Wer sich selbst reflektieren kann, ist klar im Vorteil. Dies ist das wohl grösste und wichtigste Tool zur Selbstoptimierung. Wer den Blick zu sich und in sich richtet, der wird grosses im Aussen bewirken können. In dieser Podcast-Folge gibts ein Vorgeschmack und die Tools lernst und vertiefst du an den ZenMove Workshops.Für Fragen und Wünsche sende uns  eine E- Mail an: [email protected] sind dir sehr dankbar, wenn du dir kurz Zeit für eine Bewertung auf iTunes nimmst! :)Webseiten: Anmelden für den ZenMove Workshop: https://24club.ch/zenmove_ws/Clubs 2x in Zürich: https://24club.ch/Onlive24 Trainiere wo auch immer du bist: https://onlive24.net/

Sarah Meier über das ZenMove Training und Ihr Umgang mit der Krankheit Multiple Sklerose (MS)Eine wundervolle Geschichte einer an Multiple Sklerose (MS) erkrankten jungen Frau, die nicht nur Mut machen soll, sie soll Menschen mit Autoimmunerkrankungen oder auch anderen Krankheitsbildern dazu animieren, sich und Ihren Körper, trotz der gegenwärtigen Umstände, lieben und akzeptieren zu lernen. Mit ZenMove ist vieles möglich und dieses 13 minütige Interview ist nicht nur berührend, es geht tief unter die Haut.Dein 24club Team wünscht dir viel Freude beim Hören.   Für Fragen und Wünsche sende uns  eine E- Mail an: [email protected] sind dir sehr dankbar, wenn du dir kurz Zeit für eine Bewertung auf iTunes nimmst! :)

Unsere 19. Podcast Folge richtet sich vor allem an unsere aktiven Member, aber auch an dich als Hörer der wissen möchte, wie man unser Konzept ZenMove optimal nutzt und welche Möglichkeiten wir bieten. Dabei beziehen wir uns Heute auf den aktiven Trainingsteil. Dein 24club Team wünscht dir viel Freude beim Hören und Ausprobieren.    Für Fragen und Wünsche sende uns  eine E- Mail an: [email protected] Wir sind dir sehr dankbar, wenn du dir kurz Zeit für eine Bewertung auf iTunes nimmst! :)

Nur einmal am Tag essen? Das klingt nach einem einwöchigen Experiment, um seinen Körper zu entgiften. Flo macht das aber tatsächlich schon seit 6 Jahren, welche Vorteile er daraus zieht, erfährst du in dieser Folge. Für Fragen und Wünsche sende uns  eine E- Mail an: [email protected] Wir sind dir sehr dankbar wenn du dir kurz Zeit für eine Bewertung auf iTunes nimmst! :)

Die aktuelle Podcast Folge mit zwei Themen: einmal der Body Mind Workshop vom 16.6 und dann erste Erfahrungsberichte aus unserem Digital Club OnLive24. Wir werden beide Angebote genauer durchleuchten und dir deren Inhalt und Nutzen näherbringen. Dein 24club Team wünscht dir viel Spass beim hören. Für Fragen und Wünsche sende uns  eine E- Mail an: [email protected] Wir sind dir sehr dankbar wenn du dir kurz Zeit für eine Bewertung auf iTunes nimmst! :)

In dieser Podcast Ausgabe geht es wie der Titel schon verrät um die ultimative Selbstoptimierung. Doch was heisst das genau? Nicht nur sollte der aktive Mensch wissen, wie er sein Training optimieren - sondern auch seine Stressfaktoren minimieren und seine Schlafqualität verbessern kann. Dies alles noch unterlegt mit wissenschaftlichen Fakten und Hintergrundinformationen, die leider nicht oft zur Sprache kommen in der breiten Öffentlichkeit. Du willst deine stärkste und beste Version werden? Dann führt kein Weg an dieser Ausgabe vorbei... Für Fragen und Wünsche sende uns  eine E- Mail an: [email protected] Wir sind dir sehr dankbar wenn du dir kurz Zeit für eine Bewertung auf iTunes nimmst! :)

In dieser Folge mit Silvan Hässig, er ist neuer 24club Coach und derzeit noch in der Academy. Da er bereits eine Ernährungsausbildung hat, bot sich das Thema natürlich super an. Für Fragen und Wünsche sende uns  eine E- Mail an: [email protected] Wir sind dir sehr dankbar, wenn du dir kurz Zeit für eine Bewertung auf iTunes nimmst! :)

Kurz nach dem zweijährigen Bestehen, wird bereits der dritte Club eröffnet! Dieses mal ein digitaler Club, genauer gesagt OnLive24. Was man sich darunter vorstellen darf, erfährst du in der aktuellen Podcast Folge! Viel Spass damit. :) Website: https://onlive24.ch/Für Fragen und Wünsche sende uns  eine E- Mail an: [email protected] Wir sind dir sehr dankbar wenn du dir kurz Zeit für eine Bewertung auf iTunes nimmst! :)

Was ist SLOW Training, warum ist es so effektiv und was bedeutet das für den 24club? Genau darum geht es in der Heutigen Folge. Dein 24club Team wünscht dir viel Freude damit. :) Fragen und Wünsche gerne an Folgende Mail Adresse: [email protected]

Die Heutige Folge mit dem Thema Radikale Selbstannahme. Ein sehr wichtiges Thema für jeden von uns, deshalb reinhören und inspirieren lassen. Bei Fragen sende uns gerne eine Mail an [email protected]