直男營養師

By 江哲均營養師 & Medicathon團隊

我是一個營養師，最不營養的那種

如果我是營養素

那我願意變成一顆青豆

雖然你不愛我，但最後我會化為纖維

變成大便，守護你

然後噗通一聲，我們永別不見！

--

Hosting provided by SoundOn... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about 直男營養師:

How many episodes does 直男營養師 have?

The podcast currently has 146 episodes available.

直男營養師 episodes:

February 26, 2026 年後即刻救援！水腫的左轉、變胖的請右轉｜S12EP5 暴食懺悔營

過年吃太爽，體重機直接變照妖鏡

但看到 +3KG，

先不要情勒自己

你現在有兩條路：

先搞清楚

你是水腫，還是真的胖

80%的人都只是水腫

誰叫你熬夜、喝酒、吃鹹吃甜，

水當然黏在身上不走

但放心，

這不是脂肪暴衝三公斤

所以別急著斷食，

別突然極低碳，

更不用週一餓到週三

你只要照老方法：

早睡、多喝水、正常吃、走一走

三到七天，

體重自己會回來

至於真的胖的那20%，

我們之後再來處理 😏

這集先分清楚，

你是左轉還是右轉

--
Hosting provided by SoundOn
...more
28min
February 19, 2026 不是不國旅，是我真的住不起｜S12EP4 吃爆中南部

我原本想好好放鬆一下，來趟國旅。

結果一打開訂房網站，我直接清醒：）

不是不國旅，是真的住不起。

也太貴了吧

但還是要說，

彰化、員林、雲林、嘉義

真的有超多美食

推薦大家來吃吃喝喝

住不起沒關係，

至少我們吃得起

這集聊聊

中南部到底有多好吃，

還有為什麼大家越來越猶豫要不要國旅

--
Hosting provided by SoundOn
...more
54min
February 12, 2026 喝水 x 早睡 x 多走路，終身受用的減肥小訣竅｜S12EP3 訣竅大公開

減肥是件不簡單的事情

持之以恆之外

也要照顧到很多細節

但如果我們能夠在日常就維持著體態

保持著好習慣

想要身材再好一些時

只需要微調一下生活

馬上就可以達成目標

今天就來跟大家分享一些生活小撇步

幫你撐著你的基本盤

-

影片字幕由AI轉錄生成，如有誤差，敬請見諒。

-

記得訂閱apple podcast + 五星評論留言

Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/

臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

--
Hosting provided by SoundOn
...more
43min
February 05, 2026 壓力消失順口溜：乾你屁事，乾我屁事，大家一起唸一次｜S12EP2 壓力大自救術

現代社會中

常常都會發生讓你壓力爆表的事情

過高的壓力，也會影響著你的身體

讓你什麼事情都做不好

心情還很差這個無限死循環裡

都已經是個社畜了，還不能心情好真的很悲慘

這邊有個神奇的咒語送給你

「乾你屁事，乾我屁事」

這句話可以消除你大部分的壓力

-

影片字幕由AI轉錄生成，如有誤差，敬請見諒。

-

記得訂閱apple podcast + 五星評論留言

Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/

臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

--
Hosting provided by SoundOn
...more
51min
January 29, 2026 直奔愛情的墳墓，我要當個合格老公｜S12EP1 當個新好男人 ft.紹庭營養師

在感人肺腑，峰迴路轉的求婚後

接下來就是要面對到結婚這檔事了

總是聽人說結婚是愛情的墳墓

但在已經同居並相處一陣子的我來說

應該不會到那麼嚴重

但還是希望找個人來跟我一起聊聊這個話題

-

這集呢，我依然是請我的老同學、好朋友

同樣也進入適婚年齡的紹庭來聊一下結婚這件事

-

影片字幕由AI轉錄生成，如有誤差，敬請見諒。

-

追蹤來賓紹庭：https://www.instagram.com/shao_ting/

-

記得訂閱apple podcast + 五星評論留言

Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/

臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

--
Hosting provided by SoundOn
...more
1h 4min
January 22, 2026 這集聊到差點直接轉職，AI時代下營養師該有的新技能｜S11EP12 AI vs 人性 ft.紹庭營養師

之前的集數已經有聊過AI到底會不會取代營養師

而我的論點是

如果你不狗認真

非常有機會會被直接替代掉

這年頭營養師真的很難當

一下AI 一下猛健樂

就是要這樣不給我們活路就對了

今天就只能請我的老朋友紹庭營養師

一起來抱怨一下

但俗話說得好：「危機就是轉機」

也可以重新審視自身能力還有哪裡不足

各位營養師們！一起加油

-

影片字幕由AI轉錄生成，如有誤差，敬請見諒。

-

追蹤來賓紹庭：https://www.instagram.com/shao_ting/

-

記得訂閱apple podcast + 五星評論留言

Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/

臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

--
Hosting provided by SoundOn
...more
51min
January 15, 2026 都2026了，男人們也該好好打扮自己了！｜S11EP11 愛漂亮營養師

