非常抱歉的直接跳掉一集🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ 聊聊從自己內心的變化、生活的變化進而發現到自己喜歡的季節已經有所變化的小幸福☺️✨

「自然討厭真空狀態」🌿當你不知道該怎麼辦的時候，那就是代表著你的選擇太多了。把多餘的情報從生活中去除，也許你會知道自己內心真正的聲音，可以更加專心的去面對人生的課題！『情報斷食（鈴木七沖）』：https://www.google.co.jp/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&ved=2ahUKEwjK35u7nsb-AhWlmlYBHVgGANkQFnoECBwQAQ&url=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2F%25E6%2583%2585%25E5%25A0%25B1%25E6%2596%25AD%25E9%25A3%259F-%25E7%25A9%25BA%25E3%2581%25A3%25E3%2581%25BD%25E3%2581%25AB%25E3%2581%25AA%25E3%2582%258B%25E3%2581%25BB%25E3%2581%25A9%25E3%2581%2586%25E3%2581%25BE%25E3%2581%258F%25E3%2581%2584%25E3%2581%258F%25E7%2594%259F%25E3%2581%258D%25E6%2596%25B9-%25E9%2588%25B4%25E6%259C%25A8%25E4%25B8%2583%25E6%25B2%2596%2Fdp%2F4866631252&usg=AOvVaw3L2ahuL_ndQm56Q-Nd0EVI

第一次參加オーガニックライフ東京，體驗和100個人一起躺著做「ヨガニードラ（睡眠瑜伽）」💤💤 提升集中力、睡眠品質和調節自律神經！希望明年也可以參加☺️ オーガニックライフ東京: https://organiclifetokyo.com

在你的身邊，有喜歡你的人，也有不喜歡你的人，更多的是對你沒有什麼影響的人。把時間和心力放在喜歡的人身上，接受其他的人的存在，生活可以更加輕鬆自在😌🪴💫

你的情緒，是隨時處於重口味，還是清淡口味的狀態呢？😋 沒有加調味料的料理，吃得出它原本的味道嗎？ 日常中的各種情感、情緒也是一樣，加入太多調味料變成重口味的時候，也許就會沒有辦法知道它原本的味道和本質。放輕鬆😌 面對生活中的任何大小事和情緒的發生吧🌿

今天介紹我進入30代後開始看的2本雜誌。回顧自己每個階段、每個時期、還有現在在看的雜誌的不同，可能會有一些有趣的發現☺️🌿✨ 🌼HONEY: https://honey-mag.jp 🌸The Yogis Magazine: https://www.fujisan.co.jp/product/1281703215/

分享最近小小更改房間佈置所帶來的心理變化的體驗談☺️💡人家都說房間會呈現主人的心理狀態大概就是這麼一回事🤔

在過簡約生活之前，可以先持有的一個信念和習慣！幫助自己在進行斷捨離、整理周遭環境時，能有多一點勇氣來面對🤩 無論物質、人際關係、工作職場，都可以運用思考看看😌🌿

4月！櫻花盛開、新學期新生活的季節🌸 記得照著自己的步調，來享受季節和生活變化😌 今天分享個我被貓給感化、感動的內容，從貓生哲學中學習到的事。

冥想、mindfulness 、有沒有聽過這些詞彙呢？🌿在生活中加入一點點冥想的要素，可以幫助改善不安的情緒、睡眠品質，還有提升集中力。分享我的冥想體驗談！