朝５分　見方が変われば人生は変わる

🎙【第11回】「人に好かれる“ほめ方”のコツ3選」

大人になると、

褒められる機会って本当に減りますよね。

だからこそ「褒められること」って、

相手の心に深く残るものです。

でも一方で

「どう褒めたらいいかわからない」

「なんだか社交辞令っぽくなってしまう」

そんな悩みもよく聞きます。

そこで今回は相手の心に届き、

人間関係をぐっと良くする

“ほめ方”のコツを3つご紹介します。

ポイントは

1：行動や努力を具体的に認める

2：細部まで細かくほめる

3：タイミングとトーンで伝える

日常のちょっとした場面で試せる内容なので、

ぜひ今日から使ってみてください。

あなたの「ひと言」が、

人の心に灯をともすきっかけになるはずです。

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【パーソナリティ紹介】

🧭 “モヤモヤ”の正体に、問いで迫る。

大手商社→製薬企業でキャリアを築いてきた現役ビジネスパーソン。

現在は財務経理部長として組織を動かしながら、

エグゼクティブ×NLP×スーパーブレインの3つを掛け合わせた「進化型コーチング」で、

40～50代の“キャリア迷子”に寄り添う伴走型コンサルとして活動中。

人生の転機は、49歳でコーチングと出会ったこと。

自らも違和感に悩み、価値観のズレに気づき、転職と副業で“自分軸”を再構築。

そんな実体験をもとに、思考と言語で潜在意識にアプローチし、

一人では整理しきれない「感情・選択・未来」を整えるお手伝いをしています。

📌 今の働き方や人生に迷いを感じたら、無料相談をご活用ください▼

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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/67c3cb399dcfb50335207423

🎙【第10回】「苦手な人に振り回されない3つの工夫」

職場、親族、SNS・・・

どこにでも「苦手な人」はいますよね。

顔を合わせるたびに疲れてしまったり、

気分が悪くなったり。

でも苦手な人とどう付き合うかで、

ストレスの感じ方は大きく変わります。

今回は、私自身の経験も交えながら、

1：感情に巻き込まれず一呼吸置く

2：距離感を自分でコントロールする

3：あえて自分から声をかける

という3つの小さな工夫をご紹介します。

どれも特別なスキルはいりません。

ちょっとした意識や行動で、

心が軽くなるヒントになるはずです。

心を整え、未来を描くための5分間。

番組最後には、無料セッションのご案内もあります。

日常の合間に、ぜひ耳を傾けてみてください。

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【パーソナリティ紹介】

🧭 “モヤモヤ”の正体に、問いで迫る。

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40～50代の“キャリア迷子”に寄り添う伴走型コンサルとして活動中。

人生の転機は、49歳でコーチングと出会ったこと。

自らも違和感に悩み、価値観のズレに気づき、転職と副業で“自分軸”を再構築。

そんな実体験をもとに、思考と言語で潜在意識にアプローチし、

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🎙【第9回】「日常をチャンスに変える！脳と感情の使い方3つの法則」

毎日の中で起きる小さな出来事。

「ラッキー！」と感じる瞬間もあれば、

何気なく流れていく瞬間もありますよね。

でも実は、

その“ちょっとした嬉しいこと”こそが、

未来を変えるチャンスの種なんです。

今回の放送では、脳科学と心理学の視点から

1：運を味方につける思考法

2：嬉しい出来事を見逃さない習慣

3：感情を行動のエネルギーに変える方法

この3つの法則をわかりやすくお話しします。

最近ツイてないと感じる方、

チャンスを逃してしまうことが多い方、

行動に移すきっかけが欲しい方には

特におすすめです。

聞き終わった頃には日常の中で自然と

「いいこと探し」ができる

脳の状態になっているはずです。

心を整え、未来を描くための5分間。

番組最後には、無料セッションのご案内もあります。

日常の合間に、ぜひ耳を傾けてみてください。

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自らも違和感に悩み、価値観のズレに気づき、転職と副業で“自分軸”を再構築。

そんな実体験をもとに、思考と言語で潜在意識にアプローチし、

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🎙【第8回】「贅沢な時間を手に入れるための3つの習慣」

目の前の目標を追いかけてきたけれど、ふと立ち止まったときに感じる違和感。

「このままでいいのかな？」そんな想いを抱えたことはありませんか？

最近、なんだか心がザワザワする…

そんなとき、あなたはどう向き合っていますか？

今回は、リスナーの方から届いた

「贅沢な時間」という素敵な問いをテーマにお届けします。

高級ホテルや豪華な体験も確かに贅沢。

でも、それだけじゃない心がじんわり喜ぶ時間って、

日常の中にもたくさんあるんです。

そこでコーチングの視点から、

・五感を喜ばせる

・誰にも急かされない時間をつくる

・自分だけの“贅沢な時間リスト”を持つ

という3つの習慣、ヒントを交えながら、

日常に「小さな贅沢」を取り戻すためのヒントをお届けします。

「がんばることが当たり前」になっているあなたにこそ、

耳を傾けてほしいエピソードです。

心を整え、未来を描くための5分間。

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日常の合間に、ぜひ耳を傾けてみてください。

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🎙【第7回】「そのざわざわ、どう受け止める？心が疲れたときの3つの対処法」　

