Zeširoka

V této epizodě POPlácání se pouštíme do zkoumání alchymie a zen buddhismu – obojí patří mezi kořeny procesově orientované psychologie.

Mluvíme o alchymickém procesu proměny, o tom, jak se odráží v analytické psychologii, POPce i v našich životech. Sdílíme zkušenost s vyhořením a hledáním světla z temné noci duše.
Zen buddhismus do toho přináší rovnováhu moudrosti a soucitu i lehkost mysli začátečníka. Nabízíme tip na praxi pro rozvíjení soucitu – se sebou, s druhými i se světem – a mluvíme o našich hranicích vůči soucitu i přijímání vyšších ranků.

V tomhle díle POPlácání si s Míšou povídáme s Martinem Nawrathem – terapeutem, konzultantem, facilitátorem, ale i básníkem a esejistou.

Martin sdílí, proč je pro něj procesově orientovaná psychologie životní filozofií, a otevírá téma hluboké demokracie, hněvu i aktivismu.

Uslyšíte jeho báseň o klimatu, mluvíme o sekundárních identitách i o zranitelnosti ve vztazích. Společně se dotýkáme myšlenky Jamese Hillmana, že nemocná je duše světa – a přemýšlíme, jestli může být terapeutická místnost revoluční buňkou v časech, kdy se společnost ocitá na hraně prasknutí.

V tomhle díle POPlácání si povídáme s klinickým psychologem Tomášem Málkem, jedním z pamětníků zrodu české procesově orientované psychologie a IPOP institutu. Mluvíme o jeho lvím podílu na rozjezdu výcviků u nás, o odpadlictví, vyhoření i o zkušenostech z práce se závislostmi a duální diagnózou, kde uplatňuje princip hluboké demokracie.

Dojde i na ukázku jeho práce se závislostí na kouření – kdy se střetává hodná poslušná holka se špinavou rebelkou – a na závěr Tomáš propojuje POPku s katatymně imaginativní psychoterapií při práci s druhou z nás.

Co to vlastně je fat aktivismus? A jsme jeho součástí, i když se k pojmu necítíme úplně přilnuté? S Verčou (www.instagram.com/houskaspastikou) otevíráme téma uvnitřněné fatfobie, kritických pohledů na vlastní tělo a věčného srovnávání se.

Povídáme si o kráse jako vizuálním fenoménu, o tom, proč je těžké (a vzácné) trvale zhubnout, i o tom, jak hluboce stud a fat shaming zasahují do každodenního života – třeba když se člověk necítí „dost dobrý“ jít v plavkách na koupaliště.

V tomhle díle POPlácání se s Míšou noříme do světa pohádek a mýtů – nebo spíš do jejich hranic. Míša sdílí, jak si příběhy nepamatuje, jak se jí těžko spojuje s archetypy a jaký stud cítí kvůli neznalosti mýtů.

Společně zkoumáme, proč v příbězích někdy vítězí pravidla nad láskou a jak bolestivé to může být. Přes postavu Princezny ze mlejna a hru s dekou proměněnou v sukni se ale Míša dostává k zážitku velké jednoduchosti a krásy. Z doteku ženské křehkosti se rodí soucit se sebou samou – a místo studu přichází úleva a pocit lásky.

V jubilejním 40. díle si povídám s Annou Mastníkovou o cestě k přijetí vlastního těla. Sdílí vliv své babičky, která prosazovala názor, že žena má být hlavně krásná, a popisuje, jak se proti tomu vzepřela.

Mluvíme o umění jako cestě k sebepřijetí, o zlomovém momentu inspirovaném filmem Jsem božská i o radosti z dvoudílných plavek po letech strachu. Anna otevřeně mluví o fascinaci rozmanitostí lidských těl a o tom, jak ji rozčiluje mediální stereotyp plus-size žen – od „korektního“ Bridgertonu po průlomový seriál Too Much.

V tomhle díle POPlácání se noříme do světa snů – nočních i denních. Srovnáváme Jungův pohled na sny s procesově orientovanou psychologií Arnolda Mindella, sdílíme Míšin snový zážitek v metru a citát Standy Háši o „duši života“.

Věnujeme se také Tereziiné zkušenosti s denním sněním o pírkách a Míši práci s ní. Vedeme dialog s vnitřním kritikem a objevujeme křídla. Na závěr přidáváme prastarou báseň Terezie Křídla, která celé téma symbolicky uzavírá.

V tomhle díle si povídám s Martinem o stereotypech a o tom, jak ovlivňují naše životy. Společně rozlišujeme základní pojmy – pohlaví, gender a sexuální orientaci – a díváme se na to, jak se z biologických faktů a společenských konstrukcí stávají škatulky, do kterých nás okolí tlačí.

Mluvíme o tom, proč jsou queer vztahy často otevřenější než ty heterosexuální, a jak frustrující je neustále vysvětlovat a bořit stereotypní představy o tom, kdo jsme.

Dotýkáme se i toho, proč jsou stereotypy pro společnost škodlivé a jak by se mohl svět změnit – od výchovy dětí přes učebnice až po kvóty. Je to epizoda o svobodě být sám sebou a o odvaze jít proti naučeným vzorcům.

V tomhle díle POPlácání začínáme netradičně – s rumem, cigaretou a Míšinou bolestí hlavy, kterou zkoumáme POPáckou prací se symptom makerem/tvůrcem symptomu.

Otevíráme téma, jestli může skupina fungovat bez lídra. Sdílím svůj „vysoký sen“ o ideálním týmu, mluvíme o fluidních rolích lídra v POPce, tyrkysových organizacích a významu facilitace pro tišší hlasy ve skupině.

Na závěr přichází šváb – metafora pro otázku, zda projekt přežije bez „hlavy“.

V tomto díle Zeširoka mluvím otevřeně o tématu, které je pro mě velmi osobní – o své cestě hubnutí s pomocí moderní medikace, konkrétně léku Mounjaro. Popisuju jaké pozitivní i vedlejší účinky má tento lék na mě, jaká je jeho cena a jaké má praktické dopady na každodenní život.

Společně s Verčou (www.instagram.com/houskaspastikou) si povídáme o tom, jaký je rozdíl v hubnoucím procesu s i bez medikace. Probíráme, jaké to je, když vám mizí kila, zároveň se mění naše vnímání hladu, plnosti a někdy i nás samých.

Zamýšlíme se i nad tím, co všechno člověk zhubnutím (ne)získá. Jak reaguje na tuhle tělesnou změnu okolí, co za změny vnímám a nevnímám sama na sobě.