Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und innere Balance- werde wer du wirklich bist

Bist du erschöpft, weil du zu viel tust oder weil du das Falsche zurückhältst?

In dieser Episode von Zeit für dich gehen wir dorthin, wo es oft wehtut, aber wo die wahre Freiheit liegt. Ich spreche heute Klartext über das neue Paradigma: Wir werden auf uns selbst zurückgeworfen, damit wir endlich aufhören, die Löcher in unserem Gefäss mit den Erwartungen anderer zu stopfen.

Ich spreche heute darüber:

• Warum dein "Ja" aus Pflichtgefühl deine Seele verleugnet.
• Wie ungeklärte Ahnen-Themen in deinen Zellen festsitzen (und eine kleine persönliche Geschichte)
• Warum deine Fühler im Aussen deinen eigene Kreativität blockieren
• Was chronische Symptome, wie Schmerzen oder Migräne mit deiner inneren Freiheit zu tun haben.
• Und einen Kartenbotschaft des Hibiskus: Wie du mit der Kraft von Venus und Kali den Nektar der Freude zurückgewinnst

Das alte Modell des "Machens" bricht zusammen. Es ist Zeit, in die Selbstbestimmung zu gehen. Du musst nicht perfekt sein, um geliebt zu werden - du darfst einfach nur DA sein.

Werde Teil der Magie:

• Teile diese Folge mit Frauen, die gerade ihre eigenen Kraft suchen.
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• Schreibe mir einen Kommentar. Wo spürst du dein grösstes Energieleck?

Wenn du tiefer in die Themen Energietherapie, Selbstliebe, Transformation und Heilung eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf meinem Weg zu begleiten:

🌐 Webseite: ⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch ⁠⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )

📸 Instagram: ⁠⁠@andreafreiburghaus ⁠⁠(Tägliche Impulse, Einblicke in meinen Alltag und Community-Austausch)

✍️ Bolgbeiträge:⁠ Zeit für dich⁠ zu den Episoden (Für alle, die gerne lesen)

Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.

✨ Bleib verbunden mit dir selbst

Deine Andrea

Hast du manchmal das Gefühl, dein Körper spricht ab 40 plötzlich eine andere Sprache? Oft versuchen wir dann, gegen das Älterwerden anzukämpfen – mit strengeren Diäten oder mehr Sport. Doch was, wenn das der falsche Weg ist?

In diesen Montagsimpuls von Andreas Alltags-Magie lade ich dich zu einer Herzens-Inventur ein. Wir betrachten Gesundheit nicht als To-Do-Liste, sondern als eine Reise von innen nach aussen.

Wir sprechen über die 10 Geheimnisse, die weit über das Essen auf dem Teller hinausgehen:

🌱 Der Nährboden: Warum deine Gedanken die Chemie deiner Zellen steuern.

🌬️ Die Brücke: Wie der Atem über Stress oder Heilung entscheidet.

😂 Die Freude: Warum wir wieder lernen müssen, wie Kinder zu lachen (400x am Tag!).

❤️ Das Fundament: Warum Selbstliebe der wichtigste Gesundheitsfaktor ist.

Erfahre, warum Selbstfürsorge ab der Lebensmitte kein Kampf, sondern ein radikaler Akt der Selbstermächtigung ist.

Nimm dir ein paar Minuten Zeit für dich – atme durch und lass dich inspirieren.

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Deine Andrea

Fühlt es sich manchmal an, als würde dein Körper streiken? Als würden die alten Strategien (mehr Sport, weniger Essen, mehr Funktionieren) plötzlich nicht mehr wirken?

Uns Frauen wird oft erzählt, ab 40 geht es bergab. Ich sage dir: Das ist eine Lüge. Dein Körper baut nicht ab. Er baut um. Er fordert jetzt ein Upgrade – von der blossen Leistung hin zur echten Substanz.

In dieser sehr persönlichen und tiefgehenden Folge von Andreas Alltags-Magie schauen wir dahin, wo es wehtut – und wo die Heilung beginnt.

Wir sprechen über die "3 Gesichter des Feststeckens": Erkennst du dich wieder?

1. Die unsichtbare Managerin: Die den Laden schmeißt, sich aber hohl fühlt.

2. Die Kriegerin: Die gegen ihren eigenen Körper kämpft (und verliert).

3. Die Funktioniererin: Die lächelt, obwohl sie innerlich schreien möchte.

In dieser Folge erfährst du:

• 🍽️ Warum Diäten nicht funktionieren: Wir entlarven "Essen als Betäubung" für ungeweinte Tränen und Stress.

• 🏃‍♀️ Bewegung als Flucht: Warum wir oft rennen, um die Stille nicht zu hören – und wie du deinen Körper endlich bewohnst, statt ihn zu bekämpfen.

