Geef je eens je grenzen aan, maak je eens een keuze voor jezelf en dan krijg je een vervelende reactie terug van die ander... Hoe ga je daar nou mee om? Je hoort het in deze podcast aflevering!

Heb je interesse in het programma Kiezen voor jezelf? Stuur me dan even een berichtje op ⁠⁠Instagram⁠⁠ of ⁠⁠LinkedIn!

Soms voelt het alsof we de enige zijn die niet gelukkig is, niet blij is met onszelf, het niet op orde heeft. Waarom lijkt iedereen wel vrolijk door het leven te gaan en ik niet? Trust me, je bent echt niet alleen. In deze podcast steek ik je een hart onder de riem. Je bent niet gek als je de bovenstaande dingen ervaart en je bent ook zeker niet de enige!

Als jij het fijn vindt om die herkenning van anderen ook te ervaren, dan zou ik het super leuk vinden als je bij mijn volgende reflectie sessie aanwezig bent. Hier vind je de informatie en kan jij je aanmelden.

Wil je nu écht voor jezelf kiezen? Eigen keuzes maken, goed voor jezelf zorgen, tijd voor jezelf vrijmaken, je grenzen goed waarborgen? Dan is het programma 'Kiezen voor jezelf: reis naar zelfvertrouwen en rust' echt iets voor jou. Lijkt het je wat? Plan dan vrijblijvend een belletje met mij in en we kijken of het programma bij jou past.

Het kan super krachtig zijn om afspraken te maken met jezelf, maar het is ook enorm frustrerend en demotiverend als het keer op keer niet lukt om die na te komen. Hoe je kan zorgen dat je ze wel nakomt, dat hoor je in deze podcast!

Als jij goed weet wat jij belangrijk vindt in het leven kan je jouw leven hier ook steeds, stapje voor stapje, meer naar gaan inrichten. Dat is wat ik jou gun. Luister de podcast voor informatie hoe je dit doet!

En wil je hier nou graag over sparren of heb je interesse in mijn nieuwe programma 'Kiezen voor jezelf' stuur me dan even een berichtje via Instagram of LinkedIn!

Hoe jij je voelt is erg afhankelijk van de fase van jouw menstruatie cyclus. Kennis hierover is dan ook mega belangrijk. Ik ging hierover in gesprek met Shayna Mazure, expert over alles wat onze vulva en baarmoeder betreft.

In deze podcast ga je leren:

Wil je meer weten over Shayna, check dan haar:

Instagram pagina's: emvrouwerment en pleasure.siren

Websites: emvrouwerment.nl en pleasuresiren.nl

Nieuwe gewoontes aanleren dat kost tijd. Dat gebeurt niet zomaar. Waarom dat is leg ik je uit in deze podcast aflevering. Het helpt je ook om te begrijpen waarom je vaak 'terugvalt' in die automatische patronen.

Super leuk als je me laat weten wat je van deze podcast aflevering vond door een reactie achter te laten of door een review in een aantal sterren te geven.

Je kan me ook altijd een berichtje sturen via Instagram of LinkedIn!

We willen graag snel weg bij vervelende emoties en gedachten. We negeren het of onderdrukken het. Maar dit brengt ons ook uit verbinding met onszelf. Ik deel hierover een mooie les uit het boek van Juriaan Galavazi: Jij bent de liefde.

Super leuk als je onder deze aflevering wilt laten weten wat je er van vond!

En mocht je er eens over willen sparren, dan mag je me altijd een berichtje sturen via Instagram of LinkedIn!

‘Als ik teveel moet doen (van mezelf) op een dag, dan mis ik het overzicht.’

Vage lichamelijke klachten. De huisarts zegt dat het erbij hoort. Niets aan te doen. Zal wel door stress komen. Maar het voelt niet lekker. Darmklachten, acné, menstruatie klachten, noem maar op. Naast de ‘reguliere’ zorg zijn er ook andere manieren die jou kunnen helpen om hier wél vanaf te komen.

In dit mooie gesprek met Tanya Vromen hebben we het over de orthomoleculaire therapie. Hoe je door middel van aanpassingen in voeding, leefstijl en mindset je weer lekker in je vel kan voelen. Want het is zo ontzettend zonde om met jouw lichamelijke klachten rond te blijven lopen. Terwijl je ook een energiekere versie van jezelf kan worden, die kan intunen op wat haar lichaam haar wilt vertellen.

Wil je meer weten over Tanya? Check dan onderstaand haar

Instagram

LinkedIn

Podcast

En heb je vragen, stuur me gerust een berichtje op Instagram of LinkedIn.

Als kind had je vaak een gevoel van 'yes, hier heb ik zin in'. We zagen geen beren op de weg. We gingen er gewoon voor. Als volwassene maken we het onszelf lastiger: kan ik dit gevoel wel serieus nemen? Wat als het niet lukt? Wat als een ander er iets van vindt? Of misschien weet jij niet eens meer wat je echt voel en echt wilt?

Luister de podcast aflevering en ontdek wat jou hierin echt gaat helpen!

Wil je nog meedoen aan de 'rust in je hoofd' challenge? Vandaag is de laatste dag dat je kan instappen. Schrijf je in via deze link.

En heb je een vraag of wil je even sparren? Stuur me gerust een berichtje via Instagram of LinkedIn.