周休三日

「客厅闲聊」第3期。大概从去年开始我注意到身边越来越多的朋友以跑步作为一种旅行方式。无论是在旅行的过程中奔跑去感受这座城市，或是去观看一场比赛（比如之前聊到的箱根驿传），或是去参加一场比赛。而在诸多比赛形式中，半马似乎是一个不错的旅行选项（全马大神不要嘲笑我们...），因为全马之挑战反而很难让一个以参赛为目的的旅行变得有趣，毕竟你在跑前、跑中和跑后，身体都会维持着一个比较疲惫的状态。

如果你是旅行来到香港，最便捷的方式自然是搭乘地铁或打车。但只有参与了香港马拉松的跑者，才能用双脚丈量，看见仅此数小时的风景。曾经不为步行者打开的马路、桥梁和隧道，抑或是平日里人烟稀少的郊外… 繁忙的写字楼商业区按下暂停键。

因为我本人也是一个（暂时的）半马跑者，这一次我就邀请到了我的两位刚刚从港马（也叫渣马）的朋友小马和小朱，从她们的视角中来阅读这座热爱跑步的城市。

本期内容：

0:42 在聊港马之前先聊聊箱根驿传，感觉跑步在社交媒体上越来越火了

5:02 从“金标赛事”聊聊国际田联给全球马拉松赛事的分级

7:42 新加坡Sundown Marathon的独特高温体验

10:06 港马也是让你体验高温的赛事

11:03 （半马选手）在港马跑隧道是一种怎样的体验？

13:23 港马赛前Shake-Out Run

21:18 从Shake-Out Run聊聊香港的跑步社群文化

26:31 聊聊香港马拉松的氛围和文化

28:45 跑步这件事情，不是一个关上的门

35:20 关于跑者“痛苦面具”这件事

37:42 全马半马加起来七万人，合流的时候崩溃了🤯

40:22 最喜欢的赛道：有终点的人群，有隧道的狂欢

45:20 录制现场突然出现了“直升机”

46:06 主播回忆起2013年跑半马的经历（年轻真好）

49:01 港马的过程中遇到了意外，但也遇到了好人

53:19 从上海出发到抵达香港，这一段过程中值得分享的故事

58:16 比赛开始之前的交通工具上，跑者会认出跑者

1:01:05 比赛前一天晚上的“仪式”

1:07:20 整个香港已经找不到一根香蕉了

1:11:46 港马是我见过特警最帅的一个马拉松赛事

1:19:09 录制现场再次出现“直升机”

1:22:20 每一次出去跑步，也是一次旅行

1:23:41 跑步属于自己：一个在顶楼默默奔跑的跑者

1:25:19 跑步属于大家：跑步这件事情连接了很多人

本期播放音乐：

PREP - One Day at a Time

FUR - Not Enough

Chinese Football - 400米

试图用手机去记录雪国的美，是必要但也是徒劳。

区区影像很难还原这一刻的感受。从越后汤泽站下来换乘了小火车，这个小火车只有一节车厢，窗外的世界被雪覆盖，随着车的行驶不断流逝但又呈现出新的景象，我站在小火车的最后面，也能看见被大雪覆盖的轨道远去，村庄的景色也在远去，车厢里的小孩子仿佛像没见过下雪一样，他们趴在窗户用好奇的眼睛，小孩子永远充满好奇心，但这一刻我也变成了小孩子，因为我确实很多年没有见过这么大的雪了。

自从聊了上期南极的那一期内容之后，如同那一期的标题“人生好玩的往往是支线任务”，我不禁开始回忆起东京旅途中那些有趣的支线任务来了，本期东京体验指南也来聊聊支线任务 --- 在旅途中突发奇想，购买了两张新潟+长野的五日JR PASS，踏上了探索东京之外的旅程。

