朝5分 見方が変われば人生は変わる

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朝5分 見方が変われば人生は変わる episodes

  • 「0.5cm口角を上げて運を引き寄せる」 #041
    🎙【第41回】「0.5cm口角を上げて運を引き寄せる」
    笑顔は人と情報、
    そして運までも引き寄せます。
    なぜ成功している人ほどよく笑うのか、
    そこには明確な理由があります。
    今回は笑顔が周囲に与える影響や、
    トラブルをチャンスに変える
    思考法についてお話しします。
    実は笑うというシンプルな行動ひとつで、
    人間関係も、入ってくる情報も、
    大きく変わっていきます。
    「最近あまり笑えていないかも」
    と感じている方こそぜひ聴いてみてください。
    今日からすぐに実践できる、
    小さな一歩もお伝えします。
    📌無料相談はこちら▼
    https://coachuniverse8.com/consultation/
    【パーソナリティ紹介】
    🧭 “モヤモヤ”の正体に、問いで迫る。
    大手商社→製薬企業でキャリアを築いてきた現役ビジネスパーソン。
    現在は財務経理部長として組織を動かしながら、
    エグゼクティブ×NLP×スーパーブレインの3つを掛け合わせた「進化型コーチング」で、
    40~50代の“キャリア迷子”に寄り添う伴走型コンサルとして活動中。
    人生の転機は、49歳でコーチングと出会ったこと。
    自らも違和感に悩み、価値観のズレに気づき、転職と副業で“自分軸”を再構築。
    そんな実体験をもとに、思考と言語で潜在意識にアプローチし、
    一人では整理しきれない「感情・選択・未来」を整えるお手伝いをしています。
    📌 今の働き方や人生に迷いを感じたら、無料相談をご活用ください▼
    https://coachuniverse8.com/consultation/
    stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
    https://stand.fm/channels/67c3cb399dcfb50335207423
    9 min
  • 「辛いからこそ、笑って整えよう」 #040
    🎙【第40回】「辛いからこそ、笑って整えよう」
    今回のテーマは「笑いヨガ」。
    「笑うだけで本当に意味があるの?」
    そう感じる方にこそ知っていただきたい、
    呼吸と脳の深い関係についてお話しています。
    実は笑うという行為は
    「最強の吐く呼吸」なんです。
    しっかり吐ききることで、
    自然と深い呼吸が生まれ、
    心と体が整っていきます。
    頑張って気持ちを変えようとしなくていい。
    形から入ることで脳と状態は変えられる。
    力みを抜きたい時、リセットしたい時に。
    辛い時ほどやってみてください。
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    40~50代の“キャリア迷子”に寄り添う伴走型コンサルとして活動中。
    人生の転機は、49歳でコーチングと出会ったこと。
    自らも違和感に悩み、価値観のズレに気づき、転職と副業で“自分軸”を再構築。
    そんな実体験をもとに、思考と言語で潜在意識にアプローチし、
    一人では整理しきれない「感情・選択・未来」を整えるお手伝いをしています。
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    10 min
  • 「うちの子は集中力がないって本当?」 #039
    🎙【第39回】「うちの子は集中力がないって本当?」
    「うちの子は集中力がないんです」
    「算数が苦手で」
    子育ての場面で私たちはつい子どもを
    ひとつの言葉で説明してしまいます。
    でもそのひとくくりが
    子どもの自己認識を作ってしまう・・・
    としたらどうでしょうか。
    実は「集中力がない子」というのは
    ほとんどの場合存在しません。
    ある場面ではできないだけで、
    別の場面では驚くほどの集中力を
    発揮していることも多いからです。
    今回の放送では
    ・負のレッテルが生まれる仕組み
    ・子どもの可能性を閉じない見方
    ・「できない」を戦略に変える2つの視点
    についてお話しします。
    子育てだけでなく
    部下育成、組織マネジメント、
    そして自分自身の自己認識にも通じる話です。
    📌無料相談はこちら▼
    https://coachuniverse8.com/consultation/
    【パーソナリティ紹介】
    🧭 “モヤモヤ”の正体に、問いで迫る。
    大手商社→製薬企業でキャリアを築いてきた現役ビジネスパーソン。
    現在は財務経理部長として組織を動かしながら、
    エグゼクティブ×NLP×スーパーブレインの3つを掛け合わせた「進化型コーチング」で、
    40~50代の“キャリア迷子”に寄り添う伴走型コンサルとして活動中。
    人生の転機は、49歳でコーチングと出会ったこと。
    自らも違和感に悩み、価値観のズレに気づき、転職と副業で“自分軸”を再構築。
    そんな実体験をもとに、思考と言語で潜在意識にアプローチし、
    一人では整理しきれない「感情・選択・未来」を整えるお手伝いをしています。
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    8 min
  • 「人見知りを武器に変える方法」 #038
    🎙【第38回】「人見知りを武器に変える方法」
    「自分は消極的で、人見知りなんです」
    こんな悩みを抱えている人いませんか?
