找到你 Another Me

📝【本期要点】

我们常常把“三分钟热度”看作是需要克服的缺点。但你是否想过，这种让人懊恼的“半途而废”，或许正是你探索世界的独特方式，是你内心好奇火种永不熄灭的证明。

本期节目，时常三分钟热度的我们，聊了聊如何辨别哪些热情值得“保温”，哪些可以坦然放手？怎样让短暂的兴趣火种，在某一天长成属于你的参天大树？我们觉得，三分钟热度不是缺陷，而是我们体内永不熄灭的探索火种。关键在于学会聆听它、管理它，珍惜每一次心动的信号，在专注深耕与自由探索之间，找到属于自己的平衡，活成最舒适、最丰盈的模样。

📍【时间戳】

2:15 我们为什么会三分钟热度

5:40 三分钟热度真的一无是处吗？

5:54 三分钟热度其实是一种好奇心和探索欲的体现

7:20 它是个过滤系统，也可能成为意想不到的踏脚石

9:01 通才 vs 专才

11:28 把核心技能和随机探索看成投资组合— 把70%的精力分配给你的一个核心的兴趣技能点，30%留给去探索各种各样新鲜好玩的东西

12:49 到底要不要给三分钟热度保温？

13:50 对于“空想型”热度，如何运用 《Lean Learning》 的“最小可行动作”法则，打破“准备主义”魔咒，立刻开始？

21:09 对于“已行动”却想放弃的热度，如何借鉴 《适时退出》 的智慧，设定“止损点”，做出明智的坚持或放弃决策？

27:05 所有过去的经历都会成为自己的一部分

28:30 对于想长期坚持的事，如何通过目标拆解、“微小胜利”和寻找“见证人”来为热情保温，直至将其内化为习惯？

33:51 允许自己的阶段性状态波动

36:06 三分钟热度的时候往往是动力最强烈的时候

📚【相关材料】

📖 书籍：

《Lean Learning》Pat Flynn

《适时退出》安妮·杜克

🎧 播客：自习室 65. 人生大事抉择指南| 先出发，一切都会准备好的

🎧【本期主播】

小蓝：现居广东的福建人，INFJ一枚～好奇心很旺盛的地球观察员

潘潘：现居美国的广东人，ENFJ一枚～迷茫中充满希望的人生探索员

🎵 【BGM】

片头：和你 - 余佳运

片尾：A Step You Can't Take Back - Keria Knightley

🌟【关于我们】

嘿！找到你啦！欢迎搭乘潘潘和小蓝的成长列车！这是两个分别在中国和美国独自生活的职场小小白，对生活同时充满希望和迷茫；在这里，我们讨论一切话题：成长、情感、职场与生活的点滴…希望找到产生灵魂共鸣的你们，也祝我们都找到最真实的自己，cheers～

我将永远困惑，也永远寻找；困惑是我的诚实，寻找是我的勇敢。

I will always be confused and always look for it. Confusion is my honesty, and seeking is my courage.

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📝【本期要点】

如果你去搜索埃及旅行攻略，大概会刷到一堆“被坑篇经历分享”、“one dollar文化”，各种骗术层出不穷......我们就是带着这么一箩筐的“注意事项”踏上了埃及之旅，而这趟旅行却成了我近些年最难忘的一次旅行。

在哈利利市场和老板讨价还价，在洞穴教堂被热情的 E 人小女孩围住，见识街头 “称霸” 的小孩哥，还陪朋友应对了 N 次搭讪，甚至为给车加油误闯军事区…… 这些意外拼凑成了独一无二的埃及奇遇。