这趟去雪国的旅程开始的心情是一种欢欣，但又伴随着忧伤，欢欣是因为旅途即将开始，忧伤是真的来到这里才觉得后悔，因为只安排了一天。

本期内容：

2:46 《雪国》百年后，穿越隧道的体验依旧

7:01 试图用手机去记录雪国的美，是必要但也是徒劳的

11:04 这一刻我也变成了小孩子，因为很多年没见过这么大的雪了

13:10 东京至新潟的新干线为什么叫“朱鷺”？

16:10 换乘小火车来到南鱼沼市 - “鱼沼之乡”

20:07 雪山下的“八海山酒造”

24:20 园区自己经营的“Little M咖啡馆”

26:54 对访问者开放的“八海山社员食堂”

32:40 猿仓山啤酒酿造所：新鲜且美妙的发酵物都在这里

35:20 八海山雪室：穿越百年的酿造与储存传统

38:30 低温带来的风味：清酒的发酵与蔬菜的糖化

40:38 聊聊清酒酿造的基本知识和历史吧

44:06 常见的清酒酒米：山田錦，五百万石

45:30 秋天收获，冬天酿造：聊聊从大米到米曲到清酒的过程

47:53 清酒选购的个人经验：并不一定要迷信纯米大吟酿

50:46 但一定尽量避免购买非纯米的调和清酒

52:16 江户时代关于清酒的趣闻：金鱼酒

52:49 越后汤泽站的清酒博物馆有超过一百种清酒可供品尝

55:30 越后汤泽站本身也是一个巨大的特产商店

57:11 非常推荐我这次使用的五日JR PASS

59:51 - 01:30:53 与队友对谈这次支线任务的感受

本期相关照片：

新干线冲啊！

初到越后汤泽站被雪景震惊到🤯

小火车的指示牌，这里是有无人站和有人站

小火车换乘小巴士...

终于来到了传说中的雪国！

雪国的第一杯IPA

八海山社员食堂的定食

园区运营的咖啡店

猿仓山啤酒酿造所

八海山雪室

越后汤泽站 - 清酒博物馆

当天晚上坐新干线返回东京（满意而归）

「客厅闲聊」第2期。巴黎出现在我的旅行想象中已经很久了，那句著名的话叫做：“假如你有幸年轻时在巴黎生活过，那么你此后一生中不论去到哪里她都与你同在，因为巴黎是一席流动的盛宴。”

“流动的盛宴”这个词在伍迪艾伦拍《午夜巴黎》之后就在我脑海中视觉化了，其阵容之豪华，无论是演员，还是被扮演的历史名人，都堪称为一场“流动的盛宴”了。太梦幻了。

2024年巴黎奥运会的时候，流动的盛宴就在那样的一个时间段里有了全新的呈现。

这一期我请到我的朋友小钟聊聊去年巴黎奥运会期间出差的体验和回忆。小钟是一名体育行业的从业者，因为工作的原因经常要去全国甚至世界各地出差。他和我一样都是高敏感的人，擅长感知身边发生的一切。我们来听听看他在巴黎奥运出差的一周里都感知到了什么。

本期内容：

02:10 “朋友圈摄影大师”

