漲跌人生Ups and Downs of Life

By Emilia

《漲跌人生 Ups and Downs of Life》由 Emilia 主理，

結合多年在金融、心理學、人文閱讀、經營實務與顧問實務中的觀察，

透過故事看見人性的選擇、關係的流動，以及生命裡那些難以言說的重量。

如果你喜歡在故事裡找到心理學的啟發、在歷史裡讀懂商業智慧，

或希望在喧鬧世界中聽見一點深度與安靜，這裡會是你願意回來的地方。

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How many episodes does 漲跌人生Ups and Downs of Life have?

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漲跌人生Ups and Downs of Life episodes:

September 22, 2026 ep94.你是在堅持，還是只是不甘心放棄？｜什麼時候該適時退出

我們從小常被告訴：「成功的人，只是比別人多堅持了一下。」

但如果堅持永遠是對的，為什麼有些工作、投資、事業，甚至關係，明明已經不再適合，我們卻還是不願意離開？

這一集從 Annie Duke《Quit》的觀點出發，聊聊沉沒成本、身份認同與機會成本，也從 NVIDIA 曾經退出智慧型手機市場的故事思考：真正好的決策，也許不只是知道什麼值得堅持，更是知道什麼時候該停下來。

你是在堅持，還是只是不甘心放棄？

也許真正的堅持，不是永遠不放棄，而是把有限的人生，留給那些仍然值得的事情。

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September 15, 2026 ep93. 人生低谷，到底要靠什麼撐下去?不逼自己盲目樂觀，兩位心理學家給絕望者的生存解答

如果人生正處在低谷，而且你根本不知道它什麼時候才會結束，我們到底要靠什麼撐下去？

找工作遲遲沒有回音、創業等不到下一張訂單，或只是生活正在經歷一段看不到出口的日子。真正折磨人的，往往不只是痛苦，而是我們不知道這一切還要持續多久。

這一集從 Viktor Frankl 在納粹集中營中的經歷出發，談談當外在環境幾乎無法改變時，「意義」如何成為一個人繼續走下去的力量；也從心理學家 Albert Bandura 的「自我效能感」，聊聊當我們還能做些什麼時，如何透過一次次微小的行動與成功，重新找回「我做得到」的感覺。

我們不一定知道低谷什麼時候會結束，但在答案出現以前，也許仍然可以找到一種方式，好好度過那些沒有答案的日子。

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September 08, 2026 ep92.如何停止內耗？在充滿不確定的世界裡，好好生活

最近，你是不是也常常覺得很焦慮？

工作會不會被 AI 取代？現在做的選擇到底對不對？一個等待中的答案什麼時候才會出現？甚至明明生活看起來沒有什麼問題，心裡卻還是不斷想著：「那未來呢？」

我最近發現，不論年齡、工作或經濟條件，好像越來越多人都被一種不確定感籠罩著。

心理學裡有一個概念叫做 Intolerance of Uncertainty（不確定性不耐受）。很多時候，真正折磨我們的未必是事情本身，而是「我不知道最後會怎麼樣」。於是我們反覆思考、確認、擔心，想得到一個現在可能根本不存在的答案，最後變成我們常說的「內耗」。

但如果這個世界本來就充滿不確定，而焦慮也不可能完全消失，我們還能怎麼辦？

這一集，我想從心理學談談焦慮與內耗，也分享正念、運動、人際連結等不同方法，以及兩個對我自己很有幫助的思考方式。

也許真正的安心，不是終於知道所有事情都會有好的結果，而是慢慢相信：即使答案還沒有出現，我們仍然有能力把今天好好過完。

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September 01, 2026 ep91.草間彌生：如果痛苦不會消失，我們還能怎麼活下去？

如果人生裡有些痛苦，並沒有辦法被徹底解決，我們還能不能好好生活？

2026 年 8 月，日本藝術家草間彌生離世。回頭看她的一生，她留下的不只是圓點、南瓜，以及極具辨識度的藝術作品，更是一段關於痛苦、創作與生命韌性的故事。

從童年時期反覆出現的幻覺與精神困擾，到身為亞洲女性在紐約藝術圈長期處於邊緣；從回到日本、住進精神醫療機構，到每天往返醫院與工作室持續創作——草間彌生並沒有等到痛苦消失，才開始過自己的人生。