这趟旅行像一面镜子，照出了我们没发现的自己，也给了我们全然做自己的勇气。原来 “来都来了” 才是旅行的真谛 —— 拥抱不确定，尝试所有可能，生活或许也该如此。

收听愉快～

📍【时间戳】

02:00 说走就走：护照都没办就把去埃及的机票买了？

04:44 糗事：机场练习“我没钱”的阿拉伯语被前面排队的埃及人听到

10:42 凌晨2点到埃及，打车去酒店居然没被坑，司机对我们的过度防备感到既无语又好笑

15:42 “被坑”的埃及价格刺客：中国奶茶

18:42 垃圾城、洞穴教堂和小女孩们

22:08 刻板印象不一定适用于每个个体

23:48 旅行锻炼了我们对“不确定性”的耐受程度，“来都来了”或许才是最好的心态

28:40 哈利利市场的”一千零一夜”：和老板斗智斗勇

31:25 搭讪奇遇记1&2：City mall商场的银行家和健身哥

35:52 开罗的路况和战损车

38:40 尼罗河畔：在酒店里体验一把特工换装

41:30 马萨阿拉姆追海豚的一天：被船长说长得像埃及人？

43:30 搭讪奇遇记3：潜水教练小黑哥的动画片式求偶行为

45:40 搭讪奇遇记4：船长莫名其妙的示爱

48:58 大乌龙：勇闯埃及军事地区只为给车加油

54:00 车被卡住：高速路上停车二话不说下来帮忙的2个本地人

56:10 最后一晚的全包度假酒店&热情的“用餐愉快”小哥

59:50 搭讪奇遇记5&6：酒店吧台主理人和眼睛哥

01:04:40 故事的闭环：最后一晚在开罗的city mall再遇健身哥

01:05:50 一个好的旅行搭档是怎样的？

01:07:11 语言不一定会成为出国旅行的阻碍

01:09:27 这趟旅程带给我们的收获：把旅行的“余韵”带入到日常的生活里

【照片分享】

• 在埃及的每一天我们的手机屏保：

• 哈利利市场的一千零一夜

• 卢克索的热气球

• 热心帮我们的当地人

• 马萨阿拉姆追海豚

🎧【本期主播】

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📝【本期要点】

你是否也曾刷着朋友圈，心里突然泛起一阵酸楚？看到同事升职加薪，一边祝贺一边暗自不爽？我们常常把‘嫉妒’看作一种上不了台面的负面情绪，但你想过吗，这种让人不舒服的感觉，可能正是你内心渴望改变的信号。本期节目，我们将一起拆解‘嫉妒’这头心中的怪兽，看看它如何从刺痛你的毒药，转变成推动你前进的燃料。

📍【时间戳】

02:02 嫉妒是种怎样的情感？

06:01 嫉妒也有良性的正面作用

为什么会产生嫉妒的情绪？

12:12 （1）社会比较理论

15:35 （2）scarcity mindset：他人的成功意味着我的失败

19:00 他人的成功其实也是你的资源

如何安放内心的羡慕嫉妒酸？

23:32 觉察和分析：一个真实的例子

31:39 区分你羡慕的东西是否可以通过自己的努力得到

37:40 评估渴望程度和资源能力：将横向的社会性比较变成纵向的自我比较

40:40 问问自己：什么是足够？

43:09 是否愿意用自己现在拥有的某些东西去交换嫉妒对方获得的

46:35 如何应对他人对我们的嫉妒——屏蔽、向内归因、包含关系

📚【相关材料】

📖 书籍：《嫉妒与鄙视》

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📝【本期要点】

以前总觉得催婚是别人的故事，直到自己成为主角，才体会到那种被“赶鸭子上架”的感受。作为被催婚话题推上风口浪尖的年轻人，我们探讨了为什么会对催婚产生反感——这不仅与从小接受的“独立教育”割裂，更让我们感受到女性在婚恋市场中被“明码标价”的残酷。虽然理解父母催婚是出于关爱，但我们也发现其中隐藏着代际认知差异：他们把子女视为自己的“作品”，而我们需要的是被当作独立的个体来尊重。目前我们更享受单身生活的自在，重视个人空间，也相信只有先完成自我探索，才能建立健康的亲密关系。最后我们还分享了应对催婚的实用话术，并认为对催婚最好的回应其实是热烈精彩地生活！

📍【时间戳】

02:51 为什么我们讨厌催婚？

• 03:31 教育的割裂
• 05:00 感觉人被“商品化”

09:05 父母催婚的原因

11:11 男女性在婚姻中被“双标”

13:34 催婚的面子工程本质

16:52 为什么不熟悉的亲戚也热衷于催婚

19:19 为什么我们暂时对结婚甚至恋爱不感兴趣

• 19:33 边界感强
• 23:18 重视个人空间
• 26:12 自我防御机制强
• 27:52 “当你觉得你不需要恋爱跟婚姻时候，可能恰恰是进入恋爱跟婚姻最好的一个状态”
• 31:15 还未完成自我探索
• 32:52 缺乏范本

35:31 代际差异， 以及父母无法承担孩子结婚的后果

38:11 养儿真的防老吗？

41:43 “对催婚最本质的反击不是吵架，而是热气腾腾地过好我们自己的生活”

