ZENtuario Holístico Curativo, tocando almas para sanar

Sé cómo se siente tocar fondo. Se siente como si te estuvieras ahogando. No puedes respirar. Se siente que no hay salida y no sabes qué hacer. Se siente como desesperación, ansiedad, miedo, tristeza y desesperanza, todo en uno. Se siente como si nunca volvieras a tener la energía para salir adelante en la vida, y todo se torna muy oscuro. Se siente como si estar en el fondo fuera a durar una eternidad. Es difícil. Profundamente, profundamente duro. ¿Pero sabes qué? Yo te digo hoy que tú saldrás por el otro lado así como salí yo. No sabía que podía o lo haría cuando estaba allí, cuando había perdido y sufrido tanto. Cuando estaba criando a mi hijo en medio de todo, con poco espacio para que sanara mi propio quebrantamiento. Mas llegó ese momento en el que me permití tener esperanza, fue así como un destello de saber que había una salida. Era fe. Se estaba abriendo ante mis ojos un camino de revelaciones, y comencé a confiar en que el camino me encontraría. Ese fue un largo viaje. Todo comenzó con un trauma en mi infancia. ¿Te sientes identificado? A todos nos resulta difícil el camino al despertar, a encontrarnos con nosotros mismos, a sanar. Todos tenemos nuestros demonios internos, creencias limitantes y miedos que superar. Pero seguimos adelante a pesar de todo. Entonces, yo te invito a darte permiso de caerte y tocar fondo; porque después de eso, tu camino se aclarará y verás ¡una salida! Puedo dar fe de lo que estás leyendo. Caerte y tocar fondo no es tu final. Es una parte del camino y debes seguir adelante. Elige hacerte visible a la vida y estar en algún lugar alineado con la belleza de tu alma y los dones y el propósito que viniste a expresar aquí. Conecta con tu corazón y permite que sus latidos te hablen y te guíen. Llega ese momento de brillar, de abrirte, de soltar, de encontrarte contigo mismo. Llega el momento de respirarte a ti mismo y sanar. Sin miedo, que ya casi llegas. Eywa Mar

Me gustaría presentarte el Yoga Nidra. Es una maravillosa técnica de meditación, estando tumbado boca arriba, que te guía hacia el abandono total. Es una poderosa técnica de relajación que busca regular el sistema nervioso, invitando a soltar liberando de patrones repetitivos de pensamientos, preocupaciones y estrés a la vez que ganas conocimiento y conciencia del Verdadero Ser. En Yoga Nidra irás hasta el estado de vigilia, entre la plena consciencia y el sueño, ahí donde el insconsciente y la mente consciente se unen, allí donde podrás soltar lo que no te pertenece para comenzar a plantar la semilla de aquello que quieres atraer a tu vida. Déjate guiar y disfruta de esta meditación. Si te cuesta conciliar el sueño, también la puedes utilizar para ir a dormir aunque ese no es su verdadero propósito. Date permiso de fluir y sumérgete en un viaje de conexión y liberación. Gracias.

©Una meditación de amor propio es una forma simple y poderosa de tomarte un tiempo de calidad, dejar que tu mente descanse y sumergirte en el amor y el respeto. La meditación del amor propio puede descubrir perspectivas e ideas que no puedes ver cuando te criticas a ti mismo.

Haz esta práctica como una especie de llamada y respuesta. Observa, escucha y siente cualquier respuesta de tu corazón y cuerpo: una suavidad, una sensación de alivio, un poco de gratitud. Esos pequeños signos son semillas que puedes nutrir cada vez que practicas la meditación del amor propio. Bienvenida, Bienvenido.

¡Cómo cambia la vida! Un día estas vivo, después no sabes que pasará; bueno realmente lo sabes solo que no lo recuerdas, me refiero a ese acuerdo que haces antes de venir a la tierra pero que olvidas una vez llegas, sin embargo, el espíritu nunca olvida. Ningún encuentro es casual sino causal. Las personas, los lugares que visitamos, la casa que elegimos, incluso las mascotas, llegan a nuestra vida para entregarnos ese mensaje acordado.

