轉角幸福科技島II

By 楊心怡、侯信恩(Simon)

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· Society & Culture

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FAQs about 轉角幸福科技島II:

How many episodes does 轉角幸福科技島II have?

The podcast currently has 369 episodes available.

轉角幸福科技島II episodes:

May 06, 2026 EP1146 - 卡門式勇氣：人生被迫繞路時，她卻走進更大的世界，一位台灣女性的跨域職涯與流動人生(上) ft.Zoy.阮惠瑜

「人生被迫繞路時，她卻走進更大的世界，一位台灣女性的跨域職涯與流動人生」

在原本預定返台的航班起飛前，戰爭爆發了。當時航班取消、空域封鎖、轉機失效，對多數人而言，這會是一場失控與焦慮的開始。

但對阮惠瑜來說，卻成為另一段旅程的出發點。

她從比利時改搭火車前往阿姆斯特丹，再轉飛曼谷回台。中間多出來的幾天，她並不恐慌，反而走進小城、逛老街、坐在咖啡店裡，看人來人往。

「就多玩幾天啊。」她笑著說。

這樣的回應，不只是個性，而是在不確定中仍能自處的能力。

一條不設限的職涯路徑

阮惠瑜的職涯，從一開始就不走直線。她畢業於元智大學資訊傳播系，一個跨域而多元的學科。在這裡，她學過拍攝、設計、新聞，也接觸過各種媒體形式。沒有單一領域專精，卻培養了什麼都可以試的彈性。

之後，她前往羅徹斯特理工學院，攻讀電腦繪圖設計碩士。那正是數位設計與 Mac 電腦快速發展的年代，於是她進入了一個還沒有固定框架的領域。

「我不太喜歡有框架的東西。」她說。

這樣的性格，也讓她的職涯自然延伸。從設計師，到專案溝通，再到跨境電商營運。

中國電商戰場：速度、壓力與數字的誘惑

在一次幫忙翻譯時，她的職涯發生轉折。原本只是協助外商公司與中國客戶溝通，卻因語言與文化的橋接能力，逐漸被拉進核心決策，最終進入中國跨境電商體系，那是一個完全不同於歐美市場的世界。

