Вот и прошёл почти целый год с момента запуска нашего подкаста — да-да, в конце августа вышел наш первый тизер, с которого всё началось. За это время многое изменилось: во втором сезоне случился серьёзный ребрендинг, обновился стиль, подача и даже темы.

В этом выпуске мы решили честно и откровенно поделиться с вами, как это было на самом деле: не только о том, что у нас получалось, но и о том, что шло совсем не так. Провалы, неожиданные трудности — обо всём этом говорим открыто, без прикрас.

Вас ждёт искренний разговор двух авторов подкаста: что мы пережили за сезон, какие выводы сделали и как всё это повлияло на нас.

И, конечно, чуть-чуть приоткроем завесу тайны — расскажем, чего ждать в третьем сезоне.

🔗 Телеграм-канал подкаста “Заработались” → https://t.me/overworked_community

👀 Нас можно смотреть на YouTube → https://www.youtube.com/@over_worked

🔗 Телеграм-канал Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры для записи на карьерную консультацию → https://t.me/valeria_brdch

Все мы хотим расти по карьерной лестнице — точнее, многие из нас. И для того чтобы разобраться, как пройти путь из исполнителя в руководителя, мы позвали Алесю Малкову — консультанта по управлению и карьерному развитию руководителей.

В этом эпизоде обсуждаем, как строить карьеру осознанно, не перегореть и вырасти в лидера.

💡 В этом выпуске ты узнаешь:

• Как понять, что вы готовы к росту в руководителя

• Какие ключевые навыки нужно развивать, чтобы стать Лидом, и чему особенно сложно научиться

• Можно ли вырасти в Лида, не меняя компанию

• Как правильно вести разговор с руководителем о карьерных целях и росте

🔗 Телеграм-канал подкаста “Заработались” → https://t.me/overworked_community

👀 Нас можно смотреть на YouTube → https://www.youtube.com/@over_worked

🔗 Канал Алеси про карьерный рост → https://t.me/+lxDQELehtSwzODM6 

🔗 Телеграм-канал Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры для записи на карьерную консультацию → https://t.me/valeria_brdch

А вы замечали, как сложно собраться, когда в голове — полный бардак? Когда всё разбросано: заметки, задачи, идеи, папки, ссылки… А с ними — и фокус, и энергия?

В этом выпуске говорим про инфопорядок — личный и рабочий. Разбираемся, почему мы тонем в хаосе даже с десятками приложений, и как простые системные решения могут вернуть ясность, продуктивность и даже снизить тревожность.

Гостья выпуска — Расима Шаипова, эксперт по систематизации. Она рассказывает, как превратить порядок в стратегии роста и опоры, даже если вы не «структурный человек».

💡 В этом выпуске ты узнаешь:

• Как понять, что у тебя инфо-хаос (и чем он опасен)

• Почему порядок в цифре влияет на тревожность

• С чего начать: первые шаги к систематизации

• Какой инструмент — не главное, если нет подхода

• Что делать, если всё валится из рук — буквально

🔗 Телеграм-канал подкаста “Заработались” → https://t.me/overworked_community

👀Нас можно смотреть на YouTube → https://www.youtube.com/@over_worked

🔗 Канал Расимы про шаблоны и системность → @notion_templates

🔗 Телеграм-канал Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры для записи на карьерную консультацию → https://t.me/valeria_brdch

А вы когда-нибудь задумывались, что конфликт — это не всегда про ссору и крик? Что разногласие может быть точкой роста, а не угрозой отношениям?

В этом выпуске мы говорим о конфликтах — как их понимать, как в них не теряться и как выходить из них с уважением к себе и другим.

Почему мы боимся открытых разговоров, как вести себя, когда зашкаливают эмоции, и можно ли научиться «здоровому конфликту»?

Обсуждаем всё это вместе с психологом и конфликтологом Валерием Хлебниковым.

Он помогает людям договариваться — в рабочих командах, партнёрстве и семье. И делится своими методами и наблюдениями.

