受訪對象：曹馭博/作家

「詩人是一種職業嗎？」

我說，不是。

它是一種狀態

當詩找到你時

你就是詩人

──曹馭博，〈關於詩的問題──給公車鄰座的小詩人〉

台灣文學金典獎得主曹馭博，淡江大學中國文學系、國立東華大學華文文學所創作組藝術碩士。

2017年獲得林榮三文學獎新詩首獎，成為最年輕的首獎得主。

2018年出版詩集《我害怕屋瓦》獲得文化部「第41次中小學生讀物選介」、入圍2018 Openbook好書獎「年度好書文學類」以及 2018誠品閱讀大賞「書店職人最想買」、「年度最期待作家」。 2019年獲得「台灣文學金典獎」蓓蕾獎， 2020年獲得《文訊》「21世紀上升星座：1970後台灣作家作品評選（2000～2020）」成為60位獲選者唯一一位低於30歲的作家。

2022年出版詩集《夜的大赦》，以死亡為主題，內容圍繞「生命」展開。

受訪對象：余欣蓓／「心陪有聲」創辦人、邱怡瑄／「心陪有聲」執行統籌

【黃色月亮．女聲放浪】有聲小說選輯計畫，邀請李昂、凌煙、袁瓊瓊、愛亞、鍾文音、蔡素芬、蘇偉貞等作家參與，文本上選擇80-90年代女性小說，這時代的女性文本充滿解嚴後自由、女性自覺的力量，聆聽這些小說，也見證台灣女性從早期的認命、走上現代獨立女性的成長與掙扎過程。讓書本上的文字變成生動的耳朵電影，在聆聽中可以帶著閱聽眾進入廣大的想像世界。

在那些充滿心事的夜裡，文學即是生活，希望以黃色月亮擁抱每位女人的心聲。感覺孤獨的時候，讓耳朵中的小說與你相伴陪伴。

受訪對象：郭毓璞/「科普一傳十」前資深執行企劃

「科普一傳十」為一教育媒體學習平台，致力於運用新科技，推廣華人科學教育與學習養成，更透過高品質電視製作及新媒體技術，紀錄華人一流科學家研究，以及製播貼近時代議題相關之重要科學知識內容，創造學習新體驗，與知識影響力。提供教學現場需求，滿足科學愛好者對新知的渴望，建立優質且友善之媒體社群互動工具，拓展學習視野及知識應用性的展現。

前資深執行企劃郭毓璞有多年環境教育與科學教育活動企劃和文章撰寫等相關經驗，於新媒體教育平台一傳十文教擔任直播科普節目「科普一傳十」的資深執行企劃時，三年多來獨立訪問了各種領域專家學者，撰寫並執行了一百多集的科學節目腳本，也操作過數個FB粉專，具備實體活動與網路行銷的能力。

除了節目企劃能力以外，還在直播現場擔任助理導播(AD)職務，並於節目後和編導一起執行修片確認流程，對於電視台節目的操作和後製上架等流程都相當熟稔，期望能在媒體界繼續精進製播技能並產生更多影響力。

受訪對象：莊琬華/天培出版社責任編輯

我們都想問，關於人生，關於幸福，到底是什麼？我們卻都不知道什麼才是正確答案。為了找到能啟發自己的人，必須持續觀察世界上所發生的事，以書本為老師，自由的思考，要誠實、認真地思索各種可能性。  

文學與哲學可以驗證其他學問的成效，透過「閱讀」，我們會遇見存在於書中的「老師」，而且除非自己主動提出重要的問題，否則對方不會提供任何答案，甚至要思考究竟有沒有「正確答案」。這就是所謂的「探索問題」。

 而探索問題的動力來源，就在於理解每一個人自己的內在，還有另一個自己，因此，我們也要學會傾聽內在自己的聲音，不要忽略自己心中幽微的感受。這種隱約模糊的感覺存在於我們內心，難以用語言描述，試著以邏輯化的思考，加上動筆「寫作」，則會幫助我們釐清、並建立對世界的理解與視野。

受訪對象：943/旅遊達人

每年4月至5月是欣賞螢火蟲最佳的季節，台南楠西梅嶺賞螢季也已經登場。螢火蟲是重要的生態指標，梅嶺近幾年復育有成，同時也代表著無噴灑農藥對環境的友善體現。

2022梅嶺賞螢季活動邁入第十七年，來到梅嶺不只能品嚐在地美食滿足味蕾，白天欣賞油桐花，夜晚可看到螢火蟲飛舞的美麗景緻，在春暖花開的時節感受大自然的氣息。

受訪對象：洪毓謙/幼兒學前特教教師

「妳覺得爬山怎麼樣，喜不喜歡爬山？」

「喜歡啊！」她興奮地回答。

「真的，為什麼變喜歡了？」我繼續追問。

「因為可以和你在一起啊。」女兒笑臉盈盈地說。

好想永遠抱著孩子走，走在無盡的山中，這是屬於我與孩子最親密的時刻。

《山育兒：山林中我與孩子最親密的時刻》作者洪毓謙帶著孩子走入深愛的山林，聊天、觀察、聆聽，一點一點愛上這座山林學堂，一次一次再度走訪，原是爸爸私己的興趣與投射，後來卻發現這是自己與孩子緊密連結的過程，也是大人、孩子都愉悅自在的事。