El temor... el temor paraliza. El temor a perder, el temor a lo nuevo, el temor a los cambios, el temor a salir de zonas cómodas, el temor de ir cancelando viejas creencias, de descubrir la verdad... Sin embargo, sé gentil contigo mismo entendiendo y aceptando el dinamismo de la vida. Todo está en constante cambio y no siempre podemos controlar los resultados. Suelta la idea de controlar, acepta lo inesperado como algo natural, así vencerás el temor. Te liberas. Abres nuevas rutas a nuevas y maravillosas aventuras y así continuas ascendiendo en tu jornada más despierto y más dispuesto. Con menos carga, más liviano. Acompáñame en esta meditación guiada y siente profundamente la presencia en ti a través de mi guía. Conéctate con la paz y el amor del ser que habita en ti. Gracias. ©️Eywa Mar Agront 🌾

Un lazo energético se crea por interdependencia en las relaciones mayormente personales como son los familiares o las parejas; sin embargo, también con amigos y con personas tóxicas. Estos lazos no son ni necesarios ni beneficiosos pues pierdes energía y tomas energía del otro y eso debilita ambos campos energéticos. Es necesario romper esas dependencias para ser un Ser totalmente libre.

Cuando te resistes y peleas día a día con lo que no te gusta, estás bloqueando lo bueno que tienes, lo nuevo que quiere resurgir, florecer. Si en su lugar eliges fluir y expandir tu corazón, expandir tu horizonte, las posibilidades de recibir maravillosas y agradables sorpresas; son amplias, infinitas. Verás como con esta nueva actitud, se crearán nuevos y beneficiosos caminos neuronales. Tú y sólo tú, estás creando tu mundo, ese que ves y por el cual te mueves ahora mismo. Comienza el día, eliminando de tu vida todo lo que hasta ahora no te ha dejado avanzar, crecer... Ser. Comienza tu día con Energía, Optimismo y Consciencia. (Meditación traducida al español de Abraham Hicks).

Gracias por visitar este espacio de salud lógica y consciente llena de historias, reflexiones, meditaciones y más.

Hoy te guiaré a través de una meditación de visualización sobre cómo seguirle la corriente a la vida y permanecer en tu camino divino. En tiempos de incertidumbres intentamos olvidar que nadar contra la corriente solo nos trae más estrés y ansiedad. Hoy, permíteme ayudarte a permanecer en tu camino divino mientras permites a las corrientes de la vida a que te lleven a donde necesites estar. Om Shanti!!! Gracias. Eywa Mar 🌾

Esta es una meditación muy efectiva que a través de su práctica, contribuye a eliminar efectivamente cualquier dolor físico por un tiempo. Puedes practicarla en caso que pueda serte útil y recurrir a ella las veces que lo creas necesario. Es una meditación bastante avanzada que utiliza la mente, el cuerpo y la respiración. No todos lo encontrarán fácil. A veces el dolor es tan intenso que puede crear un estado de locura total en una persona. Sin embargo, si puedes practicar calmadamente relajándote y enfocando la mente con compasión y paciencia, encontrarás que es una alternativa efectiva a las drogas o sustancias psicotrópicas. Personalmente he usado esta práctica con éxito para el dolor de espalda, los dolores de cabeza, la angustia mental, la tristeza y el dolor. Cualquiera sea la causa de tu dolor, si puedes mantener una mente relajada y enfocada a través de estos simples pasos, puedes hacer que tu día sea más placentero y relajante, al menos por unas horas. Es muy beneficioso hacer esta meditación al menos una vez al día, para aliviar un poco la agonía constante.

¿Qué es el dolor?

El dolor es una energía concentrada muy poderosa en el cuerpo y el sistema nervioso, que está esperando ser digerida, absorbida y liberada. El dolor es una invitación a escucharlo y cambiar su estado de ser. Piénsalo. El dolor es solo energía insistente, exige ser notado y reconocido. No nos ofrece otra opción. Una persona inteligente puede aprender a USAR EL DOLOR para profundizar su relación con el Ser, liberar el pasado y sanar en todos los niveles.

¿Cuál es el mensaje en tu dolor?

Cada dolor crónico lleva un mensaje personal importante para ti. Probablemente no sea un mensaje en palabras y puede llevarte un tiempo descubrirlo. Puedes enfrentar el dolor dentro de ti y preguntar: "¿Qué voy a aprender de ti?" Sigue preguntando. La respuesta puede no venir en forma familiar, pero llegará eventualmente. Tal vez vendrá en tus sueños, tal vez en algo durante tu día, o tal vez solo un cambio en la forma en que te sientes acerca de la vida.

En esta meditación guiada, hay tres pasos. Si sufres de dolor crónico, te sugiero que hagas esta práctica una vez al día. Verás como mejorarás con el tiempo.

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