うまく行かなかくて落ち込んだとき、もしくはイライラして感情がたかぶっているときみなさんどうされていますか？

自分の感情をコントロールするための方法をお伝えしています。

ぜひ、やってみてください！

#ゼントーク

フルタイムで関わるパフォーマンスコーチ、ストレングスコーチの試合遠征の時の仕事内容や1日の流れをお伝えしています。

#ゼントーク

夜の睡眠の質をあげたり、1日を元気に過ごすためにやってほしい、朝の習慣を紹介しています。

#ゼントーク

●ムーブメントトレーニング ゼン道場

前回のエピソード #14 あなたにとって素晴らしい日とは？ の続きでお話ししています。

前回のエピソードと合わせてお聞きください。

#ゼントーク

私のTwitterで #毎日カラダ豆知識 というものを投稿していますが、 その投稿で書いている「素晴らしい日」について 考えてみました。

あなたにとって素晴らしい日とはなんですか？

#ゼントーク

出演させて頂いたTBSラジオ 「中野浩一フリートーク」の詳細はこちら！

出演させて頂いたラジオの内容を少し付け加えて本日はお伝えをしています。

#ゼントーク

パラリンピック開催中に、今更ながらで恐縮ですがオリンピックについて。笑 今回女子バスケ日本代表が史上初の銀メダルをとりました！ その躍進の要因について私なりの考え方をお話ししています。 #ゼントーク

前回のエピソードの続きになります。 私のキャリアを簡単にお伝えしています。 話を聞いて少しでも何か踏み出すきっかけになって頂けたら嬉しいです。

ブログでもお伝えしている、『私がこの仕事を始めた理由』の前半です！ 最後は熱くなって？ 空回りしています。笑 感想はSNSで #ゼントークをつけて投稿してください！

前回のエピソードでお話ししたCP(コートロールポーズ)の継続時間を伸ばすためのエクササイズです。 身体の調子が良くないなぁ…という形はぜひやってみてください！ 合わせてチャンネル登録も宜しくお願いします！