    欠点だと思っている方、
    そこまで深く悩まなくてもOKです。
    今回は内向性を「戦略的な強み」に
    変える視点をお届けします。
    慎重さ、聞く力、空気を読む力。
    それは人生の後半戦で
    信頼を築くための大切な資質。
    無理に変わらなくていい。
    あなたの静かな魅力を、
    自分らしい武器にするヒントをお話します。
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    40~50代の“キャリア迷子”に寄り添う伴走型コンサルとして活動中。
    人生の転機は、49歳でコーチングと出会ったこと。
    自らも違和感に悩み、価値観のズレに気づき、転職と副業で“自分軸”を再構築。
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    9 min
  • 「無意識に貼る負のレッテルと上手な外し方」 #037
    🎙【第37回】「無意識に貼る負のレッテルと上手な外し方」
    「自分は意志が弱い」「集中力がない」
    「何をやっても中途半端」
    そんな言葉をいつの間にか
    変えられない真実のように自分へ貼っていませんか?
    脳は物事を「ひとくくり」にして
    安心しようとします。
    しかしその一括りが自分全体を
    否定する思考につながることもあります。
    今回はそんな透明なシールに気づき、
    少しだけ軽くするためのヒントをお話します。
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    9 min
  • 「弱さに勇気を出して向き合おう」 #036
    🎙【第36回】「弱さに勇気を出して向き合おう」
    今回は、
    かなり赤裸々に話しています。
    23歳から30年以上、
    ずっと自分を責め続けてきたこと。
    「意志が弱いからだ」
    と思い込んでいたこと。
    でも最近それが全く
    別の可能性かもしれないと分かりました。
    正直に言うと、
    少し怖さもありました。
    それでも話そうと思ったのは、
    もしかしたらあなたの「普通」も、
    本当は普通じゃないかもしれないから。
    自分を責め続けている人に、
    目を背けていることがある人に、
    届いてほしい回です。
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    8 min
  • 「執着を捨てると人生の波動が整う」 #035
    🎙【第35回】「執着を捨てると人生の波動が整う」
    「最後まで諦めてはいけない」
    子供の頃からそう教わってきた人は
    きっと多いはず。
    けれどもし今あなたが何かに行き詰まり、
    苦しさを感じているなら
    そのこだわりは今すぐ捨ててください。
    「変わらなきゃ」という思いの裏側には、
    実は強い自己否定が潜んでいます。
    否定のエネルギーで動こうとすると、
    脳は防衛本能を働かせるので固くなり、
    視野を狭めてしまいます。
    今回は私の体験談
    ダイエットとリバウンドの失敗談を例に、
    頑張ることよりも大切な視点についてお話します。
    痩せることよりも大事だったこと。
    変わることよりも先に必要だったこと。
    執着を手放して
    「今はこれでいい」と自分を肯定できた時、
    人生の波動は自然と整い始めます。
    力みを外し、
    本来の自分に戻るための5分間です。
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    40~50代の“キャリア迷子”に寄り添う伴走型コンサルとして活動中。
    人生の転機は、49歳でコーチングと出会ったこと。
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    8 min
  • 「誰かのため思想を手放すと人生うまくいく」 #034
    🎙【第34回】「誰かのため思想を手放すと人生うまくいく」
    「誰かの役に立つなんて無意味、幻想です」
