正念動中禪：青春覺察

正念動中禪：青春覺察

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正念動中禪：青春覺察 episodes

  • 不是做不好，只是太在意

    動中禪是一種簡單易學的方法，在日常行、住、坐、臥的每個動作中培養覺知，持續練習能幫助你看清妄念、突破習性反應。想體驗這份清明，歡迎收聽由中華民國正念動中禪學會推出的《正念動中禪》節目，並造訪學會官方網站（https://www.mahasati.org.tw）了解活動與資訊。你也可以在 Spotify 和 Apple Podcast 上搜尋《正念動中禪》收聽節目，與我們一起在日常生活中練習正念。
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    2 min
  • 身心的答案，在覺裡找得到

    動中禪是一種簡單易學的方法，在日常行、住、坐、臥的每個動作中培養覺知，持續練習能幫助你看清妄念、突破習性反應。想體驗這份清明，歡迎收聽由中華民國正念動中禪學會推出的《正念動中禪》節目，並造訪學會官方網站（https://www.mahasati.org.tw）了解活動與資訊。你也可以在 Spotify 和 Apple Podcast 上搜尋《正念動中禪》收聽節目，與我們一起在日常生活中練習正念。
     
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    2 min
  • 從浮躁到穩定，腳下的修練

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    2 min
  • 自然的快樂，是回到平衡的自己

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    2 min
  • 慢下來，腳步才會穩

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    2 min
  • 小目標，大回歸

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    2 min
  • 覺知不是頓悟，而是一次又一次的累積

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  • 生活即是修練的所在

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