07:40 感知当下正在发生，值得记录的瞬间

14:17 2008年，中学时代跟团游巴黎：走马观花与说中文的小贩

16:53 2024年，巴黎奥运会，一场新的流动盛宴

19:37 住在巴黎一区的体验

22:50 咖啡店，街道和奇怪的奥运纪念T

25:02 在巴黎街头都遇到了哪些名人

30:00 遇见世界级运动员会有肃然起敬的感觉

33:48 巴黎奥运会历史首次举办大众可参与的马拉松

38:58 巴黎大众马拉松的盛景可能很难在其他地方见到了

46:30 Hurry up! So we can drink! - 大众马拉松的有趣细节

54:00 竞技体育和大众体育的两面

55:48 “博物馆城市”巴黎的建筑秩序

01:02:20 对比巴黎东京上海的城市建筑风貌

01:05:11 巴黎人的随性自由和浪漫

01:07:55 巴黎奥运会的紫色跑道所蕴含的情绪

01:13:24 流动的盛宴实际上是人的盛宴

01:15:00 巴黎值得去很多次，每次都会不一样

01:16:15 后记：关于旅行感受的讨论

本期播放的音乐：

Stephane Wrembel - Bistro Fada

本期相关的照片：

相比于传统的红色跑道，紫色跑道让竞技体育变得浪漫了（色彩的情绪）

巴黎奥运大众马拉松的一幕：跑者用推车带着一位行动不便的朋友参与比赛

加油的人群

巴黎最高楼矗立在博物馆一般的城市中

传统却并不老气的巴黎街头

「旅行碎片」第1期。

我的朋友William和Amy的人生主线任务是在上海没日没夜地干活，但有一天他们买到了两张南极的游船票，直到过了180天的免费退改截止期，也没有退掉这两张船票。于是这场上海到南极近乎“对跖点”的旅行，就这样开始了...

本期内容：

2:15 离家很远的地方：上海 - 法兰克福 - 布宜诺斯艾利斯 - 乌斯怀亚 - 南极

3:30 去到任何离你最远的地方，每一条路都是捷径

11:16 关于南极旅行船的选择

14:24 为什么会选择南极旅行

16:18 但凡走出你熟悉的地方，到哪都是陌生的

17:26 “你做了我一直以来都想做的事”

20:26 三十多个小时的飞行，值不值得？

21:56 不计较的人先享受世界

22:45 在南极的每一天都是未知但也充满惊喜

27:31 船的正前方十二点钟方向发现了三只座头鲸

28:25 不想被剧透，把每一天都留给惊喜… 比如企鹅

33:19 南极是天然的，不被塑造的，与我们想要逃离的城市完全相反

35:43 人生好玩的往往是支线任务

37:17 支线任务的收获

42:24 企鹅把海里的能量带到了南极大陆上

44:31 磷虾，南极的生物能量之源

46:48 在阿根廷吃饭的经历

56:13 囤泡面是中国人在外的自我保护本能

57:16 登陆南极的严格规定：不能带来也不能带走

59:02 穿越德雷克海峡的魔鬼西风带

1:01:07 在南极的冰海上跳水

1:02:02 南极中国科考站和被踩坏的西瓜

1:04:05 乘坐冲锋艇来到不同的登陆点

1:06:25 在南极观察企鹅：企鹅高速、五米距离、贼鸥

1:14:09 关于企鹅高速的迷思

1:15:58 南极的地貌和天气

1:19:32 这次南极旅行中的遗憾

1:21:10 这次南极旅行中“这次值了”的时刻

1:25:12 “唤醒大海 唤醒山脉 唤醒沙漠 充满色彩美丽的地方”

1:25:50 旅途中的我们，退行成了小孩子

1:31:00 尝试寻找春光乍泄，尝试寻找博尔赫斯

1:31:41 尾声：南极是这次旅途的主菜，但我们也很享受小菜，就像人生好玩的往往是支线任务

本期音乐：

岩崎太整 - The Ocean Sing

VIVI - 开心往前飞（动画《开心超人》主题曲）

William和Amy提供的南极旅行照片：

「展开说说」第1期。

在假期前想要和大家聊聊工作生活平衡（work life balance）这个老生常谈的话题。激发我灵感的是1月17日回归的《Severance》S2，S1播出还是2022年，当时给每天困在家里工作的我以极大的震撼，而如今对工作和生活有了更多的理解之后，对这部剧产生了更多的体会。