💡 В этом выпуске ты узнаешь:

• Почему конфликт — это не всегда плохо

• Какой у тебя стиль поведения в конфликте — и что с этим делать

• Как не скатиться в агрессию, даже когда эмоции кипят

• Какие фразы разрушают диалог, даже если ты не хотел обидеть

🔗 Телеграм-канал подкаста “Заработались” → https://t.me/overworked_community

👀 Нас можно смотреть на YouTube → https://www.youtube.com/@over_worked

🔗 Телеграм Валерия Хлебникова → https://t.me/khlebnikov_psy

🔗 Телеграм-канал Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры для записи на карьерную консультацию → https://t.me/valeria_brdch

А вы тоже когда-нибудь чувствовали, что работа будто занимает слишком много места в вашей жизни? То она любимая, то раздражает. То даёт драйв, то выматывает до нуля. 

В новом эпизоде мы обсуждаем, как меняются наши отношения с работой, почему «баланс» давно не работает, и как выбрать подход к совмещению, который действительно подходит под ваш ритм и стиль жизни.

Наш гость — Валерия Собинина, Head of HR в amma.family, карьерный и командный консультант. 

Вместе мы разбираемся:

• Почему совмещать работу и жизнь — это не про баланс

• Чем отличаются подходы: “blend”, “fit” и всё, что между

• Как понять, что формат работы больше не работает для тебя

• Что делать, если ты хочешь другого ритма, а компания — нет

• Как настроить свой режим — и не выгореть

🔗 Телеграм-канал подкаста “Заработались” → https://t.me/overworked_community

Нас можно смотреть на YouTube → https://www.youtube.com/@over_worked

🔗Телеграм-канал Валерии→ https://t.me/lera_i_kadry

🔗 Телеграм-канал Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры для записи на карьерную консультацию → https://t.me/valeria_brdch

А вы когда-нибудь задумывались, что продуктивность может быть… токсичной? Что бесконечные списки дел, чувство вины за отдых и вечная гонка за результатами — это не всегда про развитие, а иногда про выгорание?

В этом выпуске мы говорим о токсичной продуктивности — новом явлении, которое маскируется под мотивацию, но на деле может разрушать психику, отношения и здоровье.

Мы пригласили корпоративного психолога Марию Колесникову, чтобы задать ей самые острые и важные вопросы. 

💡 В этом выпуске ты узнаешь:

 • Как отличить здоровую продуктивность от токсичной

 • Почему постоянное чувство “я делаю недостаточно” — это тревожный сигнал

 • Как общество, соцсети и культура влияют на наше мышление

🔗 Телеграм-канал подкаста “Заработались” → https://t.me/overworked_community

Нас можно смотреть на YouTube → https://www.youtube.com/@over_worked

🔗Телеграм-канал Марии Колесниковой → https://t.me/MariaSKolesnikova

🔗 Телеграм-канал Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры для записи на карьерную консультацию → https://t.me/valeria_brdch

Бывало ли у вас такое, что из-за работы, дедлайнов или учёбы приходилось жертвовать сном?

С мыслями типа «отосплюсь в выходные» или «ничего, потерплю — главное успеть»?

Мы тоже это проходили.

И решили разобраться — насколько это безопасно, эффективно и вообще нормально.

Для этого мы позвали в гости сомнолога и невролога Ксению Доронину (@somnodoronina), чтобы развеять популярные мифы о сне и выяснить, как он на самом деле влияет на продуктивность, мозг и эмоциональное состояние.

🧠 В этом выпуске вы узнаете:

- Почему привычка “спать по 4 часа” разрушает продуктивность и мозг

- Можно ли выспаться в выходные — и почему это не работает

- Кто такие “совы” и “жаворонки” — и можно ли изменить хронотип

- Как недосып влияет на нашу продуктивность

🔗 Телеграм-канал подкаста “Заработались” → https://t.me/overworked_community

Нас можно смотреть на YouTube → https://www.youtube.com/@over_worked

🔗Телеграм-канал Ксении Дорониной→ https://t.me/somnodoronina

🔗 Телеграм-канал Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры для записи на карьерную консультацию → https://t.me/valeria_brdch

Вы когда-нибудь задумывались, сколько данных о вас хранит интернет?

