正念動中禪：青春覺察

正念動中禪：青春覺察

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正念動中禪：青春覺察 episodes

  • 無聲的引導—自覺

    動中禪是一種簡單易學的方法，在日常行、住、坐、臥的每個動作中培養覺知，持續練習能幫助你看清妄念、突破習性反應。想體驗這份清明，歡迎收聽由中華民國正念動中禪學會推出的《正念動中禪》節目，並造訪學會官方網站（https://www.mahasati.org.tw）了解活動與資訊。你也可以在 Spotify 和 Apple Podcast 上搜尋《正念動中禪》收聽節目，與我們一起在日常生活中練習正念。

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  • 從哭泣到冷靜—覺性的改變之路

    動中禪是一種簡單易學的方法，在日常行、住、坐、臥的每個動作中培養覺知，持續練習能幫助你看清妄念、突破習性反應。想體驗這份清明，歡迎收聽由中華民國正念動中禪學會推出的《正念動中禪》節目，並造訪學會官方網站（https://www.mahasati.org.tw）了解活動與資訊。你也可以在 Spotify 和 Apple Podcast 上搜尋《正念動中禪》收聽節目，與我們一起在日常生活中練習正念。

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  • 情緒不是決策的根據

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    2 min
  • 讓智慧成為善行的根基

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  • 心想事成，不只是願望

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    3 min
  • 與覺性相遇，無需言語

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    2 min
  • 回到這一刻的自己

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  • 擁擠生活裡的一口靜息

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  • 轉念之道，從腳下開始

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  • 一念回身，正念自現

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