如果你有什麼想培養或想革除了習慣，透過今天的週話你會先瞭解這才不是什麼意志力或自制力的問題。習慣的養成是有方方面面的四種因素影響的，而運用這四種因素改變時後的心態誌瓜也交給你了。James Clear 說：「重要的不是你現在成不成功，而是你的習慣是否把你放在通往成功的道路上。」就從現在開始培養把你放在成功道路上的習慣吧！

之前週話介紹過的《遊戲化實戰全書》其實就是在拆解「吸引」人的核心動力有哪些；而這本《原子習慣》則是在拆解人做了一個「行為」時，背後擁有的各項步驟。

每一天都由許多瞬間所組成，但真正決定你走的道路的，其實只有幾個瞬間的習慣性的選擇，這些小選擇經過累積與堆疊，就會形成一個軌道，決定你如何運用接下來的一段時間。

白老鼠的價值讓自己被更有智慧的物種利用；岳飛的價值則讓自己陷入了功高震主的窘境。所以啊，之後當我們審思自己擁有的「價值」時，一定要用一個更高的維度來考慮到這個價值真正的利與弊。

誌瓜想藉由今天的日說邀請你一起思考，如果哪天你突然發現自己身處的環境中，服用藥物變成了一種常態的話，我們應該怎麼自處才能逃出這個死局呢？

對於美國時常到處管閒事的行為，有些人會用「霸權主義」或是「強權政治」等等標籤認為美國就是仗勢欺人。但如果能用今天日說的這個角度來理解，那麼你會發現美國其實也有自己的難處。

現在，你已經拿到成為高手的門票了，接下來就看你要怎麼發揮了。

最後啊誌瓜想說，學習的曲線是指數型的，只要在一開始願意用 20 小時突破了障礙，相信後面的進展必定能行雲流水。

所以啊，要成為一個頂尖人士、大師或是高手的話，不是一定要投入一萬小時，但一定要有能投入一萬小時的準備與堅強意志。

德國哲學家尼采說的可真的是精闢有理啊，就讓誌瓜以這句名言總結今天的內容吧：「那些殺不死我的，必定會使我更加強大」。