм "Глубже, чем кажется" https://t.me/deepthanitseems

А также просто найти Аню вы можете найти в тг по нику @annsuslakova

🔗 Телеграм Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры про построение карьеры → https://t.me/career_tet_a_tet

Разбираемся с чего начать вместе с Юлией — маркетологом и PR-специалистом с 19-летним опытом, которая работала с 50+ нишами и помогает экспертам выстраивать личный бренд. Ведёт Telegram «Энергосберегающий маркетинг».

В этом выпуске обсудили:

— С чего начинать канал и как выбрать темы, если экспертность широкая

— Почему копировать успешные блоги не работает

— Какие способы продвижения работают сегодня — а какие давно нет

— Как найти свой стиль и удерживать внимание подписчиков

— Как монетизировать экспертный канал

— Что делать, если кажется что писать уже не о чём

➡️ Полезные материалы о рынке труда и сообщество карьерной поддержки → https://t.me/overworked_c_bot

🔗 Telegram-канал Юлии «Энергосберегающий маркетинг» → https://t.me/personal_branding_experts 

🔗 Телеграм Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры про построение карьеры → https://t.me/career_tet_a_tet

В этом выпуске говорим об устойчивом карьерном росте вместе с Еленой Соколовой.

Елена — более 8 лет управляет командами и процессами, Product Owner в EdTech, ex-Нетология и Яндекс Практикум, карьерный ментор, спикер и автор телеграм-канала «Карьера без багов». Соведущая подкастов «Привет, касатики» и «Карьера без багов».

• Обсуждаем, что сегодня означает устойчивая карьера, можно ли расти быстро без работы на износ, как понять, что вы развиваетесь здоровым темпом.

• Разбираем, что чаще всего рушит карьерную устойчивость, какие навыки становятся особенно важными в 2026 году и почему горизонтальное развитие иногда важнее очередного повышения.

• И учимся измерять карьерный прогресс.

➡️ Полезные материалы о рынке труда и сообщество карьерной поддержки → https://t.me/overworked_c_bot

🔗 Телеграм-канал Елены «Карьера без багов» → https://t.me/+q6Ny4k5oDhxlMjdi

🔗 Подкаст «Привет, касатики» → https://privetkasatiki.mave.digital/

🔗 Подкаст «Карьера без багов» → https://careerwithoutbugs.mave.digital/

🔗 Телеграм Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры про построение карьеры → https://t.me/career_tet_a_tet

В этом выпуске говорим об этом вместе с Ирина Гончарова, международным рекрутером и карьерным консультантом, Talent Acquisition Partner в Lenovo. Ирина ведёт подбор в 40+ странах, 10 лет живёт за рубежом и помогла 400+ специалистам найти работу по всему миру.

Разбираем:

— Как понять, что карьера идёт по инерции, а не вперёд

— Что происходит с теми, кто 5–7 лет не выходил на рынок

— Сколько лет в одной компании — уже слишком много

— Почему просьба о повышении заканчивается отказом даже у сильных

— Как понять, что вы упёрлись в доходный потолок

— Какие внутренние установки тормозят сильнее, чем нехватка навыков

➡️ Полезные материалы о трендах рынка труда и сообщество карьерной поддержки → https://t.me/overworked_c_bot

🔗 Телеграм-канал Ирины → https://t.me/workhacks

🔗 Личная соц сеть Ирины → @irina_workhacks

🔗 Бот с карьерными материалами → https://t.me/kaknaitirabotu_bot

🔗 Телеграм Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры про построение карьеры → https://t.me/career_tet_a_tet

Мы позвали Павла, руководителя команды разработки в Яндексе с более чем 7-летним коммерческим опытом. Он отвечает за создание и развитие продуктов с многомиллионной аудиторией и делится взглядом изнутри: как ИИ внедряется в большие компании, какие возможности открывает и к чему стоит готовиться уже сейчас.

➡️ Забирайте полезные материалы о том, какие сейчас тренды на рынке труда тут https://t.me/overworked_c_bot

📥 Мы знаем, что сейчас непросто. Именно поэтому для вас работает наше сообщество карьерной поддержки.