Не сомневаемся — очень много. Но мы решили внести немного конкретики.

Каждый раз, когда вы без раздумий нажимаете «Принять cookies», кто-то получает ещё один кусочек мозаики вашей цифровой жизни: где вы были, что искали, что купили и что только собирались купить.

Всё это — сырьё для аналитиков, которое помогает бизнесу понимать, угадывать, а иногда — предсказывать ваше поведение.

Но где проходит грань? 

Кто и как реально использует эти данные? 

Можно ли понять, что ты вот-вот удалишь приложение — и уговорить остаться?

 И как, наконец, перестать сливать всё подряд?

Чтобы разобраться, мы позвали в подкаст аналитика из бигтех — Ozon. Задали ей самые честные и волнующие вопросы — от цифровой этики до практической защиты.

🔗 Телеграм-канал подкаста “Заработались” → https://t.me/overworked_community

Нас можно смотреть на YouTube → https://www.youtube.com/@over_worked

🔗Телеграм-канал Ани "Аналитесса-разработчица" → https://t.me/analytess

🔗 Телеграм-канал Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры для записи на карьерную консультацию → https://t.me/valeria_brdch

Этот выпуск — для всех, кто говорит. На сцене, в офисе, в Zoom, перед командой или директором.

Даже если вам кажется, что вы «не выступаете» — скорее всего, вы просто не называете это так.

Мы пригласили Александра Улантикова, эксперта по публичным выступлениям, чтобы задать ему самые важные и частые вопросы об ораторском мастерстве.

📌 В этом выпуске разбираем:

– Какие навыки речи востребованы сегодня — и какие приёмы уже не работают?

– Можно ли быть уверенным спикером без врождённой харизмы?

– Как справиться с волнением и страхом сцены?

– Что помогает импровизировать и не теряться, если что-то пошло не по плану?

– Как удерживать внимание аудитории — даже в первые 10 секунд?

🔗 Телеграм-канал подкаста “Заработались” → https://t.me/overworked_community

Нас можно смотреть на YouTube → https://www.youtube.com/@over_worked

🔗 ТГ-канал Александра Улантикова → https://t.me/@orator63

🔗 Телеграм-канал Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры для записи на карьерную консультацию → https://t.me/valeria_brdch

...Ты готов уйти. Всё внутри говорит: «Пора!» — но что, если рынок ещё не готов к тебе?

Пока ты полируешь резюме, HR уехали в отпуск, а новые вакансии появляются раз в неделю.

Значит ли это, что ты выбрал не тот момент — или просто попал в «не сезон»?

Мы разобрались в этом вместе с Любовью Прохоровой — карьерным консультантом и основательницей агентства Prohorova Consult https://prohorovaconsult.com/ . За её плечами — годы в найме и карьерной навигации. Она точно знает, когда ждать бесполезно, а когда — пора действовать.

📌 В выпуске:

• Есть ли вообще такое понятие, как сезонность в найме?

• Когда рынок реально «замирает» — и стоит ли этого бояться

• Чем отличается сезонность для джунов, синьоров, студентов и тех, кто «выгорел»

• Влияет ли время года на скорость найма?

• Как найти работу в «неудачный» месяц — и почему иногда это даже плюс

🔗 Телеграм-канал подкаста “Заработались” → https://t.me/overworked_community

Нас можно смотреть на YouTube → https://www.youtube.com/@over_worked

🔗 ТГ-канал Любови Прохоровой → https://t.me/+l1tXIWXd1RcwMDAy

🔗 Телеграм-канал Ани про менеджмент → https://t.me/ITsPolikarpova

🔗 Телеграм Леры для записи на карьерную консультацию → https://t.me/valeria_brdch