42:56 反催婚话术合集

52:10 我们是否会感受到社会时钟带来的焦虑

📚【相关材料】

📖 书籍：

《暮色将尽》戴安娜·阿西尔

《金融的本质》伯南克

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📝【本期要点】

作为2G冲浪选手，我们常常感觉和当下潮流有时间差。在快速更迭的时代，产品、热梗、话题的生命周期越来越短，让我们好奇：一个事物是如何流行起来？

本期拆解流行的五大关键：稀缺性带来的社交货币、触发传播的‘诱因’、驱动转发的‘情感’（比如高唤醒的惊奇感更易扩散，还有人对负面信息的天然偏好）、影响选择的‘公开性’（就像 MBA 项目如何左右职业方向），以及承载传播的‘故事’（从广告进化到生活里的叙事能力）

而什么样的潮流值得追呢？是改变社会结构的生存性趋势（如 AI），是带来社交货币的热点，还是关联社会事件的浪潮？对待潮流的“追”与“守”道是什么？如何平衡热点和热爱？

📍【时间戳】

00:45 2G冲浪选手

02:54 时尚是个圈：很多潮流是被社会构建出来的

05:00 “美”的真正定义是“稀缺性”

一个事物是如何流行起来？

06:00 （1）稀缺性：social currency

08:09 （2）诱因 Trigger

      10:30 “任何被大众广泛传播的东西，必定是过度简化的”

11:25 （3） 情感 Emotion

      12:00 高唤醒 vs. 低唤醒：令人产生惊奇感的内容更容易被转发

      14:40 fight or flight：人们对于信息的负面偏好

16:00 （4） 公开性 Public

      16:18 例子：MBA项目如何影响人们的职业选择

      19:13 《乌合之众》：人在群体中为什么会放弃自己独立思考的能力？

21:34 （5）故事 Stories

      21:40 广告进化的三个阶段：一个品牌需要有一个好的故事

      22:57 Storytelling在生活中也是一项很重要的能力

25:10 什么样的潮流值得追？

26:23 （1）具备改变社会结构力量的潮流：如AI作为技术性潮流是一种生存性趋势

28:30 新老代际差异：对新鲜事物的态度

33:16 终身学习会让人感觉年轻

33:53 （2）社交货币和归属感类的潮流：热点潮流等

36:37 （3）社会政治经济事件

38:44 宏大叙事不一定适用于个体：留学的选择

40:16 《奇葩说》：美术馆着火，你救画还是救猫，只能救一个？

45:26 如何平衡流量和热爱：追与守

49:01 立互联网人设：养号

50:32 纳瓦尔访谈："There are certain things to me that are very, very important where I will not settle for second best. But then there are a lot of other things I just don't care about, because if I spend all my time caring about those things, I don't have the energy for the few things that matter. "

📚【相关材料】

📖 书籍/ 文章：

• 《乌合之众》—— [法] 古斯塔夫·勒庞
• 《疯传：让你的产品、思想、行为像病毒一样入侵》——［美］乔纳·伯杰（Jonah Berger）
• 《力量从哪里来》——李一诺
• 《Unleash the Power of Storytelling: Win Hearts, Change Minds, Get Results》

📺 影音/访谈：

• 《奇葩说》
• 
  
• 纳瓦尔访谈：Naval Ravikant – 44 Harsh Truths About Human Nature

🎧【本期主播】

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📝【本期要点】

这期节目的起源，是我俩聊起了柱子哥（阿娇）的故事，一位坦然面对生命终点的女性。她的故事让我们震撼，也让我们第一次清晰地意识到，自己害怕的其实就是这种“不再在场”——无法再体验这个世界的遗憾。但最矛盾的是，我们如此害怕“不在场”，却在日常的每分每秒里，主动选择了“不在场”：吃饭时刷手机，走路时听播客，工作时想着别的事，和亲人在一起却各自沉默。

我们聊了聊现代生活带来的“陌生化”、“附近的消失”和“反向共情”，也反思了活在“二手人生”里的陷阱。最后，我们也分享了一些如何重新看见附近，重建与自己和外界的联结的小方法。

想要活在当下，需要我们真正在场，需要我们与周围的人和事——包括自己——产生真实的联结。而“附近”正是这样一种入口。重拾附近，不论是与身边人的一句寒暄，还是对日常景物的细微感知，都是让我们回到当下、回到真实的一种方式。或许，当我们学会在场，学会和世界建立联结，并重新拥抱附近，我们就能从零碎和漂浮中找回一种扎实的安定感，感受到：此刻，我确实在这里。

