你是否有過這樣的情況？看了看時間，心想「10:30再開始吧」，結果回過神來早就超過了時限，又告訴自己「那就11:00好了」。就這樣，設定的整點時間像是永遠到不了的地方，一來一往，事情就一拖再拖直到火燒眉毛的地步，才急急忙忙地處理。

本集內容，豬導將陪你一探拖延症的真面目！我們會一起認識它的外顯狀態，幫助你更清楚自己的處境，並學會如何對症下藥，現在就來一同藉由小小的練習擺脫拖延的束縛吧！

1. 什麼是整點拖延症？
2. 拖延症帶來的代價有哪些？
3. 造成拖延的可能原因？

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