女子トップリーグのWリーグの開幕戦を迎えました！！

無事2連勝することができました。

その第一節の振り返りをしています。

#ゼントーク

ついに明日開幕！

ワクワクと緊張といろんな気持ちがありながらの配信です！

#ゼントーク

対面(オフライン)も行いつつ、オンラインでトレーニング指導を行っている理由と思いをお伝えしています。

★ Basketball Online Training

★ムーブメントトレーニング ゼン道場@オンライン

前回のエピソードの後半編となります。

ぜひ、前回のエピソードを聞いてから後半編をお聞きください！

#ゼントーク

アスリートも一般の方にも共通して必要な「リカバリー」 その方法についてお話ししています。

プロテインに関する記事はこちら

#ゼントーク

本日のエピソードは前回の#45のエピソードからお聞き頂くとより理解が深まると思います！

ぜひ、参考にして あなたの行動を変える一歩になったら嬉しいです！

#ゼントーク

●アルさん ライブ https://note.com/katoarisa_ex/n/n56e792727681

昨日の BOTのライブでルンゲ 春香(アル)さんからお話し頂いた内容からのトピックになります。

非常に面白かったので、ぜひ、皆さんリンクから動画をご購入頂きご覧ください！！

#ゼントーク

本日開催の「夢授業」イベントお申し込みはこちら！

ジュニア期におけるトレーニングの考え方とそのための環境づくりについてお話しをしています。

#ゼントーク

明日開催の「夢授業」イベントお申し込みはこちら！

本日は結局は、自分に返ってくるから気をつけようね、

という自戒を込めた内容でお話しをしております。

#ゼントーク

自分を信じる、と書いて「自信」

その自信は自分を信じる事から始まります。

自分を信じるとはどういう事でしょう？

どうやったら自分を信じることができるのでしょう？

その考え方をお話ししています。

#ゼントーク