知體語言

By 曼曼/JJ/Sean 物理治療師Alternative Health Health & Fitness

知體語言 episodes

July 20EP145｜蜥蜴人老師 - 用眼造成的頭痛
本集重點:
頭痛的不同成因
眼睛與頸部肌肉的關係
眼睛的放鬆伸展操
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54 min
June 25 EP144｜跨種族歧視- 筋膜與皮膚癢的關係
本集重點:
1. 分類癢的種類跟原因
2. 討論筋膜肌肉緊繃引起的癢
3. 如何解決
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June 09 EP143｜最不佳銷售員 - 肩頸痛怎麼辦
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May 22 EP142｜你比以前還窮 - 男性開腿是原罪嗎?
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May 07 EP141｜現在的時尚我不懂 - 包背哪種好?
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April 22EP140｜太空旅行需要電刺激 - 電肌肉會長大嗎？
本集重點:
傳統阻力訓練
神經肌肉電刺激
疊加電刺激訓練
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March 17 EP139｜師父到底是誰啦 - 椎間盤的保養
本集重點:
椎間盤的結構
動作對椎間盤的好處
運動對椎間盤高度的維持

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February 15 EP138｜🧨妳真可愛！ - 逆齡又預防失智的運動方法
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February 10 EP137｜斷崖式老化近了 - 8個增加握力的運動
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February 01 EP136｜小學完賽全馬 - 各族群馬拉松風險與因應對策
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