我曾在位於中美洲的尼加拉瓜生活過一年，無論出發前、離開後，都常聽到人們對拉丁美洲的想法，例如「很亂」、「治安很不好」、「到處都是毒品」等，當進一步問：是什麼原因造成的呢？

回應多半是「政治腐敗」、「人民懶散」。

然而，真的是這樣嗎？一個國家整體表現不佳，真的是因為一個貪得無厭的政府和一群好吃懶做的人民造成的嗎？

聽聽看拉美人自己怎麼想。

📌文字好讀版：https://wanchunghuang.com/las-venas-abiertas/

📌免費訂閱《中途筆記》電子報，你會得到與全球同步的閱讀新知。讓你找到自己的使用說明，並閃耀發光：https://wanchunghuang.com/newsletter/

📌追蹤IG：https://www.instagram.com/wanchunghuangread/

如果你已經當到業務主管，底下有一群賣命的夥伴，還會願意到陌生的國家當清潔工，重新開始嗎？

如果你是文組畢業，已經工作多年，還會願意回到學校、重拾書本，學習截然不同的IT專業嗎？

為了愛情，盈彬的答案都是：YES！

目前在紐西蘭做資料工程師的盈彬，其實大學念的是外文。乍看之下，他的經歷令人很難聯想在一起。

學校一畢業先去柬埔寨當業務經理、幾年後又決定回到學校，轉換跑道唸IT。儘管性格內向，盈彬為了能和太太一起在一個舒適的國家生活，一步一腳印的往理想的人生前進。

在這集你會聽到盈彬分享：

-你是個內向的人嗎？

-為什麼會去柬埔寨做業務？

-內向性格作業務會感到困擾嗎？

-為什麼後來跑去紐西蘭念書？

-從文組跨到IT碩士的跨度不小，怎麼克服的？

-紐西蘭求職的挑戰？

-怎麼成功在紐西蘭找到工作？

-你的同事、老闆們是外向還是內向？有哪些國籍？

-一群內向人一起工作的氣氛如何？

-太內向會不會影響到績效評估或升遷機會？

-紐西蘭屬於內向還是外向社會？

-你在這樣的文化適應得如何？

-你曾是業務主管，為什麼願意屈就端盤子？

-一路走來，你覺得做什麼工作最自在？

-會建議內向者做什麼工作？

-在紐西蘭的生活過得如何？

-為什麼在紐西蘭可以看到台灣的新書？

-最後想跟大家分享的？

📌文字好讀版：https://wanchunghuang.com/podcast-ying-pin

📌 免費訂閱《中途筆記》電子報，你會得到與全球同步的閱讀新知。讓你找到自己的使用說明，並閃耀發光：wanchunghuang.com/newsletter

📌 追蹤IG：instagram.com/wanchunghuangread

你對現在這份工作有愛嗎？

你上次做真正想做的事是什麼時候？

熱情與麵包，只能選一個嗎？

興趣進化成收入，真的可行嗎？

佐依從本來是一位設計師，利用業餘時間推出Potcast《佐編茶水間》，一步步創建出她的個人品牌，成功將興趣變現！

她想告訴大家，找到一個職業不該是目標，找到一種理想生活才是。

但是，要怎麼找到理想生活呢？

聽完這集，你會得到以下主題的專家見解：

-如何尋找熱情與天賦 ？

-如何打造理想生活？

-簡單的事情不要搞得太複雜

-負面情緒來襲時，轉化情緒的小技巧

-４種提供價值的角色

-如何打造個人品牌？

-現在就開始行動吧！為夢想挺身而出

📌文字好讀版：https://wanchunghuang.com/zoey/

📌免費訂閱《中途筆記》電子報，你會得到與全球同步的閱讀新知。讓你找到自己的使用說明，並閃耀發光：https://wanchunghuang.com/newsletter/

