《怎样都好》记录25+女孩的自我觉醒与成长，不定时更新。

2:00 大头的甲乙方工作经历

19:45 忙碌且充实的乙方工作

25:47 在“塑料袋”里的甲方工作

32:18 工作环境中的人员流失

35:37 关于裸辞的一些经验和思考

文字版见公众号“怎样都好”，回复EP23，或者搜索EP23。即可获取。

情绪性进食-2

0:52曾经的经历

2:50为什么会吃得快

4:49我该怎么办

9:15这可一点也不好做到

10:32试着做些努力

彩蛋在公众号：怎样都好，回复“EP22”

《怎样都好》记录25+女孩的自我觉醒与成长，不定时更新。

1:42 我的情绪性进食经历

5:15 我的改变经历

9:55 什么是情绪性进食

15:30 改变的过程很曲折

20:51 可以尝试改变的方法

文字版在“怎样都好”，关注后回复EP21。

BGM：平凡天使-GEM邓紫棋

《怎样都好》是一档不定时更新的播客节目，记录25+女孩的自我觉醒与成长。

3:22我自己曾经对父母关系的认知

7:08孩子会感激牺牲型父母吗？

10:12那我们到底应不应该感激父母呢？

13:25作为成年人，我们该如何做？

21:09 总结

23:14 歌曲分享——《older》

公众号“怎样都好”

知乎答案链接：如何看待父母无恩论？ 孩子会感激牺牲型父母吗？

BGM：

• 双门洞，我的青春
• older - Sasha Alex Sloan

《怎样都好》是一档不定时更新的播客节目，记录25+女孩的自我觉醒与成长。

0:33 Yoann Bourgeois 的表演

3:04 不必太纠结于结果

7:47 人生大多数时候我们都在攀登，甚至在跌落的路上

9:55 有时候退步,也是进步的一种

公众号“怎样都好”文章链接

《怎样都好》是一档不定时更新的播客节目，记录25+女孩的自我觉醒与成长。

这期和大家聊日常沟通，希望我们都可以少一些自以为是，多一些换位思考。

3:13 从对方角度思考是什么？

3:53 为什么从别人角度出发思考？

4:20 误解是如何产生的（下图）

7:02 我们要怎么做？

7:20 跨服聊天

9:00 认知拉齐聊天

文章链接戳这里👉怎样都好

《怎样都好》是一档不定时更新的播客节目，记录25+女孩的自我觉醒与成长。

行动=动力-阻力。阻力即是我分析的3个内耗，动力是我能从发朋友圈获得的收益。

🕒时间戳

4:06内耗1-把点赞当作认可

5:30内耗2-发朋友圈分组

7:13内耗3-回复评论

11:04 回顾发朋友圈的动机

🎵BGM

Shangri-La Is Calling 椅子乐团

🔗链接

公众号-朋友圈内耗

豆瓣帖子

第二期，由怎样都好和漫游地球联合出品的女生谈话类节目～欢迎收听

4:23 睡眠与休息

11:19 慢慢尝试改变，关于改变

14:44 我们经历过的心理咨询

17:43 小猫的社会化 ，与他人的碰撞

21:54 我们眼中的平等，优越感

27:46 心理咨询与我们心里的阴暗面

36:45刚毕业的我们/北漂的割裂感

45:51 关于痛苦的思考/父母的应对

54:57 假设我们有小孩子/假设我们富二代

57:00 女生与娃娃

1:02:55吸引力法则

这期职场话题，我与《漫游地球》主播永恒对话。聊聊我在咨询工作中的苦与乐。

如果你对我的咨询工作感兴趣，欢迎收听。

相关资料

书籍：《三万英尺》《力量从哪里来》《麦肯锡工具》《麦肯锡方法》《麦肯锡意识》《麦肯锡传奇》

公众号：奴隶社会

假如你也不喜欢你的工作，欢迎收听“怎样都好”

本期从人、事、钱，三个维度看待我们不喜欢工作的这些方面

6：51 人

17:04 事

27:12 钱

音乐：幸福额度-苏打绿