目の前の目標を追いかけてきたけれど、ふと立ち止まったときに感じる違和感。

「このままでいいのかな？」そんな想いを抱えたことはありませんか？

最近、なんだか心がザワザワする…

そんなとき、あなたはどう向き合っていますか？

今回の放送では、

リスナーさんから届いた「心のざわつき」に関するご質問をもとに、

私自身が日々実践している、

モヤモヤと上手につき合う3つの方法をお話しします。

・つい人の言葉にひっかかってしまう

・SNSを見て、なんとなくイライラ

・自分でも理由がわからない不安…

そんなときにこそ、

心の声にやさしく耳を傾けてみませんか？

気持ちが少しだけ軽くなる、

そして自分を大切にできるヒントになれば嬉しいです。

心を整え、未来を描くための5分間。

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🎙【第6回】「他人の目を“伸びるヒント”に変える3つの方法」　

目の前の目標を追いかけてきたけれど、ふと立ち止まったときに感じる違和感。

「このままでいいのかな？」そんな想いを抱えたことはありませんか？

前回までは、コーチングの手法でもある“問いかけ”を中心に進めてきましたが、

今日は、私自身が日々の中で感じたことや

リスナーの皆さまからの質問の回答を

シェアするスタイルでお話していきます。

さて、テーマは「他人の目ってどう使うの？」

多くの人が、他人の目を「気にするもの」「怖いもの」

として捉えていると思います。

でもこれって本当に悪いことなんでしょうか？

他人の目って、じつは「うまく使う」とすごく便利な道具。

そんな他人の目を成長材料に変える3つの方法をお話しします。

繊細さんだけではない、誰もが抱える悩みなので、

きっと役に立つはず。

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🎙【第5回】「本当にしんどかった、辛かった瞬間は？」

目の前の目標を追いかけてきたけれど、ふと立ち止まったときに感じる違和感。

「このままでいいのかな？」そんな想いを抱えたことはありませんか？

今回の放送では、「本当にしんどかった、辛かった瞬間は？」です。

誰にでも、人生の中で「もうダメかもしれない」と感じた瞬間があるはずです。

思い出すのもつらい過去かもしれません。

でもその時間を“くぐり抜けてきた”からこそ、今のあなたがいる。

今回は、私自身が20代後半に経験した、人生の転機となった出来事を通して、

「弱さを認めること」「助けを求めること」の大切さについてお話しします。

あなたにとって印象的だった「あの瞬間」は、どんな出来事でしたか？

乗り越えたことにしなくてもいい。意味づけしなくてもいい。

ただ、「あの時の自分をそっと見つめる時間」になれたら嬉しいです。

心を整え、未来を描くための5分間。

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人生の転機は、49歳でコーチングと出会ったこと。

自らも違和感に悩み、価値観のズレに気づき、転職と副業で“自分軸”を再構築。

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🎙【第4回】「あなたが没頭した瞬間、楽しかったことはどんな時ですか？」

目の前の目標を追いかけてきたけれど、ふと立ち止まったときに感じる違和感。

「このままでいいのかな？」そんな想いを抱えたことはありませんか？

今回の放送では、「時間を忘れて没頭したのはどんな瞬間でしたか？」

「楽しいと思えたのはどんな時でしたか？」

「そしてそれはなぜだと思いますか？」

こうした問いには、あなたらしさの“原石”が眠っています。

そこには、まだ言葉にしていない“あなたが大切にしていること”が、

そっと顔をのぞかせているかもしれません。

忙しい毎日の中で、私たちはつい「効率」や「周りの期待」に応えようとして、

自分の気持ちを置き去りにしてしまいがちです。

でも、ふと立ち止まって“没頭できた瞬間”を思い出すことで、

本当に自分が望んでいること、心が満たされる感覚に気づけることがあります。

今日のラジオでは、TAKA自身の経験も交えながら、

「自分らしさ」がどこから生まれるのかについてお話ししています。

自分の価値観ってなんだろう？

このままでいいのかな？と感じている方へ──

心の深いところにある「あなたらしさ」のヒントを、一緒に探してみませんか？

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🎙【第3回】「あなたが大切にしたい価値観、７つは何ですか？」

目の前の目標を追いかけてきたけれど、ふと立ち止まったときに感じる違和感。

「このままでいいのかな？」そんな想いを抱えたことはありませんか？

今回の放送では、「あなたが大切にしたい価値観、７つは何ですか？」という問いを通して、

“自分らしさ”の軸となる「価値観」の見つけ方についてお話ししています。

価値観とは何か？

なぜ、自分の価値観を知ることが人生やキャリアの方向性に影響を与えるのか？

さらに、どうすれば自分の価値観を見つけることができるのか？

過去の経験の振り返りや、コーチングで使われるワークもご紹介しながら、

誰でも始められる「価値観発見のヒント」をわかりやすくお伝えしています。

迷いやモヤモヤを減らし、自分らしく生きるための第一歩に。

ぜひご一緒に、自分の「人生の羅針盤」を探してみませんか？

心を整え、未来を描くための5分間。

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🎙【第2回】「あなたは、どんな世界を創りたいですか？」

目の前の目標を追いかけてきたけれど、ふと立ち止まったときに感じる違和感。

「このままでいいのかな？」そんな想いを抱えたことはありませんか？

今回の放送では、「あなたは、どんな世界を創りたいですか？」という“問い”をテーマにお届けします。

何かを手に入れることがゴールではなく、その先にどんな世界を創りたいのか――。

その視点が、人生の軸を見つける鍵になるかもしれません。

私自身がこれまでに感じてきた気づきや葛藤も交えながら、「自分らしく生きる」とは何かを、一緒に考えていけたらと思います。

・肩書きやお金の“その先”にある、本当の願い

・価値観の棚卸しで見えてくる「私らしさ」

・人生のセカンドステージに必要なのは「問い」からの出発

心を整え、未来を描くための5分間。

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