在這裡：

營收不是成長5%，而是「翻一翻」（double）

促銷不是策略，而是節奏

雙11期間，每小時都要回報數字

工作沒有上下班，只有持續在線

「有點像吸毒。」她形容那種感覺。

每一個決策，都會立即反映在數字上。這種即時回饋，讓人產生成就感，也讓人不知不覺被困在高強度的循環裡，但她沒有被吞噬。

在極端環境中，為自己設下安全邊界

面對高壓，她的做法是設計緩衝。她同時準備多組數字：

對平台的高目標

內部可達成的安全值

客戶可接受的版本

各方折衷的中間值

這是數據管理，也是跨文化溝通與風險分散的能力。她判斷事情的標準也很簡單：「如果做了會睡不著，那就不要做。」

在一個強調績效與速度的市場裡，這樣的原則，反而成為她穩定的核心。

台灣人的優勢：在夾縫中成為橋樑

在上海工作多年後，她對不同文化有一個清晰的觀察：

西方職場，講求個人表達。

你不發聲，就等於不存在。

中國職場，強調速度與投入。

每個人都在極限運轉。

而台灣人，剛好站在中間。

「我們很習慣幫別人想，也不會太強壓自己的東西。」她說。

這種柔軟與彈性，使台灣人在國際團隊中，往往扮演關鍵的協調角色。但這樣的優勢，也來自於在多重文化中生存的能力。

單身女性的隱形門檻

然而，當視角回到個人，她的處境並不輕鬆。在中國職場，尤其是上海，年齡與婚姻狀態仍然影響著職涯發展。

35歲以上轉職困難

未婚未育，企業風險評估更嚴格

生育制度與勞動法規，讓企業更精算人力

「單身，加上年紀，就是一個比較特別的存在。」她說。

這不只是她的經驗，也是整個東亞職場仍在面對的結構性問題。

一個人旅行：不是逃離，而是選擇

工作之外，她選擇用旅行調整節奏，而且是一個人。

她不追景點，不趕行程。

她會坐在咖啡店觀察人、偷聽當地人聊天、走進小城與公園、在不熱門的地方停留。

「一個人旅行，就是去過生活。」她說。

這樣的旅行方式，也反映她對人生的看法，不需要填滿，只需要感受。

不虧待自己，是最基本的原則

她旅行時，行李裡總是塞滿食物，茶包、掛耳咖啡、小餅乾、泡麵。原因很簡單：

「我不能餓。」

這個看似微小的習慣，來自疫情期間在上海的隔離經驗。當基本生活被限制，她才意識到照顧好自己，不是奢侈，是必要。

成功的定義，正在改變

被問到成功是什麼，她的答案就只是：「睡得好、吃得好，還有一點做自己想做事情的底氣。」

在強調競爭與成就的時代，這樣的回答，顯得異常豁達。但也正因為如此，它更接近真實。

在不確定中，學會與自己同行

阮惠瑜的每一步，沒有明確規劃，也沒有標準答案。她只是一次又一次，在不同環境裡，找到自己的節奏。從美國到上海，從電商戰場到歐洲小城，她不斷轉換位置，但沒有失去自己。這或許是當代職涯最重要的一種能力。

不是穩定，而是流動；

不是掌控，而是適應。

當世界變得越來越不確定，能夠好好過日子，本身就已經是一種實力。

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37min
May 05, 2026 EP1145 ：Ella老師的5678：寫詩當以孩子為師 ft.福哥（寫寫文字）

本集節目由漢聲廣播電台「不只是科技」製作播出。

大來賓-福哥（寫寫文字）

詩人，是文字的藝術師，

將世事重新拆解與編碼，

以嶄新的面貌再出發。

如同孩子，萬事萬物都是全新體驗，

大人看似懂的更多，卻也經常受到孩子的啟發。

本集以彭瑜亮老師帶領「亮孩」所創作的「詩控」系列出發，

與福哥聊聊亮孩創作的詩選，

再從Ella觀察孩子閱讀詩與創作詩的行動，

看見以孩子為師的振動。
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15min
May 05, 2026 EP1144 ：高階管理人的哲學課：「《#管理聖經》：企業存在的答案，不在管理，而在『為什麼』」(下) ft.蔡士瑋

「《#管理聖經》：企業存在的答案，不在管理，而在『為什麼』」

很多人以為，《管理聖經》是在教怎麼管人、怎麼訂KPI、怎麼開會、怎麼讓績效變好。

但如果真的了解，其實這本書真正關心的，不是怎麼做管理，而是企業為什麼存在？

一、管理的本質：不是技術，而是實踐

《管理聖經》的原名是《管理的實踐》，這不是翻譯上的問題，而是一個哲學上的定位。

在亞里斯多德的分類裡，知識分為三種：理論、製作、實踐。

理論追求真理，製作追求成果，而實踐關心的是，在不確定中如何做出對的選擇。

管理，正是屬於這第三種。這代表一件很重要的事情，管理沒有標準答案。

市場會變、顧客會變、技術會變，甚至人也會變。管理者每天面對的，不是教科書裡的題目，而是沒有解答的現實。

因此，管理的價值，不在於你知道多少方法，而在於你如何判斷、如何選擇、以及你願不願意承擔後果。

二、《管理聖經》的核心：企業不是為了賺錢

在傳統思維裡，企業就是營利組織。但杜拉克在《管理聖經》中提出一個顛覆性的觀點：企業的目的，不是利潤，而是創造顧客。

這句話的意思不是否定利潤，而是重新定位利潤。利潤，是企業活下去的條件；顧客，才是企業存在的理由。

從管理學角度來看，這是一個戰略核心。企業必須持續理解顧客、創造價值、滿足需求，才能維持競爭力。

但從哲學角度來看，這是一個更深層次的問題。如果一家公司無法為他人帶來價值，那它在這個世界上的存在，其實是沒有正當性的。

因此，真正的問題不是怎麼賺更多，而是你為誰創造了什麼價值？

三、管理的轉向：從控制到自我控制

如果企業的核心是人，那管理就不能只是控制。傅柯曾指出，現代制度往往透過監控與規訓來管理人。但杜拉克在《管理聖經》中，走向另一條路。讓人自我管理，而不是被管理，這就是目標管理（MBO）的本質。