📍【时间戳】

• 01:40  什么是在场？
• 02:11  吉井忍《东京8平米》的启发
• 03:37  我们为何总在“缺席”？生活中的心不在焉与悬浮感
• 07:42  现代社会的“陌生化”：城市生活如何让我们失去连接
• 13:19  “反向共情”：为什么我们觉得人人都一样，从而失去好奇？
• 20:41  “认可”与“认得”的区别：我们需要去看见
• 26:18  “弱连接”的温暖：和陌生人聊天为何反而更轻松？
• 30:17   警惕“二手人生”：活在屏幕里，让渡了体验生活的权利
• 35:31   远方是别人的附近：我们该如何重新看待自己的生活？
• 40:42   如何重建和自己的联结— 记录自己、专注运动、一次只做一件事、重拾感知
• 47:46   如何重建和外界的联结— 通过观察去陌生化，让善意流动

📚【相关材料】

📖 书籍/ 文章：

《东京八平米》吉井忍

《你好，陌生人》 项飙

《各种普通的食物最好吃的时候》 张春

📺 影音：

《是个人物》EP09: b23.tv

吉井忍演讲：b23.tv

纵横四海EP69: www.xiaoyuzhoufm.com

🎧【本期主播】

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📝【本期要点】

幽默是观察生活的滤镜，而喜剧演员最厉害的天赋，是对世界的 “不理解” 和 “不满足”。

最近《喜剧之王单口季》和《脱口秀和 ta 的朋友们》正在热播，屏幕里演员们用幽默段子点燃全场的样子，是不是让你也跟着乐呵了好一阵子？其实不光是这两档节目，不知道你有没有发现，生活里那些搞笑、幽默的东西，总是能轻易抓住我们的目光？刷短视频时会为一个段子笑出声，和朋友聊天时会因为某个内部梗瞬间 get 到彼此的点，看脱口秀时更是跟着演员的节奏一会儿捧腹一会儿沉思。

也正因为追着这两档节目看得津津有味，我们萌生了做这期播客的想法，今天就想借着这股子对喜剧的热乎劲儿，好好跟大家聊聊 “幽默” 这回事儿。从我们为啥总被搞笑的东西吸引？幽默怎么用有趣的视角讲出痛苦和真相，甚至能用轻松的方式改变我们的认知？常见有哪些幽默的技巧？自嘲是最高级的自信？即兴喜剧里那句 “YES, AND?” 的智慧…

📍【时间戳】

01:00 为什么我们更容易被搞笑或者幽默的东西所吸引？

02:35 内部梗：通过共享笑点去建立一种群体的归属感

05:16 脱口秀跟短视频的区别是什么？

09:22 我们是如何被逗笑的1: 意外感

11:28 我们是如何被逗笑的2: 优越感

      13:09 自嘲也是也是一种自信跟自洽的人生态度

16:02 我们是如何被逗笑的3: 宣泄感

17:22 我们是如何被逗笑的4: 熟悉感

18:13 幽默更多时候是一个视角，一个镜头，一个你观察生活的时候加上的滤镜。

19:07 喜剧演员最大的天赋点就是逻辑上的不理解和情绪上的不满足

24:08 以幽默的形式探讨严肃的话题如何影响人的认知

28:07 幽默就是从一个有趣的视角来讲述痛苦和真相

31:22 即兴喜剧：接纳一切——Yes, and?

