指北針

你身體的垃圾桶滿了嗎？我們生活的環境，包含食物、空氣、水、化妝品等，都有可能是毒素來源。這些環境都是我們必須面對的，那怎麼辦呢？連「保鮮膜」都有區分高溫可使用以及高溫可能產生「氯」釋出而導致生成毒素，紙杯上的PE淋膜，也有不同的材質。本集小葉營養師要來跟你分享，面對這些毒素來源，要如何預防？快來聽聽故事超人跟小葉營養師一起跟你分享這些生活毒素小常識。

這位蜂農看到的蜜蜂是：可愛。因為喜歡這樣的可愛開始養蜂，從泥蜂開始，也從二個蜂箱開始，興趣，讓郭春瑩開始養蜂人家的日子。這集，蜂農要從更細節的角度，帶我們更仔細的觀察蜜蜂。蜜蜂如何讓一位做高空電梯的技術職人，轉變成蜜蜂職人？「蜜蜂不能亂，不亂就順了。」是怎麼樣的養蜂意境？讓蜂農職人慢慢跟你說！

「盲吃」，吃了一堆營養品，到底我們身體需不需要這些營養素？透過身體的功能營養檢測，先了解自己身體的營養狀況，再對應「體內營養素缺口」，進行營養素的補給，既不會浪費營養品，也不會過度補充不需要營養品，針對需要的的再補充，對身體會是最有利的補給方式。聽聽小葉營養師來告訴你，功能營養檢測的小知識。

下雪了下雪了，冬天會下雪，冬天要滑雪。台灣沒有正式的雪場，Alex教練一到下雪的時節，就會到雪場去教滑雪。Alex一開始是怎麼接觸滑雪？滑雪竟然都是在學習「煞車」？雙板跟單板的Ski跟Snowboard更有各自的樂趣，也有各自需要的技能，即使你不滑雪，也可以聽聽這一集，感受一下，為什麼一堆人學過一次滑雪，就接連愛上滑雪！

身體組成分析指的是身體裡面的碳氫氧嗎？不是啦，不要像故事超人一樣工程科學中毒！如果你想要增肌減脂，你要先了解自己的身體內部的組成，例如：體脂肪、肌肉。要如何計算標準的體脂肪？目前市面上的體脂機的量測精準嗎？這些量測出來的數據，到底要怎麼判讀？來，小葉營養師來告訴你。

《你不是懶而是能量低》…「雙升」：升官又生小孩之後，你是不是常常覺得做什麼事都懶懶的？全世界最厲害的特種部隊，開發了精力管理術。作者Hank大叔親自學習體驗的精力管理術，經過精力管理的過程，讓Hank大叔除了練就超級鐵人的體力，同時領導全台最大的企管顧問公司。Hank大叔的精力管理有哪些妙方，提升你的低能量？來一起聽聽「精力管理」不同維度給你的建議。

健康檢查百百款，到底哪一款的健康檢查最適合你？健康檢查最適合的頻率是多久檢查一次？影像跟生化分析，有哪些數據需要我們特別注意？這一集，小葉營養師透過簡單的轉譯，讓你輕鬆地搞懂健康檢查的棉腳。

最富有的人生，不是擁有滿滿的財富，而是擁有滿滿的回憶，即使那回憶裡還是帶有曾經的痛苦。1972年張忠謀任職德儀公司半導體集團總經理，收入財富已在全美1%內，這位從1958年跨入半導體業，到目前93歲的張爺爺，一生傳奇的半導體從業跟創辦台積電的故事，被張忠謀董事長撰寫成一本自傳下冊，讓大家閱讀他和半導體以及台積電的故事。接連三集指北針「北極星光」，就讓張爺爺帶著我們，一起看看他的「深謀遠略」、「面對挫敗」和「培養品德」的故事吧！

最富有的人生，不是擁有滿滿的財富，而是擁有滿滿的回憶，即使那回憶裡還是帶有曾經的痛苦。1972年張忠謀任職德儀公司半導體集團總經理，收入財富已在全美1%內，這位從1958年跨入半導體業，到目前93歲的張爺爺，一生傳奇的半導體從業跟創辦台積電的故事，被張忠謀董事長撰寫成一本自傳下冊，讓大家閱讀他和半導體以及台積電的故事。接連三集指北針「北極星光」，就讓張爺爺帶著我們，一起看看他的「深謀遠略」、「面對挫敗」和「培養品德」的故事吧！

最富有的人生，不是擁有滿滿的財富，而是擁有滿滿的回憶，即使那回憶裡還是帶有曾經的痛苦。1972年張忠謀任職德儀公司半導體集團總經理，收入財富已在全美1%內，這位從1958年跨入半導體業，到目前93歲的張爺爺，一生傳奇的半導體從業跟創辦台積電的故事，被張忠謀董事長撰寫成一本自傳下冊，讓大家閱讀他和半導體以及台積電的故事。接連三集指北針「北極星光」，就讓張爺爺帶著我們，一起看看他的「深謀遠略」、「面對挫敗」和「培養品德」的故事吧！