Aujourd’hui je ne suis pas au meilleur de ma forme et je le partage. J’ai malgré tout tenter d’avoir un fil conducteur qui est le fait de récupérer une partie de moi et je m’accroche parce que ça secoue. Oui je partage mes hauts mais également mes bas. Je suis un peu vaseuse mais ce n’est rien, je ne suis pas encore cent pour cent remise.

Pour m’aider à sortir de mon Burnout, j’ai mis en place quelques petites astuces pour attirer mon attention ailleurs et des petites routines pour m’aider à avancer petit à petit et me sortir de cet enfer. Rien n’est simple, il faut du temps alors prends le.

Tout te paraît compliqué, lourd, tu fais des crises d’angoisses, d’anxiétés à répétitions. Tout t’épuise, personne ne te comprend. Tu te sens perdu(e) c’est ce que je partage avec toi dans cet épisode.

Oui je ne suis pas quelqu’un de docile sauf qu’il le faut bien pour se soigner. J’ai franchi le pas de tout déballer à mon médecin et surtout j’ai accepter de prendre mon traitement même si… ça n’a pas été forcément facile.

Oui j’allais mieux, non je vais mieux et c’est ce moment qui a été choisi pour déstabiliser mes repères et surtout mon besoin de sécurité. J’évoque avec vous ce que je ressens aujourd’hui. J’aimerai que le monde s’arrête en même temps que moi pour souffler.

Dans cet épisode je vous parle de l’éparpillement qui vous empêche de vous réaliser pleinement. Je vous invite à vous poser les bonnes questions. Pourquoi avoir besoin de s’éparpiller autant ? Est-ce pour nourrir votre univers ? Ou est-ce pour éviter d’assumer votre gros projet ?

Je me suis énormément dispersée professionnellement et ce durant des années dans cet épisode je vous explique comment j’ai analysé cet éparpillement. Comment on me la reproché, comment je l’ai combattu. L’éparpillement est parfois essentiel pour son apprentissage ça donne une expérience incroyable. Dans le prochain épisode je vous parlerai d’une autre forme de dispersion.

Hier j’avais envie de partager un épisode sur la culpabilité que l’on ressent pendant un Burnout mais en réalité j’ai compris que c’était la colère envers moi même qui a amené la culpabilité qui m’a dévasté pendant des jours, des semaines, des mois, des années…. Bien entendu tout ceci a une origine bien précise.

La phrase « persévère ne lâche rien, n’abandonne pas ». Me laisse perplexe aujourd’hui est-ce un si bon conseil ? Je n’en sais rien et je vous explique pourquoi dans cette épisode. Continuer, persévérer, oui mais dans la bonne direction. J’évoque également la différence entre une auto entreprise et une société. La structure doit être alignée à votre projet.

Non je ne suis pas folle, le burnout est intervenu au bon moment pour transformer ma vision sur ma vie professionnelle. Ça peut sembler complètement dingue et pourtant sans cette étape cruciale je ne ferai pas ce que j’aime le plus aujourd’hui. Alors Merci à mon Burnout