正念動中禪：青春覺察

正念動中禪：青春覺察

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正念動中禪：青春覺察 episodes

  • 庖丁解心，功夫在身

    動中禪是一種簡單易學的方法，在日常行、住、坐、臥的每個動作中培養覺知，持續練習能幫助你看清妄念、突破習性反應。想體驗這份清明，歡迎收聽由中華民國正念動中禪學會推出的《正念動中禪》節目，並造訪學會官方網站（https://www.mahasati.org.tw）了解活動與資訊。你也可以在 Spotify 和 Apple Podcast 上搜尋《正念動中禪》收聽節目，與我們一起在日常生活中練習正念。

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    3 min
  • 照見假象，走回真我

    動中禪是一種簡單易學的方法，在日常行、住、坐、臥的每個動作中培養覺知，持續練習能幫助你看清妄念、突破習性反應。想體驗這份清明，歡迎收聽由中華民國正念動中禪學會推出的《正念動中禪》節目，並造訪學會官方網站（https://www.mahasati.org.tw）了解活動與資訊。你也可以在 Spotify 和 Apple Podcast 上搜尋《正念動中禪》收聽節目，與我們一起在日常生活中練習正念。

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    2 min
  • 不再逃避自己的時間

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    2 min
  • 讓舉止有光，讓心意有根

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    2 min
  • 不只是活著，而是經歷著

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    2 min
  • 掌握當下，也就掌握了自己

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    2 min
  • 覺，不是技巧，而是一種活法

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    2 min
  • 在雜亂中練習穩定，在挑戰中練習覺察

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    2 min
  • 從飄移到安定，覺察力是回家的路

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    2 min
  • 課程結束，修行才真正開始

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