受訪對象：梁恆彰/台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長

你知道嗎？一旦身體出現疼痛，吃止痛消炎藥1個月或做物理治療3個月，肢體疼痛仍緩解不了時，可能跟肌筋膜發炎、骨質疏鬆與否沒有太大關係，必須謹慎地抽絲剝繭，找出發生疼痛的根源。

作者梁恆彰醫師是疼痛與自律神經權威，行醫30多年，採取無藥性的神經紓解方式，成功治癒無數慢性痛患者，他豐富的臨床醫治歷練，指證出慢性痛者必須知道的真相：「99%以上的慢性痛，都是神經現象！」、「身體感受的痛點，並非真正的病灶所在！」、「慢性痛者更要動，活絡整體的神經血管機能，才會好得快！」。

要擊退每天無止境的疼痛，方法就是：無藥性疼痛治療＋神經群運動＋典型金字塔飲食＋關鍵營養＋藥物戒斷，只要多管齊下，就能重新找回開朗的跑跳人生。

受訪對象：曹馭博/作家、詩人

作家曹馭博，國立東華大學華文文學所創作組藝術碩士。2017年獲得林榮三文學獎新詩首獎。著作：詩集《我害怕屋瓦》、《夜的大赦》。

本集節目推薦好書：

◆ 大江健三郎─《靜靜的生活》

大江健三郎，1994年諾貝爾文學獎得主。1958年，以《飼養》一書榮獲芥川賞，確立「學生作家」的文壇地位。代表作為《個人的體驗》，除獲第十一屆新潮文學獎，並因此作英譯而將他推向國際作家的位置。

 大江的小說主題充滿爭議，他將自己歸類為「怪誕現實主義」，他擅長將最強烈的恐懼和下意識願望穿插在日常生活中，以不合常理的想像瞬間改變現實。其寫作範圍涉獵寬廣且具人本關懷的精神，無論是政治、核能危機、死亡與再生、甚至包括宇宙論，皆呈現在他的創作中。

《靜靜的生活》由六篇短篇小說連綴而成，包括〈靜靜的生活〉、〈行星的棄子〉、〈潛行者〉、〈自動人偶的惡夢〉、〈小說的哀傷〉及〈家庭日記〉，結構嚴謹，且是一本自傳體的短篇連作小說。

受訪對象：邱顯洵/臺北藝術大學美術學系兼任助理教授、專職漫畫創作者

紀實漫畫家邱顯洵，畢業於台灣國立藝術專科學校美術科國畫組、並遠赴法國巴黎C.T.E de VINCENNES設計學校就讀。目前任職臺北藝術大學美術學系兼任助理教授，並專職漫畫創作。在法國留學期間，因喜愛杜米埃（Honoré Daumier）的諷刺版畫，因而確立藝術道路發展的方向。

著有：《臺灣仁醫/戴仁壽傳》、 《手繪台灣人四百年史》、《手繪台灣關鍵字1940-2020》

最新作品：《原來：屈原、關公、媽祖，都不是中國人 別再誤會中國！》

受訪對象：劉麗玲/旅法作家

小王子（臺法對照版）翻譯者劉麗玲從小生活於三代同堂的家庭環境，擁有以臺語為母語的童年歲月。二〇〇二年到法國之後，先在巴黎生活了四年，再搬到現在所居住的里爾，目前為法國里爾大學中文系約聘語言教師，這部作品的法文校對者車菲力是劉麗玲在法國里爾大學教授臺灣史的法籍夫婿。這本書可以使讀者學會如何用臺語說出《小王子》中的經典名句或是利用臺語、法語對照功能找到喜愛的《小王子》法文原文。

小王子（臺法對照版）是由《小王子》法文修訂版直接翻譯成臺語，中間未經中文轉換，直接呈現臺語思考，參照的臺語文版本是楊青矗先生編訂的《臺華雙語辭典》。

楊青矗先生是臺灣鄉土文學作家，有「工人作家」之稱，代表作為《在室男》、《工廠女兒圈》、《美麗島進行曲》等，此外還編有《台語注音讀本》、《台語語彙辭典》、《台灣俗語辭典》、《台詩三百首》等書。

受訪對象：曹馭博/作家、詩人

作家曹馭博，國立東華大學華文文學所創作組藝術碩士。2017年獲得林榮三文學獎新詩首獎。著作：詩集《我害怕屋瓦》、《夜的大赦》。

本集節目推薦好書：

◆一位年輕博物學家的日記◆ 作者達拉．麥克阿納蒂（Dara McAnulty），二○○四年三月出生於北愛爾蘭的博物學家、生態保育者與環境運動者。達拉在五歲時被診斷為自閉症者，經常遭遇霸凌以及與人群格格不入的痛苦，使他逃向自然與野生動植物尋求庇護，且起身為捍衛自然而努力。十四歲時，達拉以一年的時間記錄了世界的流轉。這些語言獨特的文字有著文學家的詩意，卻也有著博物學家的視野與關懷。