本期内容：

• 放假了，是不是可以把工作放下一会儿了？

• 工作和生活两种体验可以完全分开吗？

• 分离体验：朋友圈分组，更换社交媒体，PTO人间蒸发术…

• 休假要带电脑吗？休假要回工作消息吗？

• 休假中出现紧急工作需求的小建议

• 闲暇产生创造力，适当休假很有必要

• ‘Burn Out’是一种怎样的体验？

• 分享我最棒的几次带薪休假体验

• Severance的设定和背景

• Severance塑造了更极端的分离状态

• Severance隐喻的哲学问题和道德困境

• Severance可能涉及的相关理论

• 工作与生活需要分开，但不会完全分开

• 同事可以成为朋友吗？

• 工作的意义感和生活的意义感

• 那些值得结交的朋友，不会因为工作而疏离

• 如何在工作生活中保持活力和创造力？

• 结尾讨论：2024年你都遇到了哪些困境？

本期播放的音乐：

Duke Jordan - Everything Happens To Me

人生切割术第二季的宣发现场：（brilliant idea!)

什么是社区感？答案也许在「清澄白河」。这里虽然离市中心不远，但却是东京相对冷门的旅行目的地，这个社区是如此安静，我每次去我似乎是唯一的游客，这个社区保持着一种生活状态，没有商店街，没有大商场。下午接近黄昏的时候，家长骑着自行车带着小朋友回家，路上也有刚刚下班回家的人，街道上的商业在夜色即将降临的时候陆续打开。上午过来的时候就更加安静了，我大概只能在那几家著名的咖啡店里找到大量的人，人们离开咖啡店之后，迅速消失在安静的街角。

说到咖啡店，我最早注意到清澄白河是因为我最喜欢的Blue Bottle的亚洲首店开在这里，第一次去东京的时候我就计划了这个行程，是我作为一个咖啡爱好者的‘朝圣’。这个地区拥有如此巨大空间的咖啡店，并不只有Blue Bottle这一家，往附近走走，你会发现很多仓库改造而成的新兴商业建筑，无论是咖啡店，还是酒类的酿造所，或是汽车修理厂或是书店，这个就要说到清澄白河地区的历史了。

清澄白河地区因靠近隅田川和周边支流，成为江户城的重要水运物流区域。当时江户城的建设需要大量的建筑材料和货物，这些物资通过隅田川运送，清澄白河因此成为了一个仓库和贸易集散地。大量的仓库和作坊集中在清澄白河，用于存储粮食、建筑材料、木材等物资。明治维新后，水运的重要性在这一时期继续延续，许多现代化的工厂开始在清澄白河地区建立，例如纺织厂、酿酒厂和机械厂。清澄白河逐渐从传统的仓储和手工业区域转变为现代化的轻工业中心。

近年来，随着东京的再开发与城市更新，清澄白河逐渐演变为一个时尚且富有文化氛围的地区。尤其是在21世纪初，清澄白河成为了许多艺术家、设计师和年轻人聚集的热点。新兴的咖啡馆、画廊、时尚商店等，使得清澄白河焕发出新的生命力。

本期内容大纲：

• 多次逛「清澄白河」给我的感受

• 为什么Blue Bottle海外首店会选在「清澄白河」？

• 「清澄白河」为什么会有这么多仓库建筑？说说这一地区的历史

• 其他值得体验的精品咖啡店：Allpress Espresso Roastery&Cafe, ARiSE Coffee Roasters和其他

• 东京都现代美术馆 The Museum of Contemporary Art Tokyo (MOT)

• MOT在1980-2019年的形成与发展

• MOT的建筑本身就是值得一去的体验

• 清澄庭园：极致的庭院造景

• 观点讨论：什么是社区感？

本期播放的音乐：

replus - Nighttime

本期相关的照片：

Allpress Espresso Roastery&Cafe

竟然可以买麻袋 ....

