張教授講健康

By 乳癌防治基金會

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· Health & Fitness

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張教授講健康 episodes:

June 16, 2023 【好書分享】為什麼要睡覺? 9 做夢是一種夜間治療

本集影片：https://bit.ly/43tFKvh

◇本集主題：做夢是一種夜間治療

◇精彩重點：

●夢，舒緩你的傷痛

●做夢，幫助你看穿臉部表情的訊息

●創意孵育箱

●快速動眼睡眠的模糊邏輯

●記憶融合、解決問題、控制夢境

🤓趕快跟著張教授，一起來揭開睡眠與大腦的謎題吧!

用聽的也可以👂Podcast:https://open.firstory.me/user/drchang

出版社：遠見天下文化出版股份有限公司

乳癌防治基金會官方網址：http://www.breastcf.org.tw/

乳癌防治基金會官方粉絲團：https://www.facebook.com/breastcfcf
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32min
April 20, 2023 【好書分享】超越乳癌-20 乳癌的放射線治療照護

本集影片：https://www.youtube.com/live/EwAf5IZ_q-o?feature=share

本集主題：乳癌的放射線治療照護

#張教授講健康 #超越乳癌

重點摘要：

•何謂放射線治療

•放射線治療分類

•乳癌的放射線治療

•乳癌放射線治療的副作用及照護

👍讓張教授深入淺出的解說，帶您了解乳房大小事! 用聽的也可以👂Podcast:https://open.firstory.me/user/drchang.

出版社：原水文化事業股份有限公司

乳癌防治基金會官方網址：http://www.breastcf.org.tw/

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30min
April 13, 2023 【好書分享】超越乳癌-19 乳癌病人的停經症候群

本集影片：https://www.youtube.com/live/8qSuufT4lnM?feature=share

本集主題：乳癌治療的飲食對策

#張教授講健康 #超越乳癌

重點摘要：

•化療飲食之重要性

•有益化療的抗癌食物

•化療所造成的症狀及可讓病患舒適的方式

•治療期間飲食注意事項

出版社：原水文化事業股份有限公司

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32min
April 06, 2023 【好書分享】腸道．大腦．腸道菌-3 你的腸道如何跟大腦對談

本集影片：https://www.youtube.com/live/BrdBLmvvnls?feature=share

◆第二章：你的腸道如何跟大腦對談

-感覺太多的大腦

-與腸道一起感覺

-整體腸道意識

-腸腦交通的資訊公路

-血清素的角色

-食物做為一種資訊

出版：如果出版社

發行：大雁出版基地

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33min
March 02, 2023 【好書分享】端粒效應-1 細胞早衰會讓你身心都衰老

本集影片：https://bit.ly/3SB62XG

本集主題：細胞早衰會讓你身心都衰老

#張教授講健康 #端粒效應

重點摘要：

•為什麼人老化的速率不同?

•老化的成因

•端粒是關鍵

•老化與疾病

•細胞能無止盡的分裂嗎? 海富利克極限

•減緩端粒變短的物質「端粒酶」

•人老心不老

出版社：天下文化

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33min
February 23, 2023 【好書分享】為什麼要睡覺? 8 做夢時的全腦圖、讀夢術

本集影片：https://bit.ly/3IA6SAG

◇本集主題：做夢時的全腦圖、讀夢術

◇精彩重點：

●每一晚陷入精神錯亂

●作夢時，腦中發生什麼事

●解析夢的意義和內涵

●夢有功能嗎?

出版社：遠見天下文化出版股份有限公司

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31min
February 16, 2023 【好書分享】超越乳癌 x 乳房告白-18 乳癌病人的停經症候群

本集影片：https://bit.ly/3jQ4QD3

本集主題：乳癌病人的停經症候群

#張教授講健康 #超越乳癌

重點摘要：

•乳癌與停經症候群

•停經症候群症狀

•如何緩解停經症候群

出版社：原水文化事業股份有限公司

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35min
February 09, 2023 【好書分享】超越乳癌 x 乳房告白-17 乳房常見的症狀與問題(QA)

本集影片：https://bit.ly/3HRWRyw

本集主題：乳房常見的症狀與問題(QA)

#張教授講健康 #超越乳癌 #乳房告白

重點摘要：

• 什麼是副乳?

• 蒙哥馬利腺

• 乳房濕疹

• 帕奇得氏症（Paget's disease）

• 什麼是緻密乳房?

• 胸部大的女生易得乳癌嗎？

• 隆乳會增加罹患乳癌的機率？

出版社：原水文化事業股份有限公司

出版社：帕斯頓數位多媒體有限公司

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31min
January 19, 2023 【好書分享】腸道．大腦．腸道菌-2 心和腸如何溝通

本集影片：https://www.youtube.com/live/49gn8TW7z00?feature=share

◆第二章：心和腸如何溝通

-無法停止嘔吐的男性

-腸道中的大腦

-槍傷和腸道反應

-大腦如何設定腸道的情緒反應

-腸道承受壓力時

-腸中的鏡像反映

出版：如果出版社

發行：大雁出版基地

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36min
January 12, 2023 【好書分享】超越乳癌 x 乳房告白-16 常見的乳房問題

本集影片：https://www.youtube.com/live/VvfEM6JQg4Q?feature=share

本集主題：常見的乳房問題

#張教授講健康 #超越乳癌#乳房告白

重點摘要：

•乳房痛•乳房囊腫•乳房纖維腺瘤•乳房葉狀瘤

•乳腺炎、乳腺增生•乳管擴張•乳頭凹陷

•乳頭分泌物•乳房鈣化

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出版社：原水文化事業股份有限公司

出版社：帕斯頓數位多媒體有限公司

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