不知道大家有沒有聽過「知識焦慮」這個詞呢？

「知識焦慮」是一種在資訊爆炸的時代下衍生出來的產物，但他比較偏向於「學習」層面的焦慮。
當我們學習資訊、資源氾濫時，就容易會出現這樣的情況。
現在像是臉書、IG、Youtube 、Podcast 等等...每天都有很多不同的內容被產出。
其中也包括很多所謂「知識型」的內容。

這些內容沒有不好，他們都很實用。
他們就像是雞精、蜆精一樣，幫你補充知識和精力。但當我們把蜆精當水在灌，一天喝個五瓶的時候，就容易讓我們的身體出問題。

本集想跟大家分享「知識焦慮」是什麼、他怎麼進到我們生活的，以及我自己因為知識焦慮而發生的一些心理上的狀況，和後來尋找方法排解知識焦慮後，心境上的轉變。

感謝你的收聽
Have a nice day☀️!

🎵 BGM credit:
Landras Dream - https://audionautix.com/Music by Audionautix.com
Lazy Day - www.FesliyanStudios.com - David_Renda
Bobbin - www.FesliyanStudios.com - David_Renda

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因為疫情突然變嚴重，有很多事都讓人措手不及
突然要開始在家工作，突然不能去咖啡廳喝咖啡、不能去餐廳用餐，也突然連要和家人朋友見面都要想說 會不會帶給彼此被傳染的風險

生活中突然有很多不方便，但有沒有哪些事，是你也突然很慶幸自己有在疫情之前去做的呢？

你可以到 Apple podcast 留言跟我分享，或是 po 在你自己的限時動態，並 Tag 週間小確幸的 IG @weeklylittlehappiness
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#疫情下的小確幸

關在家的日子邁入第二個月，大家的生活有沒有因為疫情發生哪些轉變呢？

在被排山倒海的訊息疲勞轟炸的期間
我們不再習慣以往的習慣
要開始重新思考如何應對生活上的這些轉變

這些轉變有好有壞
不能去餐廳和咖啡廳用餐，嗯 that sucks
但換個角度想，這也許是你成為小當家的契機

一天到晚只能關在家，的確會很悶
但相對來說，在偶爾出門放風的時候
也許會讓你突然注意到身邊那些習以為常的景物

路上的花花草草，好像都在此刻盛開了
天邊的雲，好像忘記從口袋掏出來就丟到洗衣機的衛生紙
這些微小的日常，也許都可以讓你的嘴角微微上揚！

你的生活也有因為疫情發生哪些好的轉變嗎？
留言跟我分享吧

#疫情下的小確幸

關在家的日子邁入第二個月，大家的生活有沒有因為疫情發生哪些轉變呢？

在被排山倒海的訊息疲勞轟炸的期間
我們不再習慣以往的習慣
要開始重新思考如何應對生活上的這些轉變

這些轉變有好有壞
不能去餐廳和咖啡廳用餐，嗯 that sucks
但換個角度想，這也許是你成為小當家的契機

一天到晚只能關在家，的確會很悶
但相對來說，在偶爾出門放風的時候
也許會讓你突然注意到身邊那些習以為常的景物

路上的花花草草，好像都在此刻盛開了
天邊的雲，好像忘記從口袋掏出來就丟到洗衣機的衛生紙
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IG 有路邊野花不要採＆天空 cosplay 洗衣機衛生紙的照片唷～
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【 Work from home 的小確幸放大術：三個方法讓你在家上班也可以找到小確幸 】

最近因為疫情的關係，許多人被迫改為在家上班
如果你本來是坐在辦公室的上班族，卻因為疫情臨時需要在家辦公，一開始我相信是會有點不習慣的。

你可能這幾個禮拜下來已經感受到了，不管是一天的作息、會議的安排、上下班的界線等等，都跟以往大相徑庭，而這些都是需要慢慢去調適的。

因為我的遠距工作，讓我在台灣疫情爆發之前，就一直是遠距工作的狀態。

這樣的 work from home 生活持續到現在也快一年半了，今天我想跟你分享，我在這一年半的遠距工作生活中，如何透過三個方法找到點亮我每天生活的小確幸。

如果你喜歡我們今天分享的內容，歡迎訂閱我們的節目！
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在我們的生活當中，有許多大大小小的事
有些事看似微不足道，但卻可以讓你一整天心情都好了起來

比如咖啡廳店員在你杯子上畫的笑臉
比如說，今天早上出門的時候沒有下雨
甚至是通勤滑手機時，發現一個超好笑的迷因梗圖等等

這些都是生活中非常小的瑣事
但是不是都會讓你想到就會心一笑呢？

週間小確幸希望能幫大家存下這些零碎的片段
並藉由聲音的力量，幫正在收聽這個節目的你，找到點亮每週生活的靈感。

在這個節目中，我們會分享生活中的小確幸、身心靈的成長，以及如何讓自己在資訊爆炸的時代中找到紓緩焦慮的方法。

你這週有發生什麼雖然很小，但讓你感到幸福的事嗎？
歡迎在各大平台留言跟我分享！

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