而這也讓我想起《美麗境界》的原型、諾貝爾經濟學獎得主 John Nash。

他們真正打動我的地方，不是「只要堅持就一定會成功」。現實從來沒有這樣的保證。

而是：有些問題也許一輩子都無法徹底解決，但我們仍然可以帶著它，繼續往前走。

草間彌生直到約 60 歲才迎來更廣泛的國際認可，巨大的商業價值更是在她人生後期逐漸形成。她沒有等世界理解她才創作，也沒有等自己成為一個「完全沒有問題的人」，才開始經營自己的人生。

在 AI 崛起、充滿變化與不確定性的今天，也許我們都需要重新思考：

如果焦慮沒有立刻消失，如果有些傷痛沒有答案，如果努力也不保證得到回報——我們還可以怎麼活？

也許答案不是等一切都好了再出發，而是一邊處理、一邊共處，一邊繼續經營自己的人生。

這一集，想和你聊聊草間彌生，以及一個我很喜歡的生命命題：

痛苦不一定要先消失，人生才能繼續。

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August 25, 2026 ep90.諾蘭《奧德賽》：為什麼最危險的誘惑，往往讓人感覺很舒服？

如果有一朵蓮花，吃下去可以讓你忘記痛苦、感覺舒服，你會吃嗎？

這一集從 Christopher Nolan 的《奧德賽》聊起。故事裡最讓我印象深刻的，不是戰爭或怪物，而是那些讓人舒服到忘記自己原本要去哪裡的誘惑。

一段關係、一份安穩的工作，甚至「成功」本身，都可能成為我們人生中的蓮花。

從《奧德賽》到 Nolan，再到 AI 時代——也許真正重要的，是在不斷改變的世界裡，我們是否還記得自己想去哪裡。

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August 18, 2026 ep89.人生沒有早知道：怎麼做決定，才能提高選對的機率？

我們每天都在做決定。

小到今天吃什麼、穿什麼，大到要不要換工作、投資一家公司、創業、搬到另一個城市，甚至選擇和什麼樣的人共度人生。

某種程度上，我們最後會走到哪裡，就是一路上的選擇累積而成的。

但問題是：我們要怎麼做決定，才能提高自己「選對」的機率？

這一集，我想從前職業撲克選手、認知心理學背景的 Annie Duke 談起。

撲克和人生其實很像——我們永遠不可能掌握所有資訊，也不知道下一張牌會是什麼，卻還是必須在不確定之中做出選擇。

哪些小事其實根本不值得糾結？

為什麼有些「很難選」的決定，反而不用想那麼久？

什麼樣的機會值得多試幾次？

真正重大的決定，又該怎麼評估風險與不同的未來？

以及我很喜歡的一個觀念：

好的決定，不一定會帶來好的結果；壞的結果，也不代表當初的決定就是錯的。

我們無法控制運氣，也無法預知未來，但可以讓自己做決定的過程變得更好。

也許我們永遠無法保證每一次都選對，但長期而言，可以讓自己更有機會走向真正想去的地方。

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August 11, 2026 ep88.什麼是高品質的關係？從一趟園林微醺之旅，談幸福感

有些回憶，明明已經過了好幾個星期、幾個月，甚至好多年，但每次想起來，心裡還是會有一種暖暖的感覺。

前陣子生日，我和認識多年的閨蜜一起去了一個充滿意境的園林兩天一夜。

我們散步、聊天、夜遊園林、聽黑膠唱片、喝一點酒，也久違地一起寫書法、做明信片。旅程結束後，我才發現，真正讓人難忘的，往往不是去了多厲害的地方，而是那段時間裡，我們真的很專注地陪伴彼此，也很專注地感受當下。

