Warst du schon mal so gut dabei, einen Vorsatz für die Gesundheit umzusetzen, und dann kam plötzlich der Herbst mit dem schlechteren Wetter oder der Stress oder die kippende Stimmung oder das zweite Stück Torte?

Hier 5 Tipps, um dich gut durch die Versuchung zu bringen...

Den Text dazu kannst du hier nachlesen: https://www.zent.at/2019/10/30/alles-gute-kommt-von-oben/

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Der 🍂🍂 Herbst bringt für viele von uns besondere Herausforderungen mit sich. Zu einem ohnehin schon gut ausgefüllten Alltag kommt dann noch die Sache mit der Vergänglichkeit hinzu, die selten so präsent ist wie zu dieser Jahreszeit. Eine kleine Auszeit von stürmischen Tagen und trüben Gedanken könnte da ganz gut tun. 

Wie wäre es zum Beispiel, sich mit ☕ Heißgetränk und Keksen in die Kissen zu kuscheln und sich eine Wohlfühlgeschichte erzählen zu lassen? 🧡

Im Herbst wachsen für einige von uns die Herausforderungen des Alltags. Möglicherweise ein guter Zeitpunkt, um sich in einen bequemen Sessel zu kuscheln und sich eine Wohlfühlgeschichte erzählen zu lassen.

Viel Freude, liebe Held*innen!

Es sind durchaus angenehmere Umstände vorstellbar, als  - je nach aktueller Wetterlage bei Klima oder Heizung - im Büro und anderswo zu sitzen und sich abzurackern, während scheinbar alle anderen im Urlaub sind - überall, nur nicht hier. 

👉 3 Überlebenstipps für die 💼 Arbeitstasche gibt es hier.

...und zum Nachlesen:  https://www.zent.at/2019/07/14/immer-nie-woanders/ 

Feine Zeit, liebe Held*innen! 💛😎

Hinein in die Leichtigkeit des Seins mit einem Schlüssel, der vielleicht ein wenig verstaubt und vorbelastet nachklingen mag, bei näherem Hinsehen aber an eleganter Einfachheit kaum zu überbieten ist.

 Du möchtest in einer echt wichtigen Sache Position beziehen, aber...

👉 du bist eher der sensible Typ, 

👉 der zwar viel mitbekommt, 

👉 aber nicht unbedingt mit Argumentationsgeschwindigkeit und Spontanität glänzt? 

Ähm...brauchst du das wirklich, um dich auszudrücken? Immerhin kannst du ja eh schon etwas anderes supergut: wahrnehmen, was sich in diesem Moment alles abspielt. 

Zur Inspiration gibt es in dieser Folge ein kleines Beispiel, wie du das anlegen könntest.

Feinen Tag, liebe Held*innen! 💛

Die Frage nach dem Sinn ist immer auch eine nach dem Warum und von daher unbequem und von manchen von uns recht ungern gestellt. Warum es sich vielleicht doch lohnen könnte und wie wir es anpacken könnten, damit es nicht allzusehr schmerzt, darum geht es in dieser Episode.

Den Text dazu kannst du hier lesen:  https://www.zent.at/2019/05/09/und-wo-ist-hier-der-sinn/ 

Feinen Tag, liebe Held*innen! 

Eine kleine Geschichte über den Frühling, die Liebe und die Stille, das Nicht-Suchen und das Finden.

Wir haben sie immer noch, diese Fähigkeit, ganz im Moment zu sein und ihn zu bestaunen, uns aus reiner Begeisterung heraus entwickeln und die Welt und uns selbst entdecken.  - Ein paar Gedanken zur Poesie des Augenblicks und warum wir sie nie wirklich verloren haben. Den Text zur Episode findet ihr hier.