Zatroskani.pl

By Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii

Stan psychiczny polskich nastolatków uległ gwałtownemu pogorszeniu w latach 2020-2023. Jako Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii wspieramy rodziców w pomocy ich dzieciom i nastolatkom.

Stany... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Zatroskani.pl:

How many episodes does Zatroskani.pl have?

The podcast currently has 21 episodes available.

Zatroskani.pl episodes:

May 29, 2023 S45 E1 Potęga snu - rozmowa z Dawidem Radomskim
Dlaczego sen to nasza supermoc i jedno z podstawowych narzędzi walki z depresją? Jak dobrze spać? Czy warto osiągnąć mistrzostwo w spaniu? Zapraszamy na rozmowę z ekspertem. Bogna Białecka rozmawia z Dawidem Radomskim, trenerem profilaktyki zdrowia psychicznego, współautorem naszego kluczowego programu Prawo Jazdy Smartfonem. Zapraszamy!
...more
53min
March 14, 2023 S3 E6 - Stres - wroga zmienić w przyjaciela
Na prośbę rodziców - coś specjalnie dla ludzi zmagających się na co dzień z dużym stresem, na przykład związanym z chorobą dziecka. wyjaśnienie problemu reakcji stresowej plus konkretne porady co z tym zrobić,
Zapraszam do wysłuchania. Bogna Białecka, psycholog
________________________
#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe #zdrowiepsychiczne #depresja #depresjanastolatka #nastrojedepresyjne #profilaktyka
Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030
Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN
Wartość finansowania: 299 928,00 PLN
...more
27min
February 28, 2023 S3E5 Pomoc w depresji - czy zabierać dziecku smartfon?
O często pomijanym aspekcie depresji dzieci i młodzieży, na podstawie książki "Niewolnicy dopaminy" dr Anny Lembke, psychiatry.
Zapraszam do wysłuchania. Bogna Białecka, psycholog
________________________
#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe #zdrowiepsychiczne #depresja #depresjanastolatka #nastrojedepresyjne #profilaktyka
Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030
Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN
Wartość finansowania: 299 928,00 PLN

...more
14min
February 23, 2023 S3E4 Depresja dziecka - konkretne sposoby pomocy
Dlaczego warto prowadzić dziennik nastrojów? Jak to zrobić, by to miało sens?
Po co dziecku planet aktywności i jaka w tym jest rola rodzica. Dziś konkrety!
Po omawiane narzędzia zapraszamy na stronę zatroskani.pl do działu "Artykuły" - Skrzynka narzędziowa SMART ŻYCIA.
___________________
#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe
Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030
Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN Wartość finansowania: 299 928,00 PLN

...more
9min
February 04, 2023 S3E3 O kogo należy zadbać na początku, gdy dziecko ma depresję
Krótki, ale ważny odcinek, zapoczątkowujący opis rzeczy, które może zrobić rodzic dziecka ze zdiagnozowaną depresją. Absolutna podstawa. Odcinek nagrany jako refleksja po rozmowach z wieloma z rodziców postawionych w tej sytuacji.

________________________
#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe
Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030
Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN
Wartość finansowania: 299 928,00 PLN
...more
6min
January 30, 2023 S3E2 Pierwsza pomoc w depresji nastolatka
W depresji kluczowe jest wsparcie rodziców i przyjaciół. Psychoterapeuta ma za zadanie kierować procesem terapii, jednak nie towarzyszy choremu na co dzień. Z kolei osoby z nim często przebywające mogą na co dzień go wspierać i motywować do działania.
Jakie są absolutne podstawy - co możemy zrobi dla swojego depresyjnego dziecka, niezależnie od pomocy specjalisty zdrowia psychicznego? Okazuje się, że są działania na poziomie podstawowym - biologicznym wręcz, które pomogą każdemu, niezależnie od natury problemu.
...more
26min
January 17, 2023 S3E1 Czym jest depresja? Jak ją rozpoznać u nastolatka?
Jak rozpoznać depresję u nastolatka? Na co zwrócić uwagę? Jakie czynniki mogą przyczyniać się do powstania nastrojów depresyjnych?
Pamiętajmy, że choć najważniejsze objawy depresji są te same, u nastolatków bywa ona maskowana na pozór pełną energii emocją - złością.
Drobiazgi o które warto zadbać w celu profilaktyki.
________________________
#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe #zdrowiepsychiczne #depresja #depresjanastolatka #nastrojedepresyjne #profilaktyka
Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030
Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN
Wartość finansowania: 299 928,00 PLN
...more
23min
July 28, 2022 S2E4 Jak rozmawiać z oporującym nastolatkiem?
Częsty problem, z którym zwracają się do nas rodzice w sprawie cyfrowego resetu - duże emocje dziecka (im starsze tym ciężej to przechodzi).
Co z tym zrobić?
W skrócie:
1) Upewnij się, że podjęłaś dobrą decyzję.
2) Poznaj sieć "na sucho". Sprawdź swoje przyciski, słabe strony.
3) Przygotuj alternatywne sposoby reakcji
4) Zachowaj spokój. Odwróć swoją uwagę od swoich emocji, przenieś ją na swoje dziecko, z współczuciem i miłością.
5) Zadawaj pytania o pomysły rozwiązania.
6) Wykorzystaj pytania sokratejskie.
________________________
#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe
Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030 Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN Wartość finansowania: 299 928,00 PLN
...more
14min
July 19, 2022 S2E3 SJak poradzić sobie z oporem drugiego rodzica wobec resetu cyfrowego dziecka?
Widzisz, że dziecko potrzebowałoby resetu cyfrowego w postaci 3 tygodni bez elektroniki, ale myślisz, że drugi z rodziców będzie oporny wobec tergo pomysłu i wszystko spełznie na niczym? Posłuchaj, co zrobić.
________________________
#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfrowe
Sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030
Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN
Wartość finansowania: 299 928,00 PLN
...more
17min
July 06, 2022 S2E2 Komu się przyda detoks cyfrowy? Historia inteligentnego 10-latka
Historia Billego - super uczącego się inteligentnego i grającego w gry cyfrowe dziesięciolatka, z praktyki dr Victorii Dunckley - psychiatry dziecięcego. Przykład - dlaczego nie tylko wysoce zaburzonym dzieciom przydaje się Reset - 3 tygodnie bez ekranów.
________________________
#detokscyfrowy #rodziceco #ZespółStresuElektronicznego #resetcyfrowy #poradypsychologa #wychowanie #wysokietechnologie #wysokietechnologiedladzieci #przebodźcowienie #przebodźcowani #przebodźcowanie #stres #bezsmartfona #wolnyczas #nuda #uzależnienie #uzależnieniabehawioralne #rodzicielstwo #nastolatki #dzieci #kompetencjecyfroweSfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021-2030 Całkowita wartość zadania: 299 928,00 PLN Wartość finansowania: 299 928,00 PLN
...more
14min

FAQs about Zatroskani.pl:

How many episodes does Zatroskani.pl have?

The podcast currently has 21 episodes available.