Zencast

Hoje falamos com Célia Berlim (@celiaberlim), da Sada (Yoga & Meditação), nossos parceiros de conteúdo. No papo, Izabella Camargo (@izabellacamargoreal) tira todas as dúvidas sobre o método DeRose.

Lettícia Munniz é modelo, influenciadora e apresentadora. No seu perfil no instagram @letticia.munniz, ela encoraja mulheres a se libertarem dos padrões que a sociedade impõe aos seus corpos! Neste papo super descontraído sobre pressão estética, amor-próprio e autocuidado, ela levanta reflexões importantes que vão fazer você se ver com outros olhos.

A Campeã mundial de oratória, Lena Souza, fala ao Zencast de hoje. Com experiência de mais de 10 anos em desenvolvimento humano, além de ser empreendedora, escritora, professora e palestrante, ela aborda temas como o poder da resiliência e comunicação empática, dando um enfoque na oratória como ferramenta de construção de inteligência emocional.

Em nosso 50º episódio de #Zencast, conversamos com o jornalista Fernando Rocha (@fernandorocha), ex-apresentador da Globo e atual escritor. Ele conta como foi viver uma reviravolta inesperada de vida e a difícil trajetória da descoberta de um propósito e de um novo caminho. Cheio de inspiração, o papo nos dá lições que também constam em seu livro, sobre como conseguir "ser leve em um mundo pesado". Não deixe de ouvir o papo entre ele e a apresentadora @IzabellaCamargoReal.

No episódio de hoje, falamos sobre a psicanálise de forma didática com o psicanalista Christian Dunker (@ChrisDunker). No papo, ele desenvolve sobre os impactos da modernidade e do pensamento atual na saúde mental e explica a importância de olhar para o corpo e a mente como partes integradas. Com apresentação de @Izabellacamargoreal, este episódio é dedicado a quem busca refletir sobre a importância de se ter um espaço para a descompressão.

No episódio de hoje, o Dr. Frederico Porto (@DrFredericoPorto), Psiquiatra, fala sobre a diferença entre tristeza, depressão e fadiga, além disso, ele levanta alguns pontos interessantes sobre saúde do sono, a importância da terapia e como podemos lidar com as emoções. Ouça o episódio com ele e a apresentadora @IzabellaCamargoReal

No episódio de hoje aprendemos como a comunicação é uma ferramenta importantíssima para o autodesenvolvimento. Convidamos o comunicador e palestrante Marc Tawil (@marctawil) para nos explicar como a comunicação pode ser a chave de um bom relacionamento consigo mesmo, abrindo portas ao autoconhecimento e à inteligência emocional.

No primeiro episódio de 2021, não podíamos deixar de falar de Janeiro Branco, o mês da saúde mental. Por isso, convidamos o idealizador da campanha, o psicólogo Leonardo Abrahão (@leonardoabrahao.com.br), que nos ensina que cuidar da mente é cuidar da vida. 

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O ano está chegando ao fim e nada mais reconfortante do que se despedir dele com palavras de sabedoria! Por isso, convidamos Monja Coen (@monjacoen), líder espiritual e fundadora da Comunidade Zen Budista, que tem uma trajetória marcada por ensinamentos para construir uma sociedade com mais compaixão e empatia.

Neste episódio, conversamos com Thomas Brieu @thomasbrieu_, palestrante e especialista em Escutatória, que nada mais é do que a escuta ativa que nos ajuda a desenvolver uma comunicação mais cooperativa, promovendo uma redução de conflitos. Escute agora mesmo esse papo tão rico entre ele e a apresentadora @Izabellacamargoreal