Zent Ouschan

By Zent Ouschan

Als psychologische Berater, Supervisoren und Coaches unterstützen und begleiten Petra und Thomas Ouschan ihre Klient*innen on- und offline. Auf dem Podcast teilen sie Impulse, Tools und Geschichten zu... more

· Health & Fitness

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FAQs about Zent Ouschan:

How many episodes does Zent Ouschan have?

The podcast currently has 25 episodes available.

Zent Ouschan episodes:

December 21, 2018 Karl und die stille Nacht oder drinnen und draußen
Kurz vor den Weihnachtsfeiertagen eine Geschichte für Erwachsene über Achtsamkeit, Stille und alles, was ist.
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2h 25min
December 12, 2018 In 10 Sekunden Licht
Keine Lust auf Frust? In dieser Episode geht es um Mitgefühl und dum einen Weg, um ratzfatz die eigene Geisteshaltung zu kultivieren. Dazu brauchst du:
👉 10 Sekunden ⏳ Zeit (im Stau, am Schreibtisch, am Fenster..
👉 eine Person 🤸‍♂️ , die durch dein Blickfeld huscht
👉 2-3 Fragen 👀 an dich selbst
👉 nur für Fortgeschrittene: 🎁 einen Wunsch
Hier kannst du die Episode nachlesen:
https://www.zent.at/2018/12/10/10-sekunden/
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5min
December 11, 2018 Den Knopf aufgehen lassen
Wie uns kindliche Vorfreude für unser Wohlbefinden inspirieren kann.
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2min
December 06, 2018 Jenseits von Gut und Böse oder: Die 2 Wölfe, Teil II
Der Krampus soll ja mal ein Guter gewesen sein, bevor er als Kinderschreck dem gütigen Nikolaus an die Seite gestellt wurde. Ein vorweihnachtlicher Impuls zum Thema Gut und Böse.
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9min
November 30, 2018 Achtsamkeitsübung für Warteschlange und Haltestelle
Versüße dir Stehzeiten durch eine behutsame Reise durch deinen Körper, trainiere deine Präsenz und tu gleichzeitig etwas für dein Wohlbefinden - ganz ohne zu bewerten, was du wahrnimmst :-)
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5min

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