V 15. díle mám hosty hned dva. Společně s Olou, kterou už znáte z 11. dílu, položíme spoustu „těžkých otázek“ našemu společnému kamarádovi Vráťovi.

V rozhovoru nám Vráťa prozradí, nejen k čemu je dobrý vnitřní pozorovatel a jak jej v sobě nalézt, ale povídáme si třeba i o tom, zda může být manipulace pozitivní, nebo jak ideálně projít konfliktní situací.

Dojde samozřejmě i na odlehčenější témata, kdy se s vámi podělíme třeba o naše zkušenosti a názory na seznamování se po 40. Tak máte-li zážitky podobné, nebo zcela odlišné, podělte se s námi v komentářích tady nebo tu:

⁠⁠www.instagram.com/zesiroka⁠⁠

⁠⁠www.facebook.com/zesiroka⁠⁠

[email protected]

Ve 14. dílu vítám Kamilu Jahodovou. Kamilu znám z Dyzajn marketu, kterého se pravidelně účastní se svou značkou oblečení - Fraise. Postupem času se z nás staly kamarádky a tady sdílí svůj zajímavý životní příběh.

Za mikrofonem mi Kamila prozradila, nejen to, jaké bylo její dětství na východním Slovensku, nebo jak zní sariština, ale odhalila i stinnou stránku svého života s nadměrně kritickou matkou.

Povídáme si také o jejím rozvodu i o tom, jak může vypadat rande rozvedené ženy s dítětem. Nebo třeba, jak na to, aby se ke své dceři nechovala stejně, jako její matka k ní.

Když poslouchám, jak krušné chvilky si Kamila během života zažila, stále musím obdivovat její všudypřítomný optimismus, sílu i radost z žití. Posuďte sami…

Budu moc vděčná, když mi napíšete, jak se vám díl líbil sem do komentáře nebo tu:

⁠⁠www.instagram.com/zesiroka⁠⁠⁠⁠

www.facebook.com/zesiroka

⁠⁠[email protected]

V 13. dílu usedla za hostkovský mikrofon profesionální burleska Lucie alias Angelica G. L'Amour (www.instagram.com/angelica_g.lamour), která nás detailně seznámí s tím, co takové povolání obnáší a čím si ve své kariérní dráze prošla.

Prozradí nám, jak velkou roli hraje v této profesi sebevědomí, a jakými způsoby se, podle ní, může stát sebevědomou každá žena i přes rozličné psychické škrábance, které nás v dětství či mládí potkají.

A v neposlední řadě se dozvíme i pár Lucčiných tipů, jak nebýt single. 👩‍❤️‍👨

Jak se vám tento netypický díl líbil? Napište mi sem do komentáře nebo kamkoli sem:

⁠⁠www.instagram.com/zesiroka⁠⁠

⁠⁠www.facebook.com/zesiroka⁠⁠

[email protected]

K tématu 12. dílu nás s Verčou (instagram.com/houskaspastikou) inspirovala úvaha jedné z našich posluchaček, zda vlastně mají komentáře ke vzhledu druhého ve světě své místo.

A tak se s Veru zamýšlíme, jaké vhodné přívlastky v rozhovorech volit, co je a co už není pro nás přijatelné.

A samozřejmě dojde i na hejty, nedílnou součást sociálních sítí, a na to, jak se k nim nejlépe postavit.

Na misky vah položíme i empatii versus autenticitu komentujícího, což nás přivede k otázce: Jak se vlastně vyjadřujeme o sobě my samy?

Za každou zpětnou vazbu jsem nesmírně vděčná, pokud mi ji

⁠⁠www.instagram.com/zesiroka⁠⁠

⁠⁠www.facebook.com/zesiroka⁠⁠

[email protected]

V 11. díle si povídáme s Olgou Velíškovou. Ola je moje blízká kamarádka a zároveň kolegyně.

Povídáme si o tom, jak moc je pro nás (ne)důležité, jak člověk vypadá a jakou roli hraje v našem vnímání to, jaký je kdo uvnitř. Hledáme návody, jak milovat sebe sama i druhé bez předsudků, nebo o tom, jak získat nadhled samy nad sebou.

A protože dlouhá léta našeho přátelství nás už téměř neoddělitelně propojila, tak budete-li poslouchat pozorně, uslyšíte i, jak si při nahrávání podcastu čteme myšlenky :).

Za každou zpětnou vazbu jsem nesmírně vděčná, pokud mi ji

⁠⁠www.instagram.com/zesiroka⁠⁠

⁠⁠www.facebook.com/zesiroka⁠⁠

[email protected]

Hurá je tu 10. díl! Povídáme si zase s Verčou (www.instagram.com/houskaspastikou) o Vánocích a novém roce.

Za každou zpětnou vazbu jsem nesmírně vděčná, pokud mi ji

⁠⁠www.instagram.com/zesiroka⁠⁠

⁠⁠www.facebook.com/zesiroka⁠⁠

[email protected]

V 9. díle si povídám s Káčou Křikavovou (www.instagram.com/krikav_ka). Poprvé jsme se potkaly před mnoha lety na jedné z prvních módních přehlídek na Dyzajn marketu a od té doby na žádné snad nechyběla. Fotí pro nás i lokální tvůrce a návrháře. Takhle víc jsme si spolu snad povídaly podruhé v životě, na Dyzajnu mi totiž lítá hlava i emoce všude kolem.

Tak si užijte poslech a budu moc vděčná, když mi dáte vědět, jak se vám tento díl líbil, napsat mi jde sem do komentáře nebo tudy:

⁠www.instagram.com/zesiroka⁠

⁠www.facebook.com/zesiroka⁠

[email protected]

Trigger warning: V této epizodě se bavíme o poruchách příjmu potravy, tak zvažte, zda se cítíte na poslech.

Moje kamarádka a kolegyně Anička v této epizodě sdílí svůj půl-životní boj s poruchou příjmu potravy. Snad vám někomu toto sdílení bude ku prospěchu.

Pro mě to je nejemotivnější epizoda, tak si kladu otázku, zda to byly emoce moje nebo převzaté Aniččiny slzy. No vyplakala jsem třeba kousek za ní.

Budu ráda za jakoukoli zprávu, napsat mi můžete sem nebo:

⁠www.instagram.com/zesiroka⁠

⁠www.facebook.com/zesiroka⁠

[email protected]

V této epizodě si povídám se svým dlouholetým kamarádem

Za každou zpětnou vazbu jsem nesmírně vděčná, pokud mi ji chcete napsat, tak to jde tady do komentářů a tudy:

⁠www.instagram.com/zesiroka⁠

⁠www.facebook.com/zesiroka⁠

[email protected]

S Martinem, mým prvním mužským hostem, si povídáme o jeho vztahu k tělu, proč dělá psychoterapeuta, jak se může terapie propojovat se systemickými konstelacemi, o citlivosti mužů, jejich pláči a taky o tom, jaký vztah má k tělům při těle...

Budu vděčná za jakýkoli feedback tady nebo tu:

www.instagram.com/zesiroka

www.facebook.com/zesiroka

[email protected]