L’après période de bas. Quand toucher le fond me rend encore plus créative et je m’étale sur d’autres sujets à plus de 3h du matin 🙂 Bienvenue dans mes insomnies.

Impossible de passer à l’action, impossible de te dépasser, oui le burnout n’est pas que épuisement il peut être également un vide et un frein énorme à l’action.

L’importance de la routine quand tu n’es pas au meilleur de ta forme. Créer sa zone de sécurité pour éviter de se noyer et pour s’ancrer dans son quotidien. La moindre petite étincelle, le moindre petit grain de sable dans le rouage de mène à une crise d’anxiété. C’est épuisant et éreintant d’où l’importance de cette routine quotidienne qui te met simplement en sécurité.

Tu penses faire des quasis burnout, des minis burnout…. Alors écoute cette épisode qui te parle de frustration en tant qu’entrepreneur. Tu penses être totalement libre lorsque tu te lances à ton compte ?

Je ne suis pas au top de ma forme, j’ai hésité à réaliser cet épisode mais je me que dis que c’était bien de montrer les moments où je suis au plus bas. J’évoque la douleur, la perte de mon énergie mentale et physique. J’estime qu’il y a une différence notre l’énergétique et le psychologique. Deux mondes parallèles qui ne se rejoignent pas mais qui ne peuvent se dissocier.

Oui tu peux être dans les métiers du bien être et de l’énergétique est plongé dans un burnout. Je n’ai pas honte de le dire, je l’assume pleinement. Non ça n’a pas été simple et ça ne l’est toujours pas. Pourtant j’ai les ressources nécessaires pour avancer, ce que je fais chaque jour. Mon parcours est unique comme le tien. Alors oui tu fais ce que tu peux.

Une petite mise au point concernant le burnout. Je ne suis pas contre les coachs, les praticiens du bien être et j’en passe, j’ai également exercé ce métier. Seulement ne jouons pas aux apprentis sorciers et laissons faire les professionnels dans le domaine de la santé mentale. Oui je ne vais pas me faire des copains mais ce n’est pas grave. J’assume. Désolé de bousculer vos espoirs

Une simple conversation peut être un véritable enfer pour moi, je vous explique pourquoi même pour une spécialiste en gestion de stress et en énergétique.

Dans cet épisode je t’explique la boulette de ma semaine. Une simple action, peut être un véritable piège. Je suis tombée dedans en pensant que ce serait si simple de parvenir à le faire.

J’en profite pour remercier mon cerveau de me préserver autant. Même si la crise d’angoisse était violente. J’ai encore du mal aujourd’hui à m’en remettre.

Je sais que je ne recule pas dans mon processus de guérison c’est une très bonne chose. J’aborde également l’énergétique, pas à pas j’y viens.

Longtemps j’ai pensé que je me laissais guider par mon instinct mais en réalité je suivais avant tout mes émotions. Et là c’est le bordel complet,, Découvre pourquoi dans cet épisode.