Вступить в сообщество: https://t.me/overworked_c_bot

🔗 Тут вы можете найти Павла: 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/paulik8

Tg: https://t.me/Paulik8

🔗 Телеграм-канал Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры про построение карьеры → https://t.me/career_tet_a_tet

В этом выпуске мы поговорим о том, как искать работу системно, где сегодня действительно есть возможности, как адаптироваться к новым реалиям рынка и найти не просто вакансию, а работу, которая будет приносить удовольствие и соответствовать вашим целям.

Если вы в поиске, задумываетесь о смене карьеры или хотите заранее подготовиться к возможным изменениям — этот выпуск точно для вас.

➡️ Забирайте полезные материалы о том, какие сейчас тренды на рынке труда тут https://t.me/overworked_c_bot

📥 Мы знаем, что сейчас непросто. Именно поэтому для вас работает наше сообщество карьерной поддержки.

Вступить в сообщество: https://t.me/overworked_c_bot

Телеграм канал проекта - https://t.me/overworked_community

🔗 Телеграм-канал Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры про построение карьеры → https://t.me/career_tet_a_tet

В этом выпуске говорим о том, как вернуть себе устойчивость в период перемен, почему мозг сопротивляется изменениям и как превратить стресс и саботаж в ресурс для роста.

Мы знаем, что сейчас непросто. Именно поэтому для вас работает наше сообщество карьерной поддержки.

➡️ Вступить в сообщество: https://t.me/overworked_c_bot

🔗 Телеграм-канал Анны Обуховой → https://t.me/obukhova_energy

🔗Подробнее о программах → http://annaobukhova.ru/

🔗 Телеграм-канал Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры про построение карьеры → https://t.me/career_tet_a_tet

В этом выпуске мы поднимаем одну из самых болезненных и триггерных тем для любого сотрудника — незаконные увольнения, скрытые сокращения и давление со стороны работодателя. 

Разбираемся:

• как понять, что компания готовит сокращения, 

• какие сигналы в поведении руководства должны насторожить 

• где проходит граница между законным сокращением штата и ситуацией, когда человека фактически вынуждают уйти «по собственному желанию».

Если вы уже столкнулись с давлением, сомнительным увольнением или подозреваете, что компания готовит сокращения, этот выпуск поможет лучше понять свои права и не совершить ошибок, которые могут стоить вам денег, времени и возможностей для защиты. Сергей пожелал остаться анонимным, но оставил ссылку на свой тг @sergei_devv — при необходимости вы сможете обратиться к нему и обсудить возможный формат взаимодействия.

Мы очень надеемся, что эта тема вас не коснется, но считаем, что о таких вещах важно знать заранее, чтобы защитить себя и не оказаться в неприятной ситуации.

Мы знаем, что сейчас непросто. Именно поэтому для вас работает наше сообщество карьерной поддержки.

➡️ Вступить в сообщество: https://t.me/overworked_c_bot

🔗 Телеграм-канал Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры про построение карьеры → https://t.me/career_tet_a_tet

Кажется, работу стало искать в разы сложнее. Отклики уходят в пустоту, требования в вакансиях выросли, а ощущение такое, будто правила игры поменялись — и никто не выдал новую инструкцию. 

Мы позвали в гости Кейт Попову — ментора по развитию в карьере и предпринимательстве, карьерного консультанта и HR с большим практическим опытом. Она 20 лет в HR: KPMG, IBM, Gett, Банки.ру, Райф. 

Кейт нам все рассказала: что реально происходит на стороне работодателей и кандидатов, и как действовать, чтобы не зависнуть в бесконечном поиске.

В выпуске обсуждаем:

 • что такое HH-индекс и почему он хорошо показывает «температуру» рынка;

 • что именно случилось с рынком труда и почему он так сильно поменялся;

 • реально ли быстро найти работу в 2026 году — и что влияет на скорость больше всего;

 • какие зоны вы можете усилить уже сейчас, чтобы повысить шансы на оффер.

🎁 Подарки от Кейт: она подготовила для вас небольшие материалы/бонусы — https://t.me/katecareerclub_bot?start=c1771439245474-ds

Мы знаем, что сейчас непросто. Именно поэтому для вас работает наше сообщество карьерной поддержки.

Вступить в сообщество: https://t.me/overworked_c_bot

🔗 ТГ-канал Кейт → https://t.me/kate_career

🔗 Телеграм-канал Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры про построение карьеры → https://t.me/career_tet_a_tet