あなたの『思いぐせ』を整えることで、

肩こりが改善されるかもしれないとしたらどうしますか？？

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東洋医学のことを、こちらにまとめていこうと思います。

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自分と向き合うって簡単なようで、

なかなか難しいですよね〜

瞑想はオススメなのですが、

いきなり始めると雑念などでリラックスすることが難しい

その雑念をら取り払ってココロもカラダも整えるのがヨーガと言います

ヨーガは目的ではなくて手段なんですね〜♪

インド哲学も勉強していくと面白いですね〜

日本は仏教が根付いているので、分かりやすいと思います♪

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富永愛さんてカッコいいですよね〜。

そのカッコ良さには秘密があるはず！

僕らにも出来そうな健康法を

少しずつでも試してみませんか？

Live中にコメントくださったカエルさんのチャンネルはこちら

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とても勉強になると思います♪

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連休明けですね〜

調子はいかがですか？

なんだか疲れが残っている方は

気分のリフレッシュがいいかもしれません♪

没頭できる趣味を短時間でも持てると

体調も変わってくるはずですよ♪

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大型連休いかがでしたか？

今回はまとまってお休みが取れた方も多かったのではないでしょうか。

連休明けに疲れが残っている方

もしかするとココロも疲れているのかもしれません

鍼灸はココロのケアにも向いているんですよ〜♪

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お風呂で疲れも一緒に洗い流してみませんか？

適当って大切ですね〜

難しいことは置いておいて、、、

カラダを緩めていきましょ♪

睡眠の質が上がると、体調の変化も美容効果もあると思います

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夜眠れない、

寝付けない、

途中で起きてしまう、

睡眠でお悩みの方が多くいらっしいます。

ゴールデンウイークでお時間ある方も、

お仕事帰りでお疲れの方もお灸でセルフケアはいかがでしょうか？

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男性も女性並みにオシャレを楽しむ時代

カラダの調子を整える事で、

ベースアップもできますね〜♪

お肌の透明感が増すとお化粧ノリも変わってくるはずです！

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今回は聞きづらいですね

すみません。

次回はマイクで収録してみたいと思います。

お灸は手軽なセルフケアアイテム

普段の生活に取り入れる事でカラダの不調を取り除けるかもしれません♪

時間の取れる時にでも試してみてください

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まとまったお休みにストレッチの習慣を身につけみませんか？

忙しいとついつい後回しになりがちですよね〜

ストレッチで

イライラも落ち着くかもしれません♪

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