住在森林裡/森に住む

接續上週的『電車のなかで本を読む』的內容，探討看書對我的意義、對別人來說的意義的不同。對你來說有意義的事情，一定會深深影響你現在的生活環境和價值觀，那麼對你來說有意義的事情，究竟是什麼呢😌🌲

當覺得自己有些空虛，無所適從的時候，那也許是因為缺少了一些output和input。就是最近的我🤣 於是！試著去做一些小小的行動，總之，去增加與input相遇的機會📖 今天介紹的書籍📚『電車のなかで本を読む』

其實我們一般廣泛所知道的瑜伽，只是5種類型瑜伽中的其中一種「HathaYoga」🧘‍♀️！其他還有4種我們可以運用在日常生活中的瑜伽，等著我們慢慢去修行😌🙏🏻✨（身心知情意，真的好像沖脫泡蓋送🤣）

每個人都不一樣所以每個人都可以有自己的想法和相處方式唷👊🏻😌

當你覺得難過時，就試試看這個方法吧🕺🏻

是不是可以不用對沒有貫徹始終的自己感到失望？

家人睽違4年來日，一起去長野上高地和白馬過了5天的森林生活🌲 終究是喜歡一個人，還是成群結伴？

本週推薦書💁🏼‍♀️『自分をいかして生きる』（西村佳哲）https://www.amazon.co.jp/自分をいかして生きる-ちくま文庫-西村-佳哲/dp/4480428410

好久不見🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️直接翹班了兩週🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

建立起一個習慣，平均需要花3個月的時間。你有什麼建立起來的日課，或是接下來想養成的習慣嗎？🪴 一旦放掉了這些習慣後，身心靈會接受比想像中還要大的衝擊！這集是我個人的現在進行式體驗談，期許我可以早日找回自己喜歡的時間和重要的習慣👩🏻‍🌾