门口的风格凸显了Allpress建筑与Blue Bottle的不同

MOT东京都现代美术馆

这条长长的通道就是流动感的体现

路边开放式酒吧

ARiSE Coffee Roastery门口的鸽子，很悠闲

清澄庭院随手一拍

为什么要从江户城的历史开始说起？

在江户城建立之前，关东是一片土地肥沃的冲积平原，四周山地围绕，资源丰富。丰臣秀吉出于削弱德川家康之目的，将其从老家三河转封至此。家康在秀吉去世之后才夺取天下，从此纷争结束，天下太平，才开启了江户城的传奇历史。虽然经历大火烧毁大半，却能在大火后重现繁华。

幕府末年，江户是明治维新的舞台，二战后，东京大轰炸将其再次夷为平地。经过战后重建至今，才形成了我们现在能够体验到的东京。并且每一年都在继续进化之中，无限丰富可探索，与巴黎一样，也可以称之为“流动的盛宴“。

东京保留了江户时代的城市结构，也将庶民文化所孕育的生活方式保留了下来，隐藏在区域，建筑，地铁站名、小店和生活的日常里，等待发现。

本期内容

03:53 第一部分：江户，一座奇迹之城

德川家康是如何来到江户的？

• 6岁作为质子送到今川家
• 桶狭间奇袭、本能寺之变、小田原之战
• 关原之战，终成霸主

江户城的设计与建造

• 设计理念：可以无限扩大的“天下之城“
• “天下普请“汇集天下材料与能工巧匠
• 火灾之都：江户城的几十场大火几乎烧毁了这座城

来自外部世界的猛烈冲击

• 黑船来袭、倒幕运动与明治维新
• 关东大地震和东京大空袭

39:24 第二部分：江户城的痕迹

东京保留了江户时代的城市结构

• 浅草：庞大的江户城下町孕育庶民文化
• 上野：德川家的精神领地，和新时代的交通枢纽
• 神田、御茶之水、神保町：近现代文化教育中心
• 日本桥、京桥、银座：传统商业中心到现代商业中心

01:15:25 第三部分：江户生活的痕迹

江户老钱汤

• 钱汤的起源、功能、设计与布局和社会价值
• 介绍几个我体验过的截然不同的钱汤

江户的食物与酒

• 和菓子（点心）、江户前寿司、天妇罗、鳗鱼饭、丼饭、荞麦面、渍物
• 江户时代发展出的清酒酿造与消费文化

本期参考资料：

• NHK纪录片《大江户》EP1-3
• 《东京艺术之旅：和果子》
• 《制造东京》

「东京体验指南」系列其他内容：

23. 新年必看的「箱根驿传」有什么来历？

7. 逛遍东京，最爱的还是高円寺和下北泽

本期播放的音乐：

当山ひとみ - キャシィ（Cathy)

鳥山雄司 - Your Tender Lovin' Care

浅香唯 - Sunrise to Sunset

中森明菜 - ミック・ジャガーに微笑みを

---------------

「周休三日」播客可以在小宇宙APP、Apple Podcast苹果播客找到。

“听说这个赛事有一百年历史了？” ---- 这个提问包含心生敬佩与不可思议，毕竟我们这个年代感知到的世界，很少有什么是恒久远的，一件事情火起来，可能迅速就会消散，我们的注意力会去到其他地方。但箱根驿传就是在无数人浇灌着对长跑尤其是接力跑这项陆上竞技运动的热爱，让这条从东京大手町到箱根芦之湖的赛道上的热血，燃烧了上百年。

我这次旅行特意选择在东京跨年，并不是为了去什么地方倒数。其实我们跨年那天只是在酒店里喝酒看电视，1月1号度过了百无聊赖的一天（新年商场餐厅大多停业），然后在1月2号早上终于如愿看到了箱根驿传的现场 ------- 这是日本新年全国人守在电视机面前观看的赛事。也是我这一期想要讲的主题，也作为「东京体验指南」这个我精心准备的深度旅行系列内容的特别开篇吧。