當一個人清楚知道目標、理解自己的角色，並認同這個方向時，他不需要被盯著工作。他會自動自發地完成，甚至超越要求。

這裡的關鍵，不是制度，而是意義。人不會為KPI工作，人會為覺得值得的事情工作。

所以真正的管理，不是設計更嚴密的監督系統，而是你的員工，知不知道他為什麼要做這件事？

四、人本管理：人是資產，不是成本

《管理聖經》最超前的地方，在於它把人放在中心。當企業把人當作成本，就會追求壓低人力、提高效率；當企業把人當作資產，就會思考如何培養、授權、發揮潛力。

這兩種思維，會帶來完全不同的組織文化。前者得到的是服從，後者得到的是創造力。

而在當代企業環境中，這一點變得更加明顯。很多員工離職，不是因為薪水，而是因為不被尊重、不被理解、沒有成長空間。

換句話說，管理的問題，往往不是制度問題，而是人性的問題。

五、企業的高度：取決於管理者的倫理

《管理聖經》最後談的，不是技巧，而是品格。杜拉克反覆強調：

一個管理者最重要的特質，是正直。

因為真正困難的決策，從來沒有標準答案。裁員、轉型、資源分配、面對競爭、面對壓力，這些情境下，沒有正確做法，只有你選擇成為什麼樣的人。

管理者的高度，不在於他做對多少事，

而在於他在關鍵時刻，願意為什麼負責。

六、在AI時代重讀《管理聖經》

當AI開始進入決策、分析、甚至創造內容的時代，很多人開始懷疑：管理者還重要嗎？答案反而更明確。

AI可以提升效率，但無法定義價值；可以提供選項，但無法承擔選擇。

《管理聖經》提醒我們，管理的核心，從來不是工具，而是人。當世界變得越快、越複雜，企業越需要回到最根本的問題。我們為什麼存在？我們為誰服務？我們要成為什麼樣的組織？

《管理聖經》讓你重新思考成功是什麼，因為管理，不只是把事情做好，而是讓一群人在不確定的世界裡，仍願意一起往前走。

企業，不只是創造利潤，而是成為社會中一個有功能、有價值、有責任的存在。當一位管理者開始認真面對這些問題，他才真正走進《管理聖經》的核心。

所以你的企業，為誰而存在？

你的管理，讓人變得更有力量，還是更像工具？

你的成功，是創造未來，還是透支未來？

當一位經營者開始願意思考這些問題，管理才不只是技術，而是成為一種修行。

#蔡士瑋

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#創造顧客

#商業洞察

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#企業永續

#遠流

延異工作室 Differance Studio

Shih-Wei Tsai
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21min
May 04, 2026 EP1143 - Ella老師的5678：以愛與創意多角開發孩子的英語表達力 ft. Teacher Carrie

