信息：上帝豈有難成的事

主理：陳清發牧師

他們問亞伯拉罕說：你妻子撒拉在哪裡？他說：在帳棚裡。

三人中有一位說：到明年這時候，我必要回到你這裡；你的妻子撒拉必生一個兒子。撒拉在那人後邊的帳棚門口也聽見了這話。

亞伯拉罕和撒拉年紀老邁，撒拉的月經已斷絕了。

撒拉心裡暗笑，說：我既已衰敗，我主也老邁，豈能有這喜事呢？

耶和華對亞伯拉罕說：撒拉為什麼暗笑，說：我既已年老，果真能生養嗎？

耶和華豈有難成的事嗎？到了日期，明年這時候，我必回到你這裡，撒拉必生一個兒子。

撒拉就害怕，不承認，說：我沒有笑。那位說：不然，你實在笑了。

《創世記十八章9-15節》

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《健康享受過年好「食」光》

作者：體系營養暨膳食部 楊雅庭營養師

voice：Katie

春假期間，少不了年節零食相伴，參考網站「mybest」的2022 年十大過年零食人氣排行榜，其零食排名依序是：綜合堅果、花生牛軋糖及酥心糖、條子肉乾、白魷魚絲、花生芝麻 荖、蛋捲、鳳凰酥、蜜麻花、南棗核桃糕、海苔堅果夾心，這些讓人欲罷不能的零食，都暗藏著高糖、高脂、高鹽、高熱量的問題危機。考慮健康及享受一年一度年節的「食」光，以下提供過年零嘴的認識以及應戰策略。

院訊電子書：https://online.fliphtml5.com/lgbpp/dafv/index.html

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《健康享受過年好「食」光》

作者：體系營養暨膳食部 楊雅庭營養師

voice：Tina & Stacie

春假期間，少不了年節零食相伴，參考網站「mybest」的2022 年十大過年零食人氣排行榜，其零食排名依序是：綜合堅果、花生牛軋糖及酥心糖、條子肉乾、白魷魚絲、花生芝麻 荖、蛋捲、鳳凰酥、蜜麻花、南棗核桃糕、海苔堅果夾心，這些讓人欲罷不能的零食，都暗藏著高糖、高脂、高鹽、高熱量的問題危機。考慮健康及享受一年一度年節的「食」光，以下提供過年零嘴的認識以及應戰策略。

院訊電子書：https://online.fliphtml5.com/lgbpp/dafv/index.html

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信息：願為祢歌唱

主理：兵政隆牧師

神愛世人，甚至將他的獨生子賜給他們，叫一切信他的，不致滅亡，反得永生。《約翰福音三章16節》

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《新年新氣象，孩子換新鞋該注意什麼？》

作者：復健醫學部 陳瑞欣物理治療師

voice：Midori

農曆春節即將到來，家家戶戶開始除舊佈新，將去年的壓力和煩憂都掃除，增添家中熱鬧喜慶的氛圍，不少家長也會為孩子添購漂亮的新衣新鞋，迎接全新的開始，而如何在挑選鞋子時兼顧好看的外表，同時守護孩子的足部健康又是一門學問了！0～2 歲嬰幼兒足底脂肪較多且肌肉韌帶尚未發育完全，因此外觀上較扁平是正常的，當孩童開始學習走路、跑步、跳躍等，足弓才會逐漸發育成熟。隨著動作表現的進展和探索環境的機會增加，鞋子的尺寸、形狀或設計都可能影響於足部結構發育和功能，因此挑選一雙好鞋對於孩子的成長非常重要。

院訊電子書：https://online.fliphtml5.com/lgbpp/dafv/index.html

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《新年新氣象，孩子換新鞋該注意什麼？》

作者：復健醫學部 陳瑞欣物理治療師

voice：文芬

農曆春節即將到來，家家戶戶開始除舊佈新，將去年的壓力和煩憂都掃除，增添家中熱鬧喜慶的氛圍，不少家長也會為孩子添購漂亮的新衣新鞋，迎接全新的開始，而如何在挑選鞋子時兼顧好看的外表，同時守護孩子的足部健康又是一門學問了！0～2 歲嬰幼兒足底脂肪較多且肌肉韌帶尚未發育完全，因此外觀上較扁平是正常的，當孩童開始學習走路、跑步、跳躍等，足弓才會逐漸發育成熟。隨著動作表現的進展和探索環境的機會增加，鞋子的尺寸、形狀或設計都可能影響於足部結構發育和功能，因此挑選一雙好鞋對於孩子的成長非常重要。

