Zdrowie od początku

Wg norm żywienia (M. Jarosz, B. Bułhak-Jachymczyk) zapotrzebowanie na węglowodany przyswajalne w oparciu o zapotrzebowanie mózgu na glukozę dziecko do 18 roku życia powinno spożywać 100g węglowodanów DZIENNIE!!.

  Tymczasem po zjedzeniu płatków, jogurcika, deserku i wypiciu soku już to zapotrzebowanie jest wyczerpane. A gdzie jeszcze pozostałe posiłki, które również obfitują w węglowodany. Makarony, ziemniaki, bułeczki itp. Okazuje się, że przeciętna dieta dziecka obfituje w węglowodany i takie ilości od których dorosły tyje. Ciągnie się za tym wiele konsekwencji.    

Nie tylko tu mowa o jego rozwoju psychofizycznym ale o problemach rodziny w czynnościach higienicznych chociażby.   Przetworzona żywność jaką są popularne deserki, słodkie jogurty, mleczne kanapki są nie tylko pustymi kaloriami ale również prowadzą do stanów zapalnych w organizmie. Długofalowe spożywanie takiej żywności powoduje cukrzycę, choroby układu krążenia itd.   

Wróćmy do prostoty. Jedzmy prosto. Włóżmy trochę wysiłku dla naszego zdrowia i naszych dzieci. Zdrowsi ludzie to lepszy świat;)  Makroskładniki dla dziecka:  

Dzieci 1-3 masa ciała ok. 12kg., ok. 1000 kcal/dobę, 5-20% B. 30-40 % T. 45-65% W 

Dzieci 4-6 masa ciała ok. 19kg., ok. 1400 kcal/dobę, 10-30% B, 25-35% T, 45-65% W Dzieci 7-9 masa ciała ok. 27 kg., ok. 1800 kcal/dobę 10-30% B, 25-35% T, 45-65% W 

 To są proponowane nowe normy na energię dla ludności. B-białka, T-tłuszczu, W-węglowodany  

DOBRE ZAKUPY: https://webep1.com/go/33cd886700

  film o neofobii żywieniowej (wybiórczości pokarmowej) https://youtu.be/De05PJCtLbs 

 Nie zapomnij o subskrypcji: https://www.youtube.com/channel/UCac7oXoHyf4bQ06mO4VLn1w 

skomentuj, daj like'a ;)  Gdzie mnie znajdziesz? https://www.facebook.com/zdrowieodpoczatku 

Wejdź do grupy https://www.facebook.com/groups/255204075528053 

Obserwuj mnie na instagramie https://www.instagram.com/zdrowieodpoczatku/

 Poczytaj blog: https://www.zdrowieodpoczatku.pl Więcej o mnie i mojej pracy https://www.fizjosens.pl 

 Serdecznie zapraszam;) #zdrowadietadladzieci #zdroweżywieniedzieci #prawidłowadietadziec

Dziś wywiad ze wspaniałą kobietą, pracującą mamą trójki dzieci. O tym jak po latach dojrzała do tego by prosić o pomoc, żeby znaleźć czas dla siebie. Dba o swoje zdrowie również z dziećmi i całą rodziną. Swoim przykładem pokazuje jak być aktywnym fizycznie, jak lepiej jeść i być bliżej natury. Mam nadzieję, że ten filmik zmotywuje inne mamy. Wierzę, że poprawi to zdrowie i samopoczucie każdej mamy, która zawalczy o siebie. Zdrowsza, szczęśliwsza mama to szczęśliwe i zdrowe dziecko. Czas dla mamy to coś co da jej siłę.

 #czasdlamamy #jakznaleźćczasdlasiebie

Kanał Doroty Pasiewicz  @Zdrowe Życie TV   

 Zasubskrybuj kanał, będzie mi bardzo miło: https://www.youtube.com/channel/UCac7oXoHyf4bQ06mO4VLn1w

skomentuj, daj like'a ;) 

POSTAW MI KAWĘ;) będzie mi bardzo miło;) https://www.buycoffee.to/zdrowieodpoczatku

Gdzie mnie znajdziesz? https://www.facebook.com/zdrowieodpoczatku

Wejdź do grupy https://www.facebook.com/groups/255204075528053

Obserwuj mnie na instagramie https://www.instagram.com/zdrowieodpoczatku/

Poczytaj blog: https://www.zdrowieodpoczatku.pl

Więcej o mnie i mojej pracy https://www.fizjosens.pl

30% na zakupy w Livioon (polskie produkty), kliknij w poniższy link i dołącz ;) https://dorotarobaczynska.livioon.com/

Dziś o wspomagaczach dla małych dzieci. czasem mam wrażenie, że produkty dla dzieci są gorsze od innych... Chodziki, leżaczki, walkery, szelki i inne do nauki chodu dla małego dziecka. Czy są potrzebne? Zapraszam do obejrzenia filmiku. #chodzikidladziecka #szelkidonaukichodu

Zasubskrybuj kanał, będzie mi bardzo miło: https://www.youtube.com/channel/UCac7oXoHyf4bQ06mO4VLn1w

skomentuj, daj like'a ;)

 POSTAW MI KAWĘ;) będzie mi bardzo miło;) https://www.buycoffee.to/zdrowieodpoczatku

Gdzie mnie znajdziesz? https://www.facebook.com/zdrowieodpoczatku

Wejdź do grupy https://www.facebook.com/groups/255204075528053

Obserwuj mnie na instagramie https://www.instagram.com/zdrowieodpoczatku/

Poczytaj blog: https://www.zdrowieodpoczatku.pl

Więcej o mnie i mojej pracy https://www.fizjosens.pl

30% na zakupy w Livioon (polskie produkty), kliknij w poniższy link i dołącz ;) https://dorotarobaczynska.livioon.com/

Dziś filmik o tym jak prawidłowo dobrać buty dla dziecka. Jak zmierzyć rozmiar, wymiar stopy by pasowała do wkładki. Każdy but należy przymierzyć i prawidłowo dopasować by były wygodne dla dziecka i sprzyjające jego rozwojowi. Jeśli dziecko stawia pierwsze kroki to nie kupujmy butów.

film z zakresu wspierania rozwoju dziecka. Przeciwdziałania deformacjom stóp i wadom postawy oraz wsparcie procesów integracji sensorycznej.

Wiadomo, że zubożenie magnezu jest związane z wieloma chorobami klinicznymi, w tym hipokalcemią, hipokaliemią, zaburzeniami rytmu serca, pobudliwością nerwowo-mięśniową, nadciśnieniem, miażdżycą tętnic i osteoporozą. Niektóre dowody wskazują, że magnez może również brać udział w chorobach neurologicznych, takich jak zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi i autyzm.