35:36 常见的一些幽默技巧

45:44 让我们印象深刻的一些脱口秀表演

🌟 【Highlight】

• 随着年龄增长，我们越来越丧失掉对周遭的一切那种不理解的能力，而喜剧就是去恢复这些不理解能力和欲望，除了这种不理解还需要不满足，因为不理解是出于逻辑——“这个事情为什么是这个样子的？”；但不满足更多是情绪上面的，对于这个世界的不满足是驱使我们表达的重要因素。喜剧就存在于渴望跟局限之间，如果对于生活不满足，有渴望，但是又无力改变的时候，喜剧就诞生了。
• 幽默更多时候是一个视角，一个镜头，一个你观察生活的时候加上的滤镜。
• 一个人的情感、认知和行为都是互相关联的，幽默很容易从情感上去击破一个人的心理防线，这个时候如果你的幽默中传递着观点，就比较容易对一个人的认知造成影响，但如果认知改变了，人们就会更加容易去改变自己的行为模式。
• 喜剧演员最大的天赋点就是逻辑上的不理解和情绪上的不满足
• 很大程度上世界是怎么样的，是被那些有话语权的人描述出来的，但是我们现在越来越多的人敢于把一些没有被看见的问题说出来，然后并且获得这么大的一个反响，就是有那种星星之火可以燎原的那种感觉。
• 如果把我们的思维比作身体，那么脱口秀更多的带给我们的愉悦感，像是健身，而短视频给我们更是按摩，脱口秀制造愉悦感的机制是通过思维肌肉的运动产生多巴胺，需要我们的思维动起来。而短视频的制造愉悦感就更简单一些，我们的思维只需要躺平，享受专业技师的专业服务就可以了。
• 自嘲某种程度上反而是自信最高级的一个表现，因为他们通过这种自嘲展示自己的弱点，能够更好的跟我们建立连接。
• 其实不要老是把自己分为什么优点缺点，而是一种特点，自嘲就是有点相当于把自己的缺点转化为特点的这样子的一个能力，当你做到了它的时候，你其实就会变得更加的自洽和快乐和幸福。
• 幽默的一个超能力就是他们永远可以从痛苦之中发掘出那个正向、积极、明亮的一面。

📚【相关材料】

📖 书籍：

《不开玩笑 : 关于幽默、喜剧和脱口秀的严肃讨论》——史炎

《幽默感》——李新

📺 节目：

《喜剧之王单口季》

《脱口秀和ta的朋友们》

🎧【本期主播】

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📝【本期要点】

老一辈常说“忙点好”,“吃得苦中苦，方为人上人”，仿佛苦难是成长的必经之路。但今天的年轻人却越来越困惑：为什么好像我们越能吃苦，就会吃到越多的苦？本期节目，我们从“苦难教育”聊起，探讨老一辈对吃苦的执念背后隐藏的时代局限。我们拆解了“无效苦难”（如职场PUA、重复性消耗）和“有价值的痛苦”（如认知觉醒、技能突破）的区别，并讨论为何“天道酬勤”可能是一种幸存者偏差的陷阱。

苦难本身并无意义，真正值得关注的是人如何面对逆境**。**愿我们都能学会辨别：哪些苦不必吃，哪些难值得迎。

📍【时间戳】

1:32 小时候的吃苦教育

3:08 重新看待 “吃得苦中苦，方为人上人”

4:19 吃苦是主观的，而且常常取决于旁观者不取决于经历者

7:36 老一辈为什么“钟爱”苦难教育

9:31 我们是苦难时代的最后继承者，却发现新时代的秩序已发生改变

14:02 为什么刻意营造的苦难很多时候起不到作用

15:08 刻意强调吃苦可能会变成空洞的口号，甚至是一种“逃避”

20:00 区分不同的“苦”— 无意义的苦：你越能吃苦就会吃越多的苦

26:49 从不同的视角去看待“苦”

29:28 苦难本身不值得被歌颂，值得歌颂的是战胜苦难的人

31:32 有价值的苦：技能突破，认知觉醒

38:14 如何面对当下痛苦的感受

📚【相关材料】

📺 【如何在一成不变中破局？为热爱创造冗余-精确性路径-刻意练习-去杠杆-哔哩哔哩】 b23.tv

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📝【本期要点】

我们常被社会设定的“成功标准”绑架——阅读量、效率、技能数量、财富数字，甚至“松弛感”都成了新的竞赛场，社会植入的隐形KPI可能正在悄悄偷走我们生命的真实质感......

本期节目我们就聊聊生活中的虚荣指标和隐形KPI，它们产生的原因、影响以及我们该如何应对。

📍【时间戳】

00:46 什么是虚荣指标？

03:38 盲目的自我提升也是一种虚荣指标——“技多不压身”

06:43 虚荣指标给我们带来了什么

08:00 我们比较的对象可能只是一个“假象”

10:00 虚荣指标可能会逼你做很多其实不想做的事

16:21 阅读观的改变：不再以阅读数量丈量吸收质量

18:14 效率是一种隐形KPI，让我们无法真正享受“空白”的时间

19:00 “够与多”

20:23 财富的五种类型

21:03 为什么我们会去追求虚荣指标？

22:29 消费主义：工业社会不仅创造了商品，也创造了需求

27:06 当代的新型虚荣指标：“松弛感”