箱根驿传正式名称为「东京箱根间往复大学驿传竞走」 ---- 究竟有什么来历？又是什么赋予其如此之大的魅力呢？

--------------------------------

00:13 前言：从动漫看到小说，从线上来到现场

19:15 第一部分：箱根驿传的百年历史

• 1920-1943（第1回-第22回）赛事初创期到二战时期
  • 日本马拉松之父金栗四三创办箱根驿传
  • 战前初创期只有四所大学
  • 战争发生中断了比赛
  • 战时举办的“最后的箱根驿传”
  • 轶事：一名人力车夫作为替补参加
• 1947-1954（23-30）战后复兴与“驿传有害论”
  • 箱根驿传复赛，读卖新闻社加入
  • 复赛现状：运动员短缺，条件艰苦
  • “驿传有害论”的不利影响
  • NHK开始向全国广播放送比赛
  • 比赛时间定于1月2号到3号，定于早上8点起跑
• 1955-1964（31-40）日本大学与中央大学作为传统强校交替称霸
• 1965-1974（41-50）具有运动医学与科学背景的顺天堂大学崛起
  • 顺天堂大学的欧洲医学背景
  • 招募到欧洲训练归来，具有先进理念的奥运田径种子选手泽木启祐
  • 新的强敌出现了：日本体育大学 - 以热血精神与大量训练强化实力
  • 日体大“量” 与 顺大 “质” 的理念对决
• 1975-1984（51-60）新兴学校继续崛起，新旧豪强混战
  • 大东文化大学短暂称霸
  • 日体大学与顺天堂大学继续垄断冠亚军
  • 早稻田大学与东京大学均有建树
• 1985-1994（61-70）电视转播开始，山梨学院大学‘蓝色风暴’
  • 箱根驿传开始电视直播，成为全民新年盛事
  • 顺天堂大学选手成为教练，带领山梨大低谷反弹
  • 山梨大首次引入非洲留学生引起争议
  • 山梨大与早稻田大学的激烈竞争被称为“早山时代”
• 1995-2006（71-82）从低谷到称霸的驹泽大学
  • 迎来了新任教练大八木弘明后达成四连冠的伟业
• 2007-2014（83-90）“山神”的诞生，早稻田大学重回巅峰，大迫杰登场
  • 第5区延长距离后对比赛整体的影响力大幅增加
  • 顺天堂大学的今井正人在第五区发挥惊人
  • NHK的解说员河村亮称“山之神降临于此”，从此今井被誉为“山之神”
  • 这一代最强长跑选手大迫杰加入早稻田大学
• 2015-2023（91-99）青山学院大学崛起
  • 85届开始，青学大时隔33年重返箱根驿传
  • 91届到第99届，青山学院大学进入了前所未有的黄金时代
• 2024-2025（100-101）青山学院连霸，11年8冠
  • 意义非凡的交棒 - 大四队长田中悠登交棒给大一新生小河原阳琉
  • 大四黄金一代毕业后，青学大未来可期？

01:07:10 第二部分：箱根驿传赛制科普

• 基本情况：全称、举办时间、参赛队伍
• 赛程与路线：往返十区全解读
• 接力绶带的规则：沾满汗水的绶带，与残酷的断带规则
• 晋级与预选赛的规则
• 关于预选赛有意思的梗：跑机场

01:21:55第三部分：箱根驿传“衍生作品” - 强风吹拂

• 虽然是艺术创作，但基于现实且高于现实
• 这部运动番具备了所有让你热血沸腾的元素
• 快乐体育和功利体育，哪个才是体育的未来？
• 虚构的《强风吹拂》与现实中的箱根驿传给了我答案