• 🦁 Die Falle der "Nettigkeit": Warum dein freundliches "Ja" dich krank macht, wenn es eigentlich ein "Nein" ist, und warum Groll das größte Gift für Frauen ab 40 ist.

Mein Geschenk an dich: Eine kraftvolle Grundsatz-Erklärung für mehr Lauterkeit, die dir hilft, dich aus der Pflicht zu entlassen, Erwartungen zu erfüllen, die deine Seele verleugnen.

Es wird Zeit, die Maske abzulegen. Hör rein und hol dir dein Upgrade!

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Deine Andrea

Fühlst du dich manchmal, als würdest du das Leben deiner Eltern leben? Kennst du den Moment, in dem du dir geschworen hast: „Ich werde nie so wie sie“ – und plötzlich hörst du dich genau so reden oder tappst in dieselben Fallen?

Das ist keine Schwäche. Das ist ein energetisches Erbe. Viele Muster übernehmen wir bereits in der Kindheit durch Imitation, und sie sitzen tief in unserem System.

In dieser sehr persönlichen Video-Episode von Andreas Alltags-Magie gehen wir tief in die Prozessarbeit. Ich zeige dir, wie du dich aus diesen alten Verstrickungen lösen kannst und welche Pflanzenwesen dich dabei unterstützen.

In dieser Folge erfährst du:

• Boab (Australische Buschblüte): Warum dieser Baum die „energetische Schere“ ist, die dysfunktionale Familienmuster und Glaubenssätze an der Wurzel auflöst.

• Waratah (Australische Buschblüte): Die Pflanze für die „Dunkle Nacht der Seele“. Sie schenkt dir den Löwenmut und den Überlebenswillen, wenn du durch tiefe Krisen gehst.

• Das Schutz-Ritual: Wie du im Alltag dein Energiefeld stabil hältst.

🌿 Dein Rezept aus der Folge: Der Aura-Schutz-Spray

Als Sofort-Hilfe für den Alltag habe ich dir ein Rezept aus meiner Praxis mitgebracht. Nutze die Kraft der Spagyrik, um deinen eigenen Raum zu wahren.

Die Mischung:

• Engelwurz (Angelica archangelica): Verbindet dich mit deinem „Göttlichen Plan“ und legt einen Lichtmantel um deine Aura.

• Schafgarbe (Achillea): Die Pflanze der Emanzipation. Sie hilft dir, dich von veralteten Werten der Gesellschaft zu lösen und deine wahren Bedürfnisse zu spüren.

Anwendung: Sprühe den Nebel über deinen Kopf oder gezielt auf dein Sonnengeflecht (Solarplexus). Visualisiere dabei: „Mein Nabelchakra ist ein Tor für Licht. Ich bin bei mir.“

Ich wünsche dir viel Kraft beim Loslassen und Ankommen in deiner eigenen Essenz.

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✨ Bleib verbunden mit dir selbst, Deine Andrea

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich manchmal so weit weg von deinen Zielen fühlst, obwohl du doch so viel dafür tust? Wir haben die Visionen für dieses Einser-Jahr 2026 klar vor Augen, doch der Alltag holt uns oft mit alten Mustern wieder ein.

In dieser Impuls-Folge sprechen wir darüber, warum genau dieses „Stolpern“ dein größtes Erfolgssignal ist.

In dieser Episode erfährst du:

• 🚢 Der Ozeandampfer-Effekt: Warum dein Geist blitzschnell wählt, aber dein Körper (die Materie) Zeit braucht, um die neue Richtung physisch einzunehmen.

• 👣 Die Macht der Mikromomente: Warum „Step-by-Step“ eine Überlebensstrategie für deine Träume ist und wie du durch kleine Taten wie eine Zitronenwasser-Zeremonie dein Fundament stärkst.

• 🍷 Vom Scheitern zur Meisterschaft: Warum Unwohlsein nach einem alten Muster zeigt, dass dein neues Ich bereits stabil ist.

• 🕊️ Die Botschaft der Wunder: Wir ziehen gemeinsam die Karte „Engel der Wunder“ und schauen, warum wir manchmal einen Schritt zur Seite treten müssen, damit das Leben für uns wirken kann.

Heilung ist kein gerader Weg, sondern ein liebevoller Tanz. Ich lade dich ein, heute den Blick vom Gipfel zu lösen und den Boden unter deinen Füssen zu feiern.

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✨ Bleib verbunden mit dir selbst, Deine Andrea

Willkommen in deinem neuen Zyklus! In dieser ersten Folge des Jahres 2026 tauchen wir tief in das Gesetz ein, das so alt ist wie das Universum selbst: Geist herrscht über Materie.

Ich teile meinen persönlichen Weg der letzten neun Jahre (2016–2026) – eine Reise durch tiefe Täler der Reinigung bis hin zur kraftvollen Erkenntnis: Du bist kein defektes Objekt. Du bist der reine Raum, in dem Heilung geschehen darf.

