Czy decyzja o zamrożeniu komórek jajowych to przejaw odwagi, niezależności, a może po prostu troski o siebie?

Rozmawiam z Natalią Kusiak, podcasterką i podróżniczką, która otwarcie opowiada o swoim doświadczeniu zabezpieczenia płodności. 

Natalia dzieli się emocjami, jakie towarzyszyły jej w trakcie procedury – od pierwszej wizyty i badań hormonalnych, przez stymulację, aż po sam zabieg. Mówi o kosztach, przepisach prawnych, o tym, jak wygląda cały proces krok po kroku, i o tym, jak dużo spokoju daje świadomość, że ma się wybór.

W tym odcinku poruszamy m.in.:

• jak wygląda procedura zamrożenia komórek jajowych – krok po kroku,

• jakie są koszty, wskazania i możliwości prawne,

• dlaczego temat płodności wciąż pozostaje tabu,

• jak decyzja o zabezpieczeniu płodności wpływa na poczucie wolności i bezpieczeństwa,

• dlaczego świadomość i wiedza o własnym ciele dają spokój i poczucie sprawczości.
  

👉 Jeśli chcesz być na bieżąco, zaobserwuj mnie tutaj:

Instagram: @adriannasobol

Facebook: @adriannasobol-psychonkolog

TikTok: @zdrowiezaczynasiewglowie

Strona: www.zzwg.pl

Moim gościem jest dr Michał Domaszewski, specjalista medycyny rodzinnej.W rozmowie poruszamy temat zdrowia i aktywności zawodowej po pięćdziesiątce. Rozmawiamy o tym, jak zmienia się postrzeganie osób 50+, o ich potencjale i doświadczeniu, ale też o tym, jak dbać o siebie, by jak najdłużej cieszyć się dobrą formą i energią do pracy. Wspólnie z dr Domaszewskim skupiamy się m.in. na:- znaczeniu ruchu i regularnej aktywności fizycznej,- roli snu, regeneracji i redukcji stresu,- zdrowej diecie i badaniach profilaktycznych,- równowadze między życiem zawodowym a prywatnym,- o tym, jak pracodawcy mogą wspierać pracowników 50+ i czerpać z ich doświadczenia.Podcast powstał w ramach kampanii „Siła Wieku”, która jest realizowana przez Centralny Instytut Ochrony Pracy.Więcej informacji o kampanii znajdziesz na stronie www.silawieku.com

Ten odcinek naprawdę Was zaskoczy. Moja rozmówczyni, Joanna Tomowiak, to młoda farmaceutka, która w wieku zaledwie 23 lat przeszła zawał serca i nagłe zatrzymanie krążenia. Opowiada o tym, jak wyglądał ten moment, o drodze do odzyskania zdrowia i o tym, co dzieje się w głowie, gdy ciało nagle odmawia posłuszeństwa.

Rozmawiamy o emocjach, złości, strachu, poczuciu utraty kontroli, ale też o ogromnej determinacji, by wrócić do życia. Asia dzieli się tym, jak wyglądała rehabilitacja w czasie pandemii, jak choroba wpłynęła na jej poczucie kobiecości, i dlaczego postanowiła mówić głośno o zdrowiu w mediach społecznościowych.

👉 Jeśli chcesz być na bieżąco, zaobserwuj mnie tutaj:

Instagram: @adriannasobol

Facebook: @adriannasobol-psychonkolog

TikTok: @zdrowiezaczynasiewglowie

Strona: www.zzwg.pl

Moim gościem jest Katarzyna Kucewicz – psychoterapeutka i psycholożka, którą wielu z Was dobrze zna.

Rozmawiamy o emocjach, poczuciu własnej wartości, presji trendów i o tym, jak trudno dziś być naprawdę sobą. Pojawia się też temat relacji,  dlaczego tak często boimy się zaangażować i wybieramy nie dla siebie, tylko pod dyktando innych.

W drugiej części rozmowy Kasia dzieli się bardzo osobistym doświadczeniem bycia opiekunką bliskiej osoby w chorobie. Mówimy o tym, jak mało widoczna jest rola opiekunów, o stereotypach związanych z hospicjum i o tym, jak ogromne znaczenie ma nadzieja i posiadanie celu nawet w trudnych sytuacjach.

👉 Jeśli chcesz być na bieżąco, zaobserwuj mnie tutaj:

Instagram: @adriannasobol

Facebook: @adriannasobol-psychonkolog

TikTok: @zdrowiezaczynasiewglowie

Strona: www.zzwg.pl

Moim gościem jest Katarzyna Czochańska - pacjentka z rakiem płuca, fizjoterapeutka, pielęgniarka.Czy rak płuca zawsze zmienia całe życie? W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak choroba wpływa na codzienność i co dzieje się po usłyszeniu diagnozy. Czy zawsze trzeba rezygnować z pracy, planów i dotychczasowego trybu życia? Jak wygląda ścieżka leczenia? – od pierwszych objawów, takich jak uporczywy kaszel, po badania i leczenie.Poruszamy też temat emocji towarzyszących pacjentom na różnych etapach – od szoku i strachu, po siłę do działania. Ważnym elementem rozmowy jest również rola koordynatora leczenia, który wspiera pacjenta i pomaga odnaleźć się w nowej rzeczywistości.Podcast powstał dzięki wsparciu MSD.