拓展内容：

6. 你喜欢跑步吗？聊聊《强风吹拂》故事里的爱、赢和意义 - 周休三日

本期播放的音乐：

Fats Waller - I'm Gonna Sit Right Down and Write Myself a Letter

武満徹 - The Last Waltz

Bob Dylan - Heart of Mine

本期盘点清单如下：（与播客中聊到的顺序不同）

餐厅篇

• 金太郎本店·大众酒场 - 令人印象深刻的冲绳创作料理
• 焼肉レストラン Roins 久茂地国際通り - 食材品质高，服务极好的轻奢烤肉店
• 鶏そば 新里TORISOBA SHINZATO - 店主一人打理的拉面馆
• カレー屋タケちゃん Curry-ya Takechan - 本地人开的使用本地食材和香料社区咖喱店
• 沖縄そばの店 しむじょう Shimujyo - 冲绳不多见的原汁原味的古建筑，已定为有形文化财
• 焼肉 大扇 Yakiniku Daisen - 阿姨一个人打理的烤肉店，创立于明治 50 年
• DRUNK TACOS - 纯正的墨西哥 taco，由两个冲绳本地小哥打理
• Blue Seal Ice Cream - 冲绳历史最悠久的冰淇淋品牌
• 海人料理 海邦丸 Kaihomaru 2nd store - 美丽之海水族馆旁边的一家海物料理店，风景不错
• 永當蕎麦 久茂地店 - 朴实但温暖的冲绳 soba 店（路过，没去成）
• 泡盛パブ 読谷物語 Awamori Pub Yomitan Monogatari - 高级度假区里的泡盛小酒馆（路过没去成）

咖啡/烘焙

• Commons - 读谷村户外风本地小店
• rokkan COFFEE CREATORS - 有多家分店的精品咖啡
• La Boulangerie Le Prêt À Porter ブーランジェリープレタポルテ - 社区里的法式烘焙店

酒饮篇

• 瑞泉酒造
• Cliff Garo Brewing

文化篇

• 冲绳县立美术馆&博物馆
• 沖縄美ら海水族館
• 首里城 Shuri Castle - 观看正在重建中的古琉球王国皇城
• 座喜味城遗迹 - 纯石头遗迹…
• 读谷山陶艺村

购物篇

• Tsuboya Yachimun Street - 壺屋やちむん通り
• yacchi&moon 陶艺店 - 据说是新垣结衣喜欢的陶艺店
• 金細工またよし - 隐藏在民宅里的银饰店，传承了许多年的冲绳手工银器
• 浮岛通 - 与国际通相交的小马路，充满各式各样的古着店和精品店，游客不多
• 平和通商店街 - 古朴的商店街，也在国际通附近
• 赤嶺駅 Akamine - 这里有一些成规模的二手商店Manga Souko Naha - 大型古着 outlet
  JEANS SHOP U - 精品vintage牛仔裤专门店
  还有许多其他的店铺可以逛
  

冲绳名物

• 泡盛
• 冲绳 SOBA
• 海葡萄
• 苦瓜炒豆腐
• 猪肉
• 猪脚
• 牛排
• 冰淇淋
• 美军的飞机

想去但没去成的地方

• 美国村 American Village
• 糸満市 Itoman
• 本岛之外的海岛

冲绳交通

• 唯一的轨道交通 - 单轨列车
• 公交车不能刷西瓜卡，要用本地的 OKICA，或者用现金，有的还可以用信用卡

本期播放的音乐：

seven oops - 弱虫さん(うちなーVer.)

本期相关照片：

读谷村陶艺工坊的建筑

读谷村的猫（到处都是）

 2019 年烧毁，如今修旧如旧中的首里城

瑞泉酒造的本部

这里可以看见美军飞机起飞

Commons Coffee，隐藏在读谷村的一个偏僻荒凉的居民区里，绝赞

高水平的烘焙，高水平的三明治

可爱的柜台和厨房

晚上去的金太郎大众酒场

金太郎的泡盛酒单

必点关东煮

美丽之海水族馆的建筑屋顶

冲绳县立美术馆&博物馆的外部

平和通商店街的猫

Shimujyo（有形文化财建筑物，正宗的冲绳 SOBA 和豆腐汤饭）

壶屋通的一家商店（据说新垣结衣最爱）

落地那霸机场并且在市中心溜达了一会儿之后，竟然有点失望，我感觉冲绳和日本其他城市好像也没什么区别。也是干净的街道，整洁的建筑，鸟叫声的红绿灯，一样的便利店，一样的公交车。当然地铁比较少，这里只有一条轻轨，然后其他地方都是靠公交车抵达，以及本地人都习惯于开车出行。