本集節目由漢聲廣播電台「轉角遇見你/幸福小書籤/不只是科技」製作播出。

本集大來賓：Teacher Carrie（林郁婷老師）

Teacher Carrie小檔案：

清華大學經營與管理學系MBA

美國亞歷桑納大學語言計劃

The University of Arizona American English and Culture Program

第60屆廣播金鐘獎「兒童節目獎」「兒童節目主持人獎」入圍

廣播節目製作人/主持人

Podcast製作人/主持人

亞太美國學校教師

公立小學英語老師

豐說享秀兒童表達力課程策展人/講師

PDA美國正向教養學校講師

雙語媒體識讀講師

雙語Podcast教師研習講師

第二屆謝文憲接班人

圖書館雙語故事志工

本集邀請甜美婉約的Teacher Carrie來到節目中

暢談自己求學經驗中對英語及演講方面展露頭角的關鍵

更提及自己身為教師與母親如何在生活及課程中帶給孩子學習的成就與樂趣

設計有趣的沈浸式演練與用心帶領大量練習逐漸累積終能量變產生質變

讓孩子對英語及演說喜愛更願意主動學習

同時Teacher Carrie也提到在兒童廣播劇的製作經驗中

從零開始摸索到高度優化一步一步做到入圍金鐘的好品質

過程中的甘苦談與收穫都在本集節目中

本集訪綱

1. 和英語教學結緣的歷程，語言和演說表達又是不同面向的專業，是否很早就發現自己在這些方面的天賦，其中又做了哪些努力呢？

2. 語言是工具，必須使用才能更精進，若家長本身對語言不太純熟，無法流暢的與孩子用英文對話，可以與孩子一起做哪些努力呢？

3. 關於口語表達能力的訓練，演講、活動與廣播主持、圖書館說故事志工，到訓練學生參與演說比賽屢屢獲獎的經驗，對公眾演說的能力該如何打造？

4. 擁有外文長才與豐富表達能力的Carrie老師即將開課，在英文表達的領域造福更多孩子，請分享課程規劃的核心與亮點。

5. Carrie老師所製作與錄製的podcast在金鐘60有兩項入圍的好成績，製作兒童節目非常不容易，想請老師與我們分享這段歷程的緣起、摸索以及甘苦談。

6. 回到關於母親的身份，擁有兩個孩子的Carrie老師，當想做的事與該做的事擠成一團時，如何扮演好每一個角色，在親職工作中，您認為自己目前為止做得最好的決定是什麼呢？
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49min
May 04, 2026 EP1142 ：高階管理人的哲學課：「《#管理聖經》：企業存在的答案，不在管理，而在『為什麼』」(上) ft.蔡士瑋

「《#管理聖經》：企業存在的答案，不在管理，而在『為什麼』」

很多人以為，《管理聖經》是在教怎麼管人、怎麼訂KPI、怎麼開會、怎麼讓績效變好。

但如果真的了解，其實這本書真正關心的，不是怎麼做管理，而是企業為什麼存在？

一、管理的本質：不是技術，而是實踐

《管理聖經》的原名是《管理的實踐》，這不是翻譯上的問題，而是一個哲學上的定位。

在亞里斯多德的分類裡，知識分為三種：理論、製作、實踐。

理論追求真理，製作追求成果，而實踐關心的是，在不確定中如何做出對的選擇。

管理，正是屬於這第三種。這代表一件很重要的事情，管理沒有標準答案。

市場會變、顧客會變、技術會變，甚至人也會變。管理者每天面對的，不是教科書裡的題目，而是沒有解答的現實。

因此，管理的價值，不在於你知道多少方法，而在於你如何判斷、如何選擇、以及你願不願意承擔後果。

二、《管理聖經》的核心：企業不是為了賺錢

在傳統思維裡，企業就是營利組織。但杜拉克在《管理聖經》中提出一個顛覆性的觀點：企業的目的，不是利潤，而是創造顧客。

這句話的意思不是否定利潤，而是重新定位利潤。利潤，是企業活下去的條件；顧客，才是企業存在的理由。

從管理學角度來看，這是一個戰略核心。企業必須持續理解顧客、創造價值、滿足需求，才能維持競爭力。

但從哲學角度來看，這是一個更深層次的問題。如果一家公司無法為他人帶來價值，那它在這個世界上的存在，其實是沒有正當性的。

因此，真正的問題不是怎麼賺更多，而是你為誰創造了什麼價值？

三、管理的轉向：從控制到自我控制

如果企業的核心是人，那管理就不能只是控制。傅柯曾指出，現代制度往往透過監控與規訓來管理人。但杜拉克在《管理聖經》中，走向另一條路。讓人自我管理，而不是被管理，這就是目標管理（MBO）的本質。