29:45 一个实验：聪明和勤奋

32:56 新概念的出现应该拓宽选择，而非全盘否定原来的东西，单一才是真正有害的

35:28 如何避免被虚荣指标困住1: 觉察生活中都有哪些隐形KPI

36:52 如何避免被虚荣指标困住2: 思考“标准”的合理性

38:09 如何避免被虚荣指标困住3: 主动定义属于自己的成功指标

42:43 如何避免被虚荣指标困住4: 练习允许和放下

43:45 “无用之用，为之大用”

47:17 如何避免被虚荣指标困住5: 建立健康的边界

📚【相关材料】

📺 脱口秀：张骏-“我不仅努力，我都尽力了！”

📖 《The 5 Types of Wealth - Sahil Bloom》

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片尾：A Step You Can't Take Back - Keria Knightley

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嘿！找到你啦！欢迎搭乘潘潘和小蓝的成长列车！这是两个分别在中国和美国独自生活的职场小小白，对生活同时充满希望和迷茫；在这里，我们讨论一切话题：成长、情感、职场与生活的点滴…希望找到产生灵魂共鸣的你们，也祝我们都找到最真实的自己，cheers～

我将永远困惑，也永远寻找；困惑是我的诚实，寻找是我的勇敢。

I will always be confused and always look for it. Confusion is my honesty, and seeking is my courage.

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📝【本期要点】

我们常常被教导要"情绪稳定"，但真正的情绪稳定究竟是什么？本期我们从"浓人"与"淡人"的角度，结合《情绪》中的情绪构建论，揭示情绪并非被动反应而是大脑主动构建的结果。同时，我们也分享了一些实用的情绪管理技巧，并探讨如何在人际关系中既提供情绪价值又守护自我边界。

或许真正的情绪智慧不在于消除波动，而在于培养觉察、接纳与共处的能力，让情绪如溪流般自然流淌，在理解与释放中找到属于自己的平衡之道。

📍【时间戳】

00:15 浓人vs淡人，情绪在我们身上的体现有什么不同

05:58 情绪稳定=情绪波动小？

08:02 我们理想中的情绪稳定= 情绪可控（能够觉察来源）+表达自由

09:26 不要压抑情绪，而是要允许情绪如流水般穿过自己

12:45 情绪是怎么来的

15:28 情绪构建论— 我们不是情绪的接收者，而是情绪的构建者

18:37 情绪的三个特点：由过去的经历塑造，情境依赖，群体思维

23:35 情绪或许更多的是一个动态的，可训练的过程

27:06 情绪粒度是什么

28:34 不同的词汇和概念如何影响我们的认知

29:50 长期如何更好的掌控情绪：

      30:26 提升我们大脑的预测准确度，提高情商

            30:58学习新概念，精炼已有的概念 （认知重构）

            32:36 “情绪是为了实现目的的手段”

            36:03 警惕情绪“刻板印象”，作为表达者，我们也有责任将对方拉到和自己相同的语境下

      41:25 健康饮食、运动和睡眠

      42:26 身体接触

      43:27 做让自己感到平静的事

44:21 当下感到被情绪裹挟该怎么办？

      44:31 动动身体，改变位置

      45:02 抽离大法— 分离身体的感受和情绪

      47:22 如何改变对感受的体验的实例

51:56 聊聊情绪价值，如何成为一个可以给他人提供情绪价值的人

57:39 如何提供情绪价值而不内耗

📖【相关资料】

• 📚书籍：
  • 《情绪/ How emotions are made》
  • 《被讨厌的勇气》
• 🎧 播客：
  • 关于REIN法则： EP27. 为何越想要越得不到？关于佛系和臣服的思考
  • 关于Give and take: EP16. 自利的付出者：你以为的青铜 实际上的王者
    

🎧【本期主播】

小蓝：现居广东的福建人，INFJ一枚～好奇心很旺盛的地球观察员

潘潘：现居美国的广东人，ENFJ一枚～迷茫中充满希望的人生探索员

🎵 【BGM】

片头：和你 - 余佳运

片尾：A Step You Can't Take Back - Keria Knightley

🌟【关于我们】

嘿！找到你啦！欢迎搭乘潘潘和小蓝的成长列车！这是两个分别在中国和美国独自生活的职场小小白，对生活同时充满希望和迷茫；在这里，我们讨论一切话题：成长、情感、职场与生活的点滴…希望找到产生灵魂共鸣的你们，也祝我们都找到最真实的自己，cheers～

我将永远困惑，也永远寻找；困惑是我的诚实，寻找是我的勇敢。

I will always be confused and always look for it. Confusion is my honesty, and seeking is my courage.

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