📌追蹤IG：https://www.instagram.com/wanchunghuangread/

家人深受腸胃問題與身心症困擾超過二十年，過去，我一直以為是心理影響生理，認為因為是心裡生病了，連帶著影響腸胃。

但你知道嗎？其實相反了，因為我們人的情緒，其實被腸道裡的小小微生物給控制著。

聽完這集，你會得到以下主題的專家見解：

-什麼是「腸腦菌軸」，為什麼重要？

-零卡可樂才不是零負擔

-童年經驗影響人一生的健康狀態甚鉅

-為什麼狗狗貓貓不會感到羞恥？

-如何保持大腦和腸道健康？

📌文字好讀版：https://wanchunghuang.com/the-mind-gut-connection/

📌免費訂閱《中途筆記》電子報，你會得到與全球同步的閱讀新知。讓你找到自己的使用說明，並閃耀發光：https://wanchunghuang.com/newsletter/

📌追蹤IG：https://www.instagram.com/wanchunghuangread/

你小時候喜歡看《哆啦A夢》嗎？不知道你有沒有發現，每一集的《哆啦A夢》其實有一個套路，都是大雄闖了什麼禍，回家找小叮噹求救，而小叮噹總是可以拿出不同的道具解決困難。

許多工具書其實也是類似的道理，書裡面描述的各種困境就好像是大雄闖的禍，而小叮噹本身其實就是解決方法，萬變不離其宗，雖然有各種應用跟情境，但總之就是能用想像力跟超能力把問題解決。

今天要跟你介紹一位多產的科學作家，如何透過閱讀、看輕脈絡，大量吸收知識。

聽完這集，你會得到以下主題的專家見解：

-為什麼有些人的閱讀速度快？

-運用「強力研讀法」做閱讀筆記

-找出書的脈絡

-省略故事

-得出自己的看法和心得

-找出這本書和其他本書的相同與相異處

📌文字好讀版：https://wanchunghuang.com/wan-wan/

📌免費訂閱《中途筆記》電子報，你會得到與全球同步的閱讀新知。讓你找到自己的使用說明，並閃耀發光：https://wanchunghuang.com/newsletter/

📌追蹤IG：https://www.instagram.com/wanchunghuangread/

你常覺得被「情緒勒索」嗎？還是，你是那個常勒索對方的人？

出於擔心才多打了幾通電話，卻被認為是緊迫盯人；

為了孩子的安全才規定門禁，卻造成孩子更大的抗拒；

這個安全感的黑洞，像是永遠都填不滿。

今天要介紹的這本《關係黑洞》教你怎麼解開心結、增強安全感。當心結解開了、安全感回來了，就有機會不再被掉進黑洞，讓自己更值得愛，也更懂得如何去愛。

聽完這集，你會得到提升安全感、設定界線的5個練習。

📌文字好讀版：https://wanchunghuang.com/black-hole/

📌免費訂閱《中途筆記》電子報，你會得到與全球同步的閱讀新知。讓你找到自己的使用說明，並閃耀發光：https://wanchunghuang.com/newsletter/