Wir sprechen über die Macht deines Herz-Magnetfeldes, warum „Wollen“ oft Mangel erzeugt und wie du durch die Frequenz des „Seins“ deine Realität neu informierst.

Zudem gibt es eine kraftvolle Kartenbotschaft vom Lapacho-Baum zur Unterstützung deiner Metamorphose.

In dieser Folge lernst du:

• Numerologie 2026: Warum die „Eins“ dein Jahr des Strahlens einläutet.

• Vom Bauen zum Sein: Wie du den Druck der Selbstoptimierung loslässt.

• Zell-Gedächtnis: Warum die Materie manchmal verzögert reagiert und wie du den Kurs stabil hältst.

• Lapacho-Impuls: Die Kraft der dunklen Göttin und die Transzendenz des Bekannten.

• 4 Reflexionsfragen: Für deine Stille und Integration.

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Ein Jahr Podcast. Ein Jahr Transformation.

Zum Abschluss 2025 ziehe ich Bilanz - und es ist Zeit Danke zu sagen.

Ich erzähle dir von meinem Start auf der Coach (mit gebrochenen Sprunggelenk), meinem Kampf mit dem Perfektionismus und den vielen Episoden, die ich nie veröffentlicht habe. Aber vor allem erzähle ich dir, warum "Never give up" mein Satz des Jahres ist und wie mich eure Resonaz an meine Stärke erinnert hat.

Ausblick 2026

Wohin geht die Reise? Ich verrate dir meine Vision für das neue Jahr. Es wird das Jahr der Wurzeln, der transgenerationalen Heilung, des inneren Kindes und der tiefen Energiearbeit.

Der Podcast geht ab heute in eine 3-wöchige Winterpause. Wir hören uns frisch gestärkt im neuen Jahr wieder!

Frohe Weihnachten, einen guten Rutsch ins neue Jahr und alles Liebe,

Deine Andrea

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Weihnachten steht vor der Tür - und oft leider auch der Stress. Doch was, wenn die Lösung nicht "noch mehr tun", sondern "mehr lachen" ist?

In meine letzten Seelenimpuls von diesen Jahr teile ich eine kraftvolle Kartenbotschaft mit dir, die dich daran erinnert, das Humor den Fluss des Lebens wiederherstellt. Wir sprechen darüber, wie du energetische Blockaden durch Lachen löst und warum dein Inneres Kind gerade jetzt dein bester Ratgeber ist.

In dieser Folge geht es um:

• Die energetische Wirkung von Humor und Lachen.
• Wie du aus der enge in die Weite kommst.
• 3 Fragen für mehr Gelassenheit unter dem Weihnachtsbaum.

Hör rein, atme durch und hol dir dein Lächeln zurück!

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Kennst du das Gefühl? Du bist Erwachsen stehst mitten in deinem Leben - aber in dem Moment, wo du Grenze ziehen wisst, fühlst du dich plötzlich klein, der Hals wird eng und du sagst: "Ja".

Warum passiert das? Weil in diesem Moment nicht die Erwachsene Instanz in dir spricht, sondern dein Inneres Kind, das gelernt hat: Anpassung ist mein Überleben.

In dieser Episode verlassen wir die Ebene des Verstande und tauchen ein in die energetische Heilung.

In dieser Episode erfährst du:

• Die Ursache: Warum deine Apassung keine Schwäch ist, sondern eine geniale Überlebensstrategie deines Inneren Kindes (als emotionales Thermostat der Familie)
• Das Spüren: Wie du den Unterschied zwischen einem echten Ja und der Angst - Reaktion in deinem Körper erkennst.
• Die Heilung: Ich leite dich durch eine geführte energetische Meditation, in der du deinem Inneren Kiind die Erlaubnis und Sicherheit gibst, die es damals dringend gebraucht hätte.
• Das Mantra: Wie den den Satz "Ich gehöre zu mir, indem ich bei mir bleibe" als neuen Anker in deinem Alltag etablierst.

Diese Episode ist keine blosse Theorie - sie ist ein innerer Prozess. Nimm dir Zeit für dich, vielleicht einen ruhigen Ort, und lass uns gemeinsam heilen.

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Kennst du dieses Gefühl, dass du müde bist, obwohl „eigentlich alles okay“ ist? In dieser Episode zeige ich dir die 3 häufigsten Energielecks: mentale Dauerschleifen, emotionale Lasten im Hintergrund und zu viel Geben in Rollen und Beziehungen. Du bekommst ein klares Framework für deinen Energiehaushalt und einen 3 Minuten Energie Check für den Alltag. Für mehr Selbstführung, innere Balance, Kohärenz und echte Transformation.

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