當你到一個年紀後

就會發現你的皮膚不會再像小時候那樣

白拋拋又綿綿

沒有適當的清潔跟照顧

很快就會變成蓬頭垢面的大叔

所以各位兄弟們

已經2026了

不要再說整理化妝是很女孩子的事情了

這已經是基本中的基本

這也是我從臭直男變成沒那麼臭直男的心得

新的一年，新的改變，就試試看吧

-

影片字幕由AI轉錄生成，如有誤差，敬請見諒。

-

記得訂閱apple podcast + 五星評論留言

Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/

臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

--
Hosting provided by SoundOn
...more
37min
January 08, 2026 求婚大成功！不好意思了各位，這集有點甜｜S11EP10 人生新篇章

就在2025跨向2026的那個夜晚

我的人生正式翻向了新的篇章

沒錯！

我跟我女友求！婚！了！

我真的也是策劃了很久

把身邊朋友都問了一遍

深怕用這種方式求婚是一件很不浪漫的事情

但謝謝各位朋友們力挺與幫助

我也即將步入婚姻的殿堂、愛情的墳墓

很期待跟大家分享我籌備的心路歷程

這集可能會有點甜，祝大家順利找到雙向奔赴的愛情

也祝大家2026年順順利利，達成各自目標

-

記得訂閱apple podcast + 五星評論留言

Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/

臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

--
Hosting provided by SoundOn
...more
49min
January 01, 2026 阿你哈隨呦，我不是中國人，是台灣人米打｜S11EP9 不要歧視我 ft. 辣炒

韓國最近發生很多歧視事件

走在路上都會投來異樣眼光

甚至會有直接言語挑釁的事情發生

我前陣子到韓國旅遊也是有感受

被不太舒服的態度對待

但我不是中國人欸，下次要穿「我愛台灣」去了

-

雖然是有很多屁事發生

韓國整體來說還是不錯玩啦

真的很推薦大家要去吃吃看韓牛

那是種前所未有體驗的肉感

值得一試

-

影片字幕由AI轉錄生成，如有誤差，敬請見諒。

-

追蹤來賓辣炒：https://www.instagram.com/fitboji666/

-

記得訂閱apple podcast + 五星評論留言

Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/

臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

--
Hosting provided by SoundOn
...more
52min
December 25, 2025 你也想一起跑步嗎？那就先放下你對大肌肌的執念｜S11EP8 出門跑步去

最近大家都很瘋跑步

尤其是健身圈，很多巨巨都跑了起來

有氧運動真的也是很重要

我的100組高強度間歇挑戰

也是把除了重訓之外的運動加入生活中

再加上有氧運動之後

相較起只有重訓，精神也更好了些

但在兩種運動的瘋狂消耗下

身體要如何恢復也是非常重要的課題

今天就來跟大家分享

以營養師的角度，要如何下去進行負荷管理

-

影片字幕由AI轉錄生成，如有誤差，敬請見諒。

-

記得訂閱apple podcast + 五星評論留言

Instagram：營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/

臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/

--
Hosting provided by SoundOn
...more
48min

FAQs about 直男營養師:

How many episodes does 直男營養師 have?

The podcast currently has 146 episodes available.

More shows like 直男營養師

大人的Small Talk by 大人學

大人的Small Talk

250 Listeners

婊姐必請 by 丹妮婊姐

婊姐必請

149 Listeners

哇賽心理學 by 哇賽心理學

哇賽心理學

135 Listeners

蒼藍鴿的醫學通識 by 蒼藍鴿

蒼藍鴿的醫學通識

80 Listeners

女人想聽的事What Women Want by Winnie & Royal

女人想聽的事What Women Want

29 Listeners

蕭御醫講透中醫 by 蕭御醫講透中醫

蕭御醫講透中醫

35 Listeners

健美公道伯 by KD&JASON

健美公道伯

3 Listeners

博音 by 曾博恩

博音

207 Listeners

怪獸訓練電台 by 何立安、Josh

怪獸訓練電台

25 Listeners

跳脫Do式圈 by The DoDo Men - 嘟嘟人

跳脫Do式圈

369 Listeners

名醫 On Call by 聽說

名醫 On Call

15 Listeners

聽康健 by 康健雜誌

聽康健

29 Listeners

Peggy Fo Show by Peggy Chen

Peggy Fo Show

32 Listeners

烏烏陪你聊 by 烏烏醫師、宜蘭

烏烏陪你聊

41 Listeners

初日說 by 初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit

初日說

6 Listeners