    これ今回のラジオの結論です。
    人を支えようとするほど、
    指導しようとするほど、
    なぜか相手は動かなくなっていく。
    この現象はコーチングだけでなく、
    部下育成や子育て、
    日常の人間関係でもよく起こります。
    実は人は助けられた時よりも、
    信じられたと感じた時に力を発揮します。
    役に立とうとする姿勢が無意識のうちに
    相手の力を奪ってしまうこともあるのです。
    この放送では「役に立つ」という発想を
    手放したときに生まれる余白、
    人が自然に動き出す関わり方についてお話します。
    私の体験がきっと誰かの役にたつとか、
    そんな幻想をやめて人生が動き出す
    きっかけになれば嬉しいです。
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    【パーソナリティ紹介】
    🧭 “モヤモヤ”の正体に、問いで迫る。
    大手商社→製薬企業でキャリアを築いてきた現役ビジネスパーソン。
    現在は財務経理部長として組織を動かしながら、
    エグゼクティブ×NLP×スーパーブレインの3つを掛け合わせた「進化型コーチング」で、
    40~50代の“キャリア迷子”に寄り添う伴走型コンサルとして活動中。
    人生の転機は、49歳でコーチングと出会ったこと。
    自らも違和感に悩み、価値観のズレに気づき、転職と副業で“自分軸”を再構築。
    そんな実体験をもとに、思考と言語で潜在意識にアプローチし、
    一人では整理しきれない「感情・選択・未来」を整えるお手伝いをしています。
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    7 min
  • 「高市総理を見習え!人間力の磨き方」 #033
    🎙【第33回】「高市総理を見習え!人間力の磨き方」
    前回までの放送では、
    「タイパ・コスパを追いすぎると自分の力が削がれる」
    「火中の栗を拾う姿勢が自分を鍛える」
    「縁を再設計して人生の厚みを増す」
    というお話をしました。
    今回はその延長で忙しい時こそ
    人に時間をかける価値についてお話します。
    効率重視は悪くありませんが、
    人間関係には必要な時間をかけたい。
    ちょっとした立ち話や声掛け、
    直接会って話す時間が、
    信頼や関係を育てるのです。
    忙しい日々の中でほんの少し人との関わりを
    大切にするきっかけになればと思います。
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    エグゼクティブ×NLP×スーパーブレインの3つを掛け合わせた「進化型コーチング」で、
    40~50代の“キャリア迷子”に寄り添う伴走型コンサルとして活動中。
    人生の転機は、49歳でコーチングと出会ったこと。
    自らも違和感に悩み、価値観のズレに気づき、転職と副業で“自分軸”を再構築。
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    8 min
  • 「忙しいは逆効果?縁を再設計する話」 #032
    🎙【第32回】「忙しいは逆効果?縁を再設計する話」
    効率を上げているはずなのに、
    なぜか人間関係や判断が
    以前より重く感じる。
    タイパやコスパを意識するほど、
    私たちは本当に大切なものを
    無意識に削ってしまっていることに
    そろそろ気づいてほしいです。(願望)
    前回に続いて『論語』を手がかりに、
    成果を急ぐ時代だからこそ見落とされがちな
    「縁を再設計する」という視点についてお話します。
    遠回りに見える経験が、
    なぜあとになって効いてくるのか。
    人としての厚みは、
    どこでつくられるのか。
    忙しさの中で
    立ち止まるきっかけになれば嬉しいです。
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    9 min

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