◆蝴蝶的重量：奈莉．沙克絲詩選◆ 作者奈莉・沙克絲（Nelly Sachs），德國猶太裔詩人、劇作家，史上第二位獲得諾貝爾文學獎的女詩人。沙克絲在德國柏林出生，1940年為躲避納粹黨在德國對猶太人的迫害而流亡瑞典，自此詩作因苦難、逃亡、殺戮而生，但不見指責、控訴與受難者姿態。沙克絲的詩極具神祕色彩，以憂傷而唯美的隱喻慟悼殉難者，闡述戰爭、死亡與無家可歸。

受訪對象：李志銘/作家

作家李志銘，台灣大學建築與城鄉研究所碩士。具有天秤座理性的冷淡與分析傾向。平日以逛書店為生活之必需，閒暇時偏嗜在舊書攤中窺探歷史與人性。同時喜好蒐集黑膠唱片、聆聽現代音樂及台語老歌。目前專事寫作。

著作：《半世紀舊書回味》、《裝幀時代》、《裝幀台灣》、《裝幀列傳》，書話文集《讀書放浪》與《舊書浪漫》，以及聲音文化研究《單聲道：城市的聲音與記憶》、《尋聲記：我的黑膠時代》、《留聲年代：電影、文學、老唱片》、《書迷宮》等。

受訪對象：劉麗玲/旅法作家

一位講臺語長大的旅法中文教師，偕同在法國大學教授臺灣史的法籍夫婿，以兩人的母語背景，將全世界被譯成最多種語言的文學作品《小王子》，一字一句地推敲斟酌，聯手寫出給臺灣的情書。

旅法作家劉麗玲，出生於臺灣的濱海小鎮苑裡，臺灣師範大學國文學系畢業，從小生活於三代同堂的家庭環境，擁有以臺語為母語的童年歲月。二〇〇二年到法國之後，先在巴黎生活了四年，再搬到目前所居住的里爾。目前為法國里爾大學(Université de Lille)中文系約聘語言教師。已出版作品：《普羅旺斯，慢慢走》《一起去健行──法國阿爾卑斯山GR5步道》《千年銀河路──橫跨法國、西班牙1500公里徒步朝聖之旅》等。

小王子（臺法對照版）法文校對者車菲力 Philippe CHEVALÉRIAS，巴黎東方語言暨文化學院(Institut national des langues et civilisations orientales)中國研究博士畢業，目前為法國里爾大學(Université de Lille)中文系副教授。

臺文、法文對照版本，加上原作者的手繪插圖，帶您進入小王子、玫瑰與狐狸的奇幻世界！

受訪對象：吳鈞堯/作家

作家吳鈞堯，出生於金門金寧鄉昔果山，十二歲遷往臺灣，國立中山大學財務管理系學士、東吳大學中文所碩士，為臺灣專業作家，被視為金門書寫人物代表之一。

曾獲金鼎獎、《時報》、《聯合報》等小說獎，梁實秋、教育部等散文獎，並於2005年及2012年兩度獲得中國文藝協會頒發的中國文藝獎章（五四文藝獎章），曾任歡熹文化總編輯、時報周刊編輯，幼獅文藝主編及各大報文學獎、文化局等評審。

現任中華民國筆會秘書長，曾獲九歌出版社「年度小說獎」、五四文藝獎章（教育類與小說創作）、中山大學傑出校友等，《火殤世紀》獲得文化部文學創作金鼎獎、《重慶潮汐》入圍台灣文學館散文金典獎，以及《100擊》、《遺神》、《孿生》等著作。現專職寫作及文學推廣教育。

曾以長篇小說獲得金鼎獎、散文集獲得金典獎入圍的吳鈞堯，是小說家也是散文名家。最早由現代詩得到創作啟蒙，睽違三十年後首度發表詩集《靜靜如霜》。無論創作何種文類，吳鈞堯認為寫到當下，愈感到自在才能自由。

受訪對象：943/旅遊達人

2022年是平溪鐵道101週年，新北市政府觀光旅遊局持續推廣「悠遊深石平」健康行旅，結合「ESG永續發展」與「低碳旅遊」理念，推薦搭乘「台灣好行－木柵平溪線」795健康巴士，探索深坑、石碇、平溪，深度感受山林步道與小鎮人文風情。

2021年底時，十分瀑布新設置的「十分友善步道」，可以一次欣賞十分瀑布和眼鏡洞瀑布，就在台灣好行的終點站，讓遊客漫遊十分瀑布有更棒的體驗！

受訪對象：王蘭芬/作家

王蘭芬是90年代紅極一時的台灣網路作家，有「女痞子蔡」稱號，現為專職寫作者，畢業於東吳大學英文系，曾於北京大學中文系當代文學研究所就讀，當過報社記者，主跑影劇和藝文新聞。

著有小說《圖書館的女孩》、《影劇小記者的祕密日記》、《旋轉木馬嘩啦啦啦》、《夏天與甲蟲的故事》、《寂寞殺死一頭恐龍》、《沒有人認識我的同學會》、《故事許願機》等。

本集節目中，作家王蘭芬分享自己的寫作歷程，以及身為一對龍鳳胎的媽，如何養出建中與北一女雙學霸的教養心得。