這趟旅行也讓我重新思考兩件事：

為什麼我們明明知道「活在當下」很重要，卻總是做不到？

以及，為什麼一段真正有品質的友情，能為人生帶來這麼深的幸福感？

這一集，想從一趟園林微醺之旅，聊聊心流、陪伴、友情，以及那些看似平凡，最後卻成為人生中最珍貴的幸福時刻。

願我們都能擁有一些多年以後想起來，依然會微笑的回憶。

「所遇皆美好，所得皆所願。」

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August 04, 2026 ep87.訂了私人飛機卻突然倒閉？一家看起來很成功的公司，是怎麼一步步走走向危機的？

我曾經認識一位企業家，在外人眼中事業非常成功。

公司規模龐大、生意蒸蒸日上，甚至已經下訂私人飛機準備交機。

然而就在飛機到手前，公司卻突然爆發嚴重財務危機，最終走向破產。

這件事讓我第一次深刻體會到：

一家企業看起來成功，不代表它真的健康。

很多企業的倒下，不是因為沒有訂單、沒有營收，甚至不是因為沒有獲利，而是因為看錯了財務數字。

在這一集節目中，我將透過這個真實故事，帶大家理解企業經營最容易產生錯覺的三個關鍵指標：

• 營收成長，不一定代表生意變好

• 獲利增加，不一定代表財務穩健

• 現金流不足，可能讓一家賺錢的公司也走向倒閉

如果你是企業經營者，這三個數字將影響你如何接單、擴張與配置資源；

如果你是投資人，它們也能幫助你判斷一家公司的成長究竟是實力，還是幻象；

即使你不是老闆，這些觀念同樣適用於個人財務管理。

因為無論是企業還是個人，真正造成危機的往往不是一次巨大的打擊，而是長期對自身財務狀況的誤判。

希望這一集能幫助你重新認識財報，也重新理解什麼才是真正健康的成長。

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July 28, 2026 ep86.到底多少錢才算財務自由？答案可能比你想得少。

到底要有多少錢，才能真正財務自由？

這一集，我以胡潤研究院《財富自由門檻》報告為起點，帶大家重新思考：「財富自由」究竟是一個數字，還是一種生活狀態？

我們會聊到：

• 胡潤報告中的財富自由門檻到底怎麼算？

• 為什麼華人的財富自由門檻，往往比其他地方更高？

• 房子、城市、工作方式，如何影響你需要累積的資產？

• 為什麼收入和資產增加後，很多人仍然沒有安全感？

• Daniel Kahneman 的「損失趨避」、Scarcity Mindset（匱乏心態）、Hedonic Adaptation（享樂適應），如何影響我們對金錢的感受？

也許真正值得思考的，不是「我要存多少錢」，而是：

什麼樣的生活，對我來說已經足夠？

希望這一集，能幫助你重新定義屬於自己的財富自由。

📩 你心目中的財富自由是多少錢？

是完全不用工作，還是擁有選擇工作的自由？

歡迎留言和我分享你的想法！

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July 20, 2026ep85.一個笨到連小偷都嫌棄的人，如何改變一個王朝？如果你最近一直不順，也許你該認識曾國藩
你是否曾經懷疑過自己？

明明已經很努力了，卻總是考試失利、工作碰壁、創業受挫，甚至開始懷疑：「是不是自己真的不夠厲害？」

這一集，我想透過中國近代史上極具影響力的人物──曾國藩，分享一個關於挫折、成長與韌性的故事。

曾國藩不是天才，他考試屢次落榜、帶兵屢戰屢敗，甚至在人生最低潮時，一度想結束自己的生命。但也正是這樣一個看似平凡的人，最後卻成為平定太平天國的重要人物，並深深影響了後世無數政治家、企業家與管理者。

這一集，我不只是介紹曾國藩的歷史，而是想聊聊：
為什麼那麼多人把曾國藩當成人生導師？
一個沒有天分的人，如何一步一步改變自己的命運？
「勿來順應、未來不迎、當時不雜、既過不戀」究竟代表什麼？
當人生一直不順時，我們到底該如何走下去？

也許人生沒有保證努力一定成功，但曾國藩讓我們看見：此刻的不順，未必就是人生的結局。

如果你最近正處在人生低潮，希望這一集，能帶給你一點力量。

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