Rak trzustki wszedł w życie Brygidy Naumowicz-Klimczak i Piotra Klimczaka nagle, zaczynając od diagnozy i trudnych pytań bez odpowiedzi. Oboje opowiadają o tym, jak wyglądał ten moment, jak każde z nich inaczej reagowało i dlaczego nie warto szukać informacji w internecie, tylko zaufać lekarzom i leczeniu.

Choroba zmieniła ich relację i codzienność. Z partnerów stali się pacjentem i opiekunką, zmagając się osobno i razem z lękiem, wyczerpaniem i stratami, które przynosi leczenie. Mówią wprost o tym, co zwykle przemilczane – o ciele, które zmienia się nie do poznania, i o tym, jak trudno jest odnaleźć siebie w tej nowej rzeczywistości.

👉 Jeśli chcesz być na bieżąco, zaobserwuj mnie tutaj:

Instagram: @adriannasobol

Facebook: @adriannasobol-psychonkolog

TikTok: @zdrowiezaczynasiewglowie

Strona: www.zzwg.pl

Rak trzustki wszedł w życie Brygidy Naumowicz-Klimczak i Piotra Klimczaka nagle, zaczynając od diagnozy i trudnych pytań bez odpowiedzi. Oboje opowiadają o tym, jak wyglądał ten moment, jak każde z nich inaczej reagowało i dlaczego nie warto szukać informacji w internecie, tylko zaufać lekarzom i leczeniu.

Choroba zmieniła ich relację i codzienność. Z partnerów stali się pacjentem i opiekunką, zmagając się osobno i razem z lękiem, wyczerpaniem i stratami, które przynosi leczenie. Mówią wprost o tym, co zwykle przemilczane – o ciele, które zmienia się nie do poznania, i o tym, jak trudno jest odnaleźć siebie w tej nowej rzeczywistości.

👉 Jeśli chcesz być na bieżąco, zaobserwuj mnie tutaj:

Instagram: @adriannasobol

Facebook: @adriannasobol-psychonkolog

TikTok: @zdrowiezaczynasiewglowie

Strona: www.zzwg.pl

Rozmawiam o tym, co najważniejsze – o zdrowiu psychicznym i fizycznym, emocjach, codziennych wyzwaniach i stylu życia.W każdym odcinku spotykam się z ekspertami i osobami, które swoją historią mogą zainspirować innych. Szukamy odpowiedzi, zadajemy pytania – czasem trudne – ale zawsze z empatią i uważnością.Bo zdrowie to nie tylko wyniki badań. To także sposób, w jaki myślimy, czujemy i troszczymy się o siebie i innych.Dlatego wierzę, że zdrowie zaczyna się w głowie.👉 Jeśli chcesz być na bieżąco, zaobserwuj mnie tutaj:Instagram: @adriannasobolFacebook: @adriannasobol-psychonkologTikTok: @zdrowiezaczynasiewglowieStrona: www.zzwg.pl

Cukrzyca to choroba, która pojawia się nagle i zmienia codzienność. Marta „Mandaryna” Wiśniewska opowiada, jak wyglądał moment diagnozy, jak radziła sobie z pierwszymi trudnościami i czego nauczyła się przez lata życia z cukrzycą typu 1.

W rozmowie poruszamy m.in. takie tematy jak:

• pierwsze objawy i zaskoczenie diagnozą,

• emocje towarzyszące chorobie – od buntu po akceptację,

• obawy i mity związane z cukrzycą,

• nowoczesne rozwiązania technologiczne, które ułatwiają kontrolę choroby

• znaczenie wsparcia bliskich i otwartości w mówieniu o swoim doświadczeniu,

• jak choroba zmienia podejście do zdrowia, jedzenia i samego siebie.
  

To odcinek nie tylko o cukrzycy, ale też o sile, codziennych wyborach i o tym, jak uczyć się lepiej rozumieć własny organizm.

👉 Jeśli chcesz być na bieżąco, zaobserwuj mnie tutaj:

Instagram: @adriannasobol

Facebook: @adriannasobol-psychonkolog

TikTok: @zdrowiezaczynasiewglowie

Strona: www.zzwg.pl

Moim gościem jest Katarzyna Słomińska – terapeutka, mama i pacjentka, która w swoich mediach społecznościowych dzieli się codziennością życia z chorobą nowotworową. Jak sama pisze: „kombinuję, jak długo i szczęśliwie żyć” – i dokładnie o tym jest nasza rozmowa.

Kasia opowiada o diagnozie raka piersi, którą usłyszała, gdy jej synek miał zaledwie półtora roku. Rozmawiamy o drodze od pierwszych objawów w czasie laktacji, przez błędną diagnozę, leczenie, aż po wznowę i rozpoznanie choroby rozsianej. Kasia opowiada, jak wygląda życie po wycięciu piersi, macicy i jajników, jak radzi sobie z nagłą menopauzą w młodym wieku i co pomogło jej odzyskać poczucie sprawczości. Poruszamy też temat samoakceptacji – bez upiększeń, ale z ogromnym spokojem i prawdą o tym, że kobiecość nie kończy się na żadnym narządzie.

Podcast został stworzony w ramach „Zdrowie zaczyna się w głowie”.