作者洪毓謙記錄旅程點滴，彙整為〈山育情〉、〈山育志〉、〈山育行〉、〈山育知〉，分別描述情感、意志、行為，以及知識的體悟與收穫，是一段段旅程，也是一則則真切動人的暖心回憶。

受訪對象：盧巧勳/方言文化資深編輯

貝佐斯為什麼能馬上找出關鍵問題，用充滿創意的思維解決這些從沒人想過的事？瑞士洛桑國際管理學院三位教授，研究創意的祕密十多年，與世界各國大小企業合作後，確立了「外星人思維法」。有了它，無論是在人生或工作上遇到什麼問題，你都能在需要時馬上叫出創意的神燈精靈，在危機中保持平靜，找出最佳解決辦法。

★ 外星人（ALIEN）代表的是──

▍專注一意｜Attention

　　X觀察主流動向，用自己擅長的觀點加以分析。

　　〇拉近拉遠切換視角，找出容易被忽視的微弱訊號。

▍脫離情境｜Levitation

　　X休息等於偷懶，要贏過他人就必須不斷向前衝刺。

　　〇休息是工作的一部分。徹底放空大腦，替創意留些時間。

▍豐富想像｜Imagination

　　X不做無意義的遊戲，也不要去碰觸自己不熟悉的領域。

　　〇結合兩種以上無關的領域和概念，從他處刺激靈感。

▍嘗試實驗｜Experimentation

　　X實驗是用來驗證自己的論點是否正確，實驗失敗就毫無意義。

　　〇做實驗是要改進你的想法，而非證明自己是對的。

▍導引向前｜Navigation

　　X這個點子超棒，就算和別人發生衝突，也要捍衛它。

　　〇要讓大家加入你，而不是樹立敵人。

受訪對象：洪培芸/臨床心理師　

吃不停，不是放鬆；買不停，不是犒賞。這是心理防衛機制「壓抑」（情緒）＋「合理化」（心態）＋「成癮」（行為）。「心理防衛」是內在運作，「成癮」是外在行為；兩者常相伴相生，讓彼此狀況更為惡化。

心理防衛機制由佛洛伊德所提出，而培芸心理師認為心理防衛機制是：不成熟的生存策略，也就是：用錯誤的方式保護自己。常見的有轉移、壓抑、合理化、投射、抵消、退化……以及暴食、瘋狂購物、破壞力強大的酒精和無法秒離開臉書等社交媒體的各式「成癮」。

這世上，從沒有一個人的人生是毫無問題，沒有一絲一毫創傷。但我們可以學習如何面對創傷，而不是將創傷轉移、偷渡給他人，甚至讓那創傷不斷侵蝕你，讓你無法從自我否定及沉淪裡脫身。在每次情緒風暴來時，請試著先覺察，而不是先祭出心理防衛機制來保護自己，因為這份保護，是反噬，是傷人傷己，是惡性循環；當你能溫柔輕撫創傷，生命將遞上一個更真實與完整的你。 

受訪對象：郭毓璞/蘭陽博物館展示教育組環教老師

宜蘭縣立蘭陽博物館位於台灣宜蘭縣頭城鎮，以「宜蘭是一座博物館」為理念，近年以推動宜居、宜學、宜遊的宜蘭博物館事業為目標，保存並維護宜蘭的自然與人文環境。

今年「海洋生態博物館推廣活動」一系列將會舉辦4場，橫跨賞鯨、衝浪、牽罟、食魚教育等不同主題，將集結隱匿在烏石港周遭，擁有豐富的海洋知識與經驗的海洋達人，讓他們變身成為「海洋生態博物館館員」，一起為大家帶來全新的海洋遊憩體驗，深度了解烏石港、龜山島、外澳沙灘以及他們為何成為海域從業者的心路歷程。

受訪對象：黃國軒/康健出版事業部副主編

如果我們幸運就會活到老，誰也逃不掉；先窺視一下老後的生活，才不會慌張。

現年九十歲的樂茝軍（薇薇夫人）絲毫不顯老態，不止耳聰目明、身手敏捷，喜愛讀書、繪畫、欣賞電影，寫得一手好字，同時精通時下3C產品，一個人獨居，從不倚賴晚輩。誠如林懷民所說：「她活出了銀髮閃爍的美麗新境界」。

薇薇夫人示範了如何在悠悠歲月中照顧自己的身心靈，過著自備快樂，無入而不自得的晚年。她用二十五年退休生活和一個人獨居實踐，得到的人生禮物：「最理想的老後」──正是活在當下、獨立自主、找回自己！