「ストレッチング」

いわゆる聞いたことある言葉で言うと「ストレッチ」ですが、そもそもストレッチングとは何でしょう？

何を目的にストレッチングをしていますか？

その辺りを整理するようなお話しをしいてます。

#ゼントーク

髙田真希選手がーグ通算得点歴代1位となった記念すべき試合でした！！

リツさん、おめでとうございます！

#ゼントーク

ブログ記事からお話ししています。

小中学生に関わる方、親御さんは是非参考にしてみてください。

#ゼントーク

選手ペアストレッチをしているときに気づいた

胸郭周りの重要性についてお話ししています。

#ゼントーク

過去のエピソードでお話ししたかった 「姿勢」の話をより具体的なテーマから修正エクササイズまで解説しています。

#ゼントーク

10/30,31に行われた

vsトヨタ紡織さんとの試合の振り返りをお話ししています。

#ゼントーク10/30,31に行われた

vsトヨタ紡織さんとの試合の振り返りをお話ししています。

#ゼントーク

チームに所属するパフォーマンスコーチ、S&Cコーチのシーズン開幕してからの考えてること、準備をお話ししています。

専門職に興味ある方はぜひお聞きください！

#ゼントーク

前回のエピソードの続きになります。

アスリートの方にも一般の方にもぜひ知ってもらいたい身体の知識を解説しています。

#ゼントーク

皆さんは「正しい姿勢」をとれていますか？

そもそも"姿勢"とは何なのでしょう？

そもそも"悪い姿勢"とは何なのでしょう？

今回はその部分についてお話ししています。

#ゼントーク

皆さんは朝起きたらまず何をしますか？

ぜひ、身体にいい習慣を一つ取り入れてみてはいかがでしょうか？

その習慣におおすめの内容をお伝えしています。

#ゼントーク