📌追蹤IG：https://www.instagram.com/wanchunghuangread/

阿花目前任職於德國電商龍頭Zalando，擔任採購經理。在那之前曾在台灣好市多（Costco）任職。

過去工作像個「空中飛人」，一年之中幾乎有一半的時間都在國外出差，周旋於各國供應商之間，為商品品質做把關。

不說妳大概不會發現，阿花是位內向者。平常不愛拍照、能夠躲在家裡打電動追劇，就不想出門。更特別的是，她是個舒適的內向者，佛系內向的很自在。

在她身上，完全找不到許多內向者那種硬是要偽裝成外向者的辛苦。

她是怎麼做到保有自己的特質，又能夠達成出國工作的夢想，過著理想生活？

在這集你會聽到阿花分享：

-你是一個內向的人嗎？

-你一直以來都接受自己的內向性格嗎？

-想要出國工作的原因是什麼？

-你是怎麼找到第一份海外工作的？

-在面試的過程中，你是如何脫穎而出的？

-你的主管和同事是比較內向還是外向的性格？他們對內向者的態度如何？

-在一個充滿外向人的工作場合，要怎麼展現自己的價值？

-在公司內是否有內向者的成功榜樣？

-你覺得身為內向者會不會很難拒絕別人的要求？

-德國是一個內向的社會嗎？

-對於內向但想出國工作的人，你有什麼建議？

-對於喜歡的職缺，你如何客製化履歷？

-未來兩三年的規劃是什麼？

📌文字好讀版：https://wanchunghuang.com/podcast-wua/

📌 免費訂閱《中途筆記》電子報，你會得到與全球同步的閱讀新知。讓你找到自己的使用說明，並閃耀發光：wanchunghuang.com/newsletter

📌 追蹤IG：instagram.com/wanchunghuangread

該「如何經營人脈」呢？

回答這個問題前，我想先跟你說個故事。

聽完後你會明白，與其問如何經營人脈，不如先問「我能創造什麼價值」、「解決什麼問題」？

你還會發現，身為內向者，能夠出生在這個時代，真是太幸運了。

這是個關於網路圖、樞紐」、孤島、和意見領袖的故事。

📌文字好讀版：https://wanchunghuang.com/connections/

📌免費訂閱《中途筆記》電子報，你會得到與全球同步的閱讀新知。讓你找到自己的使用說明，並閃耀發光：https://wanchunghuang.com/newsletter/

📌追蹤IG：https://www.instagram.com/wanchunghuangread/

如果你想經營自媒體，看著螢幕上那些超正超帥的網紅，是不是曾經迷惘，一定要超正才能當網紅嗎？

做不到百萬訂閱就會餓死？

其實，經營自媒體，無需創造，記錄你的生活就好

因為人生最大的真實就是不完美，不要錯過今天這一集。

如果你想經營自媒體，看著螢幕上那些超正超帥的網紅，是不是曾經迷惘，一定要超正才能當網紅嗎？

做不到百萬訂閱就會餓死？

其實，經營自媒體，無需創造，記錄你的生活就好

因為人生最大的真實就是不完美。

聽完這集，你會得到以下主題的專家見解：

-人生最大的真實就是不完美

-你的人生就是絕佳的創作

-「一千個鐵粉」與「找到族人」

📌文字好讀版：https://wanchunghuang.com/3333-business-plan/

📌免費訂閱《中途筆記》電子報，你會得到與全球同步的閱讀新知。讓你找到自己的使用說明，並閃耀發光：https://wanchunghuang.com/newsletter/

📌追蹤IG：https://www.instagram.com/wanchunghuangread/

「迎面走來的好像是同事，該打招呼嗎？可是不確定我們有那麼熟」

「再不出門就要遲到了，可是鄰居還在走廊上．．．」

「大家怎麼都有源源不絕的點子跟話要說呢？可是我腦袋一片空白，千萬別點到我」

你偶爾也有以上各種害怕與人接觸、臨場反應不佳、對閒聊太認真的「症頭」嗎？

你不孤單，想知道內向者的職場生存秘訣，不要錯過今天這一集。

聽完這集，你會得到以下主題的專家見解：

-原來我不是不如人，而是本來就不是那樣的人

-外向者也有不擅長的事情

-即使內向，也要有「成長心態」

-如何自賣自誇

-如何向上管理

-企劃案應該隨著主管類型不同做調整

-不為了社交而社交

-如果必須出席社交場合

-如何面對衝突

-給外向者：與內向者合作的小祕訣

📌文字好讀版：https://wanchunghuang.com/rethinking-quiet

📌免費訂閱《中途筆記》電子報，你會得到與全球同步的閱讀新知。讓你找到自己的使用說明，並閃耀發光：https://wanchunghuang.com/newsletter/

📌追蹤IG：https://www.instagram.com/wanchunghuangread/