直男營養師

By 江哲均營養師 & Medicathon團隊

我是一個營養師，最不營養的那種

如果我是營養素

那我願意變成一顆青豆

雖然你不愛我，但最後我會化為纖維

變成大便，守護你

然後噗通一聲，我們永別不見！

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直男營養師 episodes:

November 06, 2025 猛健樂到底該如何使用，讓專家來跟你解釋｜S11EP1 瘦瘦筆亂象 feat.陳君琳醫師

近期瘦瘦筆真的帶來很大的風潮

大家都搶著買搶著打

網路上也有許多分享使用後的心得

但身為一個減重營養師

聽到純靠藥物減肥

就知道案情肯定不單純

所以今天呢幫各位邀請到

曾獲邀猛健樂 Mounjaro 台灣減重適應症發表會演講

減重專家中的專家-陳君琳醫師

來幫大家好好上課

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影片字幕由AI轉錄生成，如有誤差，敬請見諒。

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追蹤來賓陳君琳醫師：https://www.instagram.com/healingtw/

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52min
October 30, 2025 能不能走到最後，就看這趟旅程了｜S10EP12 拒絕旅遊雷包

情侶的第一次出國「非常重要」

相較起國內旅遊，到了國外要安排的事情很多

要注意的細節更多

從機票到飯店到交通到吃喝拉撒

只要有一個地方沒有安排好

一把火可能就會直接燒起來

回國能不能好聚好散都很難說

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所以這集就是要來經驗談

來跟各位分享一下我是如何安排行程

跟另外一半互相合作

來達成舒服幸福兩全其美的旅程

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55min
October 23, 2025 留得青山在，不怕沒柴燒，命都沒了，還怎麼掙錢啊｜S10_EP11 肥老闆經驗談 ft. 練健康肥老闆

原本在IG上看到肥老闆打籃球，練深蹲

突然就上救護車啦！

在看到肥老闆平安無事後

也給他出了個計謀，叫「放過自己」

希望他能夠好好照顧身體，命沒了，還怎麼掙錢啊

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在華人的社會中

大家都把金錢看得比健康還重

覺得有錢，可以解決每一件事情

但你有錢，也要有命花

認真賺錢是好事情

但還是要照顧一下身體

不奢求Work Life Balance

只求不要給自己帶多壓力

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51min
October 16, 2025 你是下頭男，還是下頭難，這集是屬於你的約會攻略｜S10_EP10 我不是下頭男

第一次約會有哪些行為會讓對方覺得很「解」

大聲講話、不禮貌、什麼都要問你媽

這集就來好好告訴渴望戀愛的你

千萬別當那個會被發到Threads上面公審的「下頭男」

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另外也會討論到一個千古難題：「AA制」

第一次約會到底該付一半

還是由男生付款

藉由這集，大家請在留言處發言

我們來統計一次，到底該不該「AA制」

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40min
October 09, 2025 癌症不可怕，失去希望才是真正的絕望 ft. 子容｜S10_EP9 癌友互助會

當生命被宣告「得了癌症」的那一刻，世界彷彿靜止。

但請記得——那不是結局，而是一場重新認識自己的開始。

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也許過程艱難、治療漫長，但你不是孤單的。

你身邊有人愛你，也有許多戰士正在和你並肩作戰。

我們不是被病定義的人，而是選擇「繼續走下去」的人。

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48min
October 02, 2025 【隔天婚禮必聽】消水腫的必備攻略｜S10_EP8 水腫怎麼辦

很多人在拍照的時候

都會怕自己水腫，看起來特別肥

都會用一些很詭異的方式試著消水腫

但想要消水腫其實很簡單

方法都在這集裡面了，仔細聽

尤其是明天要結婚的人

聽完你們會感謝我的

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43min
September 25, 2025 女友又生氣？高情商回覆，暖她一整天｜S10_EP7 直男諮商師

好久沒有錄一些輕鬆一點的話題了

但這集可以說輕鬆，也可以不輕鬆

如果我回答錯了

我是可能去睡陽台的

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這集可以說是我的肺腑之言

在這些地獄選擇題中

我用我最真誠的言語回答你們

各位，感情來之不易

既然都遇到了，就好好走下去吧

共同面對問題，一起白頭偕老

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49min
September 18, 2025 如果你無法簡單地增肌，表示你還沒有聽完這集｜S10_EP6 廣義增肌論

增肌與減脂

大家對這兩件事都有許多的疑問

今天就著重在「增肌」來跟大家分享一些我的看法

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我也配合過許多選手或學員

每個人的身體需要的方法都不同

大不變的都是那些大原則

從最基礎開始改變

相信會看到非常大的功效

這集真的是「乾貨」

一定要聽完，最好聽個三次

到時候再來開問答看你們有沒有好好聽完

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September 11, 2025 【營養師的多重宇宙】品油師大學長大駕光臨｜S10_EP5 橄欖油大師 feat. 張益堯營養師

今天又解鎖了一位營養師

但他還有個兩個特殊的身份

第一個就是「品油師」

第二個是我的大大大學長

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這集就是要來跟大學長討教一下關於「油脂」的事

「油脂」跟身體的賀爾蒙息息相關

大家覺得油就等於胖，那你叫錯了

罰你把這集給聽完，保證讓你對油有新的見解

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45min
September 04, 2025 【峇里島攻略直男版】下次一定還要在東南亞騎車｜S10_EP4 峇里島大冒險 ft. Medicathon阿元

這次的峇里島大冒險非常刺激

第一次體驗在東南亞騎車

第一次體驗把普通機車當越野車

整體來說，其實蠻好玩的

今天也邀請到前陣子也去峇里島玩的阿元

來跟大家來場深度分享

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