晚上去了一家本地大众酒场 - 金太郎，酒单上是没有清酒的，这让我非常不习惯。我基本上去日本旅游的时候，晚上吃饭都会点清酒。冲绳的酒单上只有泡盛 ---- 泡盛是一种蒸馏酒，酒精度数大概在 30-42 度之间，根据年份的不同分为新酒、古酒。味道大致接近于味道比较清淡的白酒，或者是伏特加的味道。

泡盛这种酒呢，最早要追溯到琉球王国时期了。在 14 世纪的时候，那时候也是中国的明朝时期，泡盛就已经存在了。我不能完全确定蒸馏酒的技术是不是中国传过去的，毕竟中国蒸馏酒的技术，据历史记载在元朝的时候就已经很成熟了。但总之，明朝每次派册封使去琉球的时候，宴会上是一定会豪饮泡盛的。

另外，冲绳在二战后经历了严重的粮食短缺，当地的传统农作物（如稻米和甘薯）种植和供应受到破坏。美国占领冲绳期间，美军通过粮食援助填补了冲绳的粮食缺口，其中小麦是主要的援助物资之一。美国向冲绳提供大量的小麦，主要用于制作面粉。这些面粉随后被用来制作美式食品，如面包、饼干、面条，以及冲绳独特的混合食品。小麦相比大米更加便宜，成为战后冲绳家庭的主要食物来源之一。

小麦也影响了传统的冲绳荞麦面（Soba），现在的冲绳荞麦面大多以小麦粉为主料。我在金太郎想点个茶泡饭吃，端上来的就是茶泡饭的汤配冲绳 Soba，以及我在拉面店吃到的拉面也是这种材质口感，这也是冲绳特有的。

美国小麦的大量引入不仅解决了战后冲绳的粮食短缺问题，也深刻改变了冲绳的饮食文化。如今，小麦制品已经融入冲绳人的日常饮食中，同时与当地特色食材相结合，形成了独特的冲绳美食文化。

尽管冲绳人吃了很多美国小麦并深受其影响，他们仍保留了部分传统饮食习惯。例如，传统的冲绳料理中仍然会搭配米饭、蔬菜和海鲜。这种传统与现代的结合反映了冲绳饮食文化的多样性和适应性 ----- 冲绳人对于根源的坚持，仍然体现在了许多细节里。这一期内容，我们先来回顾一下冲绳的两段重要的历史，来理解为什么冲绳有所不同，以及这样的历史，是如何影响了现在的冲绳。

.......

本期内容：

• 琉球王国简史 - 三山时期、明朝与清朝的贸易通商、德川幕府时期、明治维新废藩设县
• 战后冲绳历史 - 冲绳战役、美日安保条约、1972 回归，现代化
• 战后冲绳引入大量美国品牌 - 肯德基、麦当劳、A&W、Blue Seal
• 本地人，美军及家属，游客共存的状态
• 冲绳人在生活中坚持的文化根源
• 补录素材：推荐参观冲绳县立美术馆与博物馆

本期播放音乐：

喜納昌吉&チャンプルーズ - 谷茶前

喜納昌吉,チャンプルーズ - 花~すべての人の心に花を~

本期相关照片：

冲绳的古城遗迹

冲绳县立美术馆及博物馆（是不是和古城很像，同一种材质制作的）

冲绳特色居酒屋-金太郎（绝赞！）

酒单上只有泡盛，各种各样的泡盛

舶来品 - A&W 美式快餐

夹在中国和日本之间的贸易图景

清明贸易出口到冲绳的瓷器

本期的海浪声取材于冲绳的海

关于冲绳历史时间线的笔记