Por que precisamos escolher bem os conteúdos que consumimos? Todos os dias somos bombardeados com informações e conteúdos que impactam a nossa forma de pensar e de agir. A abundância de possibilidades de consumo de conteúdos pode trazer inúmeros benefícios, mas também gera muita angústia e ansiedade por não conseguirmos acompanhar tudo. Naturalmente, essa condição impacta nossas vidas de muitas formas, inclusive emocionalmente. Saiba mais sobre o tema neste episódio com Luciana Pianaro, CEO da revista Vida Simples.

No novo episódio do Zencast com Izabella Camargo, Heloísa Capelas, mentora e especialista em Inteligência Comportamental, fala como reconhecer os sentimentos da melhor forma e o que é lixo emocional.

Nesse episódio do Zencast com Izabella Camargo, convidamos Bianca Vilela, expert em Saúde no Trabalho, para falar sobre saúde e performance – tanto para os colaboradores quanto para as empresas. 

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Está tudo bem se você não encontrou o propósito da sua carreira ou a profissão dos seus sonhos.

No novo episódio do Zencast com Izabella Camargo, Ana Suy, escritora e doutora em Psicanálise, explica como o amor (pelo trabalho, pelo parceiro, entre outras formas de amar) nos conecta melhor com a vida e contribui com nosso bem-estar.

Ana Suy é psicanalista, professora universitária e pesquisadora. Autora de Amor, desejo e psicanálise, Não pise no meu vazio, As cabanas que o amor faz em nós, A corda que sai do útero e coautora de O infamiliar na contemporaneidade: o que faz família hoje?, dedica-se ao amor como objeto principal de suas pesquisas e escrita. A gente mira no amor e acerta na solidão é o seu livro mais recente.

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Neste episódio do Zencast com Izabella Camargo, Antônio Batista, voluntário do CVV (Centro de Valorização da Vida) há 15 anos e compartilha sua vivência junto à ONG e nos incentiva a enxergar a vida com mais consciência 💛

O CVV realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat.

Se estiver precisando conversar, ligue 188!

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Nessa vida, nem tudo acontece de repente ou do nada. A “morrência” é um fenômeno que vai acontecendo aos poucos quando não se prioriza o bem-estar.

Neste episódio do Zencast, Karina Fukumitsu, pós-doutora em Psicologia e suicidologista, traz reflexões sobre a vida, o suicídio e o luto.

O quanto você se dispõe hoje para alcançar o estilo de vida que deseja ter?

No novo episódio do Zencast com Izabella Camargo, Vânia Castanheira conta como um diagnóstico de câncer em plena rotina intensa no mundo corporativo a ajudou a praticar o autocuidado para viver melhor, fisicamente e emocionalmente.

Vânia é especialista em Gestão Pessoal de Saúde, com o título de Medical, Health & Lifestyle Medicine Coach & Consultant, palestrante TEDx e autora dos livros "O câncer foi minha cura” e o mais recente “Porque andamos tão exaustos? - Um guia prático para vencer o burnout e ser feliz no trabalho”

Site: www.vaniacastanheira.com

IG: @minhavidacomigo.com

Confira o episódio completo disponível no App Zenklub, Spotify e YouTube.

O que é resiliência e qual sua essência? Como exercitar no dia a dia? Como podemos aplicar à gestão e desenvolvimento profissional? Neste episódio do Zencast, Izabella Camargo recebe Nilza Bueno para responder essas e várias outras perguntas, além de trazer diversas reflexões interessantes sobre o tema.

Nilza é especialista em orientação e desenvolvimento de comportamentos Resilientes, certificada pela SOBRARE - Sociedade Brasileira de Resiliência.  Formada em Comunicação Social – Relações Públicas com especialização em Comunicação empresarial. Possui 30 anos de experiência em comunicação, gestão de pessoas e processos organizacionais. Atua com treinamentos, palestras e coaching utilizando a metodologia Abordagem Resiliente com foco no desenvolvimento humano.

Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.

O que é o Burnout? Quais são os sinais de alerta? Como se prevenir?

Neste episódio do Zencast, Izabella Camargo recebe o Dr José Fernandes Vilas para responder essas e várias outras perguntas, além de trazer diversas reflexões interessantes sob a perspectiva de quem vivenciou o Burnout.

José Fernandes Vilas é médico, neurocientista, pesquisador do tema Burnout; Mestre em Medicina pela Santa Casa de Misericórdia de Belo Horizonte, é pós-graduado em Neurologia Clínica, pós-graduado em Psiquiatria e professor titular na Universidade Iguaçu. É também escritor, e atua como correspondente médico de mídias como o programa saúde e você na record news. Além disso, já escreveu diversos artigos publicados pela folha de São Paulo e O Dia.

Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.

“Amor-próprio é uma construção contínua, é um percurso para a vida”. Essa é apenas uma das várias reflexões que Guilherme Pintto, autor bestseller e comunicador da autoestima, nos propõe neste episódio do Zencast.

Guilherme é escritor best-seller (VEJA) com aproximadamente mais de 200 mil livros vendidos, palestrante, autor de 4 livros pela editora Planeta, graduado em Comunicação Social com formação em Rádio, TEDx speaker sobre amor-próprio, graduando em psicologia e pós-graduando em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCPR.

Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.