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信息：全新人生

主理：黃明鎮牧師

原來基督的愛激勵我們；因我們想，一人既替眾人死，眾人就都死了；並且他替眾人死，是叫那些活著的人不再為自己活，乃為替他們死而復活的主活。所以，我們從今以後，不憑著外貌認人了。雖然憑著外貌認過基督，如今卻不再這樣認他了。若有人在基督裡，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。一切都是出於神；他藉著基督使我們與他和好，又將勸人與他和好的職分賜給我們。這就是神在基督裡，叫世人與自己和好，不將他們的過犯歸到他們身上，並且將這和好的道理託付了我們。所以，我們作基督的使者，就好像神藉我們勸你們一般。我們替基督求你們與神和好。神使那無罪的，替我們成為罪，好叫我們在他裡面成為神的義。《哥林多後書第五章14-21節》

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《與孩子一起正念每一天》

主講者:兒童發展中心 孫桂嫻臨床心理師

正念源自於禪宗的靜心，經過多位學者的研究，剝除宗教與儀式的元素後，逐漸發展成每個人都能練習的技巧，同時也融入心理治療。 正念中的「正」並不是正向的「正」，而是正在的「正」，而「念」則代表著覺察，是對體感、情緒、想法、 想像…等內外在事物的探索及發現。

讓我們和孩子一起認識正念：

1.正念七要素

2.正念對孩子的幫助。

3.與孩子一同進行正念練習的小提醒

4.正念小練習

希望透過這集，能讓聽眾父母們有所收穫喔。

諮詢專線：04-7238595 轉分機 1164

彰化基督教兒童醫院 兒童發展中心 兒童的守護者

網頁:https://dpt.cch.org.tw/layout/layout_1/index.aspx?ID=4601

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《年前胃腸保健預防，過年放心吃喝》

作者：中醫部 呂平安醫師&李佳穎醫師

voice：科技紫

每到農曆新年，家家戶戶除了忙著大掃除，市場、大賣場往往也是擠得水泄不通，家長們忙著備料準備拿手好菜，因為過年最重要的就是全家團圓圍爐吃年夜飯。但是，年菜從除夕吃到初四連吃五天，再加上喝酒及瓜果零食吃不停，有人的腸胃就吃不消了，因此每到過年期間，醫院的急診室總是忙著處理因為東西吃多了消化不良、腹瀉、嘔吐的病人。關於消化功能，中醫自有一套細緻的觀察，中醫認為由「脾、胃」主要負責人體消化，其中胃「主腐熟水穀、和降」，胃有將入口後的食物進行初步消化變成食糜，再將食糜向下運輸至小腸、大腸促進排泄等的生理作用；脾「主運化、升清」，與現代生理學觀念中處理部分免疫功能有所不同，中醫觀點的脾具有將食入的水穀化成精微物質，並將其轉送至全身應用的生理功能。因此一但脾胃受病，消化功能失調的症狀就會表現出來，胃「失和降」，患者可能出現噯氣、泛酸、嘔吐、便秘的情形；脾氣虛，升清功能受影響，患者可能出現疲倦、四肢無力、腹脹、水瀉的狀況。

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《年前胃腸保健預防，過年放心吃喝》

作者：中醫部 呂平安醫師&李佳穎醫師

voice：阿宏

每到農曆新年，家家戶戶除了忙著大掃除，市場、大賣場往往也是擠得水泄不通，家長們忙著備料準備拿手好菜，因為過年最重要的就是全家團圓圍爐吃年夜飯。但是，年菜從除夕吃到初四連吃五天，再加上喝酒及瓜果零食吃不停，有人的腸胃就吃不消了，因此每到過年期間，醫院的急診室總是忙著處理因為東西吃多了消化不良、腹瀉、嘔吐的病人。關於消化功能，中醫自有一套細緻的觀察，中醫認為由「脾、胃」主要負責人體消化，其中胃「主腐熟水穀、和降」，胃有將入口後的食物進行初步消化變成食糜，再將食糜向下運輸至小腸、大腸促進排泄等的生理作用；脾「主運化、升清」，與現代生理學觀念中處理部分免疫功能有所不同，中醫觀點的脾具有將食入的水穀化成精微物質，並將其轉送至全身應用的生理功能。因此一但脾胃受病，消化功能失調的症狀就會表現出來，胃「失和降」，患者可能出現噯氣、泛酸、嘔吐、便秘的情形；脾氣虛，升清功能受影響，患者可能出現疲倦、四肢無力、腹脹、水瀉的狀況。

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