Goede voornemens hebben geen goed imago, want 'we halen ze toch niet' of 'waarom per se met de jaarwisseling?' In deze podcast aflevering neem ik je mee in hoe je ze wél gaat halen!

Koop hier de selfcare podcast: ⁠⁠⁠check de site⁠⁠⁠

Of de selfcare sessies: ⁠⁠⁠check de site⁠⁠

Heb je een vraag of wil je delen wat je van de podcast vond? Stuur me dan gerust een berichtje via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Super leuk om van je te horen!

We gaan vaak maar door en door, zonder even stil te staan. Maar neem eens af en toe een rustmomentje, zodat je daarna weer volledig aanwezig kan zijn. Juist aan het einde van de werkdag. Ik neem je in deze podcast mee in hoe ik dit doe.

Vind hier meer informatie over de selfcare podcast: ⁠check de site⁠

Of de selfcare sessies: ⁠check de site

Vind hier meer informatie over de selfcare podcast: ⁠⁠check de site⁠⁠

Of de selfcare sessies: ⁠⁠check de site⁠

Heb je een vraag of wil je delen wat je van de podcast vond? Stuur me dan gerust een berichtje via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Super leuk om van je te horen!

Heb je net goede voornemens gemaakt, zeg ik dat je je doel moet bijstellen naar beneden? Vaak stellen we een doel als: Ik wil niet meer onzeker zijn. Ik wil nu echt voor mezelf gaan opkomen. Maar is dit ook haalbaar? Mijn visie hierop deel ik in deze podcast aflevering!

Je mag geraakt worden door wat een ander tegen je zegt. Je mag het lastig vinden als een ander onbegrip toont. Het is niet erg dat je bang bent voor de mening van een ander. Wat ik hiermee bedoel, licht ik toe in deze podcast aflevering.

Heb je een vraag of wil je delen wat je van de podcast vond? Stuur me dan gerust een berichtje via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Super leuk om van je te horen!

Heel vaak zijn we bezig met alles wat we willen bereiken. Maar waarschijnlijk heb jij op dat doel wat jij hebt al eens een succes behaald. Waarschijnlijk lukt het 'niet piekeren' of 'minder onzeker' zijn al op een gebied. Wat maakt dat het hier lukt? Daar gaat deze podcast aflevering over!

Heb je een vraag of wil je delen wat je van de podcast vond? Stuur me dan gerust een berichtje via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Super leuk om van je te horen!

Echt een aanrader om te kijken. Het programma 'Special Forces VIPS'. Het is erg extreem. Zo is het dagelijks leven natuurlijk niet, maar er zitten wel veel lessen in over ons 'ego', onze kritische stem.

Er zijn zoveel loze momenten op een dag. Die kan je super goed inzetten om bij jezelf in te checken: hoe voel ik mij? Wat heb ik nodig? En om goed voor jezelf te zorgen en jezelf wat liefdevolle aandacht te geven. Daar gaat deze podcast aflevering over!

Jouw lichaam is jouw beste raadgever. Het geeft aan wanneer je ergens mee zit, pauze nodig hebt, te weinig hebt gedronken, etc. Maar je mag hier wel naar leren luisteren. In deze podcast ga ik hier dieper op in.

Heb je een vraag of wil je delen wat je van de podcast vond? Stuur me dan gerust een berichtje via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Super leuk om van je te horen!

Vaak ervaren we de week voor de feestdagen als erg druk en stressvol en de feestdagen zelf soms ook. Maar dat is niet nodig en we willen het vooral natuurlijk heel gezellig hebben. In deze podcast neem ik je mee in hoe jij dit kan realiseren voor jezelf!

Ben je 21 dec bij de gratis reflectie sessie? Samen blikken we terug op 2023 en de mooie stappen die jij gezet hebt. En maken we een plan met mooie doelen voor 2024.

Meld je hier aan: https://www.zelfbewustcoaching.nl/reflectie-sessie