當一個人清楚知道目標、理解自己的角色，並認同這個方向時，他不需要被盯著工作。他會自動自發地完成，甚至超越要求。

這裡的關鍵，不是制度，而是意義。人不會為KPI工作，人會為覺得值得的事情工作。

所以真正的管理，不是設計更嚴密的監督系統，而是你的員工，知不知道他為什麼要做這件事？

四、人本管理：人是資產，不是成本

《管理聖經》最超前的地方，在於它把人放在中心。當企業把人當作成本，就會追求壓低人力、提高效率；當企業把人當作資產，就會思考如何培養、授權、發揮潛力。

這兩種思維，會帶來完全不同的組織文化。前者得到的是服從，後者得到的是創造力。

而在當代企業環境中，這一點變得更加明顯。很多員工離職，不是因為薪水，而是因為不被尊重、不被理解、沒有成長空間。

換句話說，管理的問題，往往不是制度問題，而是人性的問題。

五、企業的高度：取決於管理者的倫理

《管理聖經》最後談的，不是技巧，而是品格。杜拉克反覆強調：

一個管理者最重要的特質，是正直。

因為真正困難的決策，從來沒有標準答案。裁員、轉型、資源分配、面對競爭、面對壓力，這些情境下，沒有正確做法，只有你選擇成為什麼樣的人。

管理者的高度，不在於他做對多少事，

而在於他在關鍵時刻，願意為什麼負責。

六、在AI時代重讀《管理聖經》

當AI開始進入決策、分析、甚至創造內容的時代，很多人開始懷疑：管理者還重要嗎？答案反而更明確。

AI可以提升效率，但無法定義價值；可以提供選項，但無法承擔選擇。

《管理聖經》提醒我們，管理的核心，從來不是工具，而是人。當世界變得越快、越複雜，企業越需要回到最根本的問題。我們為什麼存在？我們為誰服務？我們要成為什麼樣的組織？

《管理聖經》讓你重新思考成功是什麼，因為管理，不只是把事情做好，而是讓一群人在不確定的世界裡，仍願意一起往前走。

企業，不只是創造利潤，而是成為社會中一個有功能、有價值、有責任的存在。當一位管理者開始認真面對這些問題，他才真正走進《管理聖經》的核心。

所以你的企業，為誰而存在？

你的管理，讓人變得更有力量，還是更像工具？

你的成功，是創造未來，還是透支未來？

當一位經營者開始願意思考這些問題，管理才不只是技術，而是成為一種修行。

#蔡士瑋

#哲學藝術研究者

#侯信恩 Simon

#主持人

#楊心怡

#製作人

#文章撰寫

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#幸福小書籤

#不只是科技

#怡然心語

#高階管理人的哲學課

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#彼得杜拉克

#管理學

#企業經營

#人本管理

#目標管理

#企業策略

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#管理者修行

#企業永續

#遠流

延異工作室 Differance Studio

Shih-Wei Tsai
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23min
May 04, 2026 EP1141 - 故事康：信任的力量：『信任的力量』衛教不再是說教：用『遊戲化』思維解鎖健康潛能(下) ft.多多醫生

「『信任的力量』衛教不再是說教：用『遊戲化』思維解鎖健康潛能」

讓衛教宣導者挫折的，有時不是資料準備不夠，而是明明講了很多，對方卻還是做不到。

治安宣導如此，健康衛教也是如此。案例準備了、數據說明了、風險提醒了，甚至苦口婆心講了好幾年，最後卻發現對方真正改變的幅度，可能不到十分之一。

問題不一定出在講得不夠清楚，而是出在我們以為人聽懂之後，就會自動改變，但改變從來不是這麼簡單。

衛教的第一步，不是把知識塞給對方，而是先建立關係。讓對方相信，你不是來責備他的，而是真的想陪他一起找到方法。

過去許多宣導習慣用恐懼推動行為，例如不戒菸會生病、不控制血糖會洗腎、不注意安全會受罰。這些提醒當然重要，但恐懼多半只能帶來短暫服從，難以形成長期自律。

真正能持續的改變，往往來自積極動機，我想變好、我相信這件事值得做、我知道自己做得到。而要引出這樣的動機，關鍵在信任。

多多醫師指出，人願意信任一個人，通常來自三件事：對方願意聽我說話、對方的動機是善意的、對方說的話和做的事是一致的。

這也解釋了，為什麼同樣一句衛教提醒，有人講起來像命令，有人講起來卻像支持。差別不在內容，而在關係。

當衛教者願意先問：「最近還好嗎？」

願意聽對方說出真正的困難，例如家庭飲食無法配合、工作太忙、壓力大、習慣很難改，對方才可能慢慢打開心防。

衛教不是考試，不是要當場抓出誰做錯了什麼。它是陪伴式的整理：先了解對方的生活，再把專業知識放進他的生活裡，因此有效的衛教也需要故事。

當衛教者說：「我懂你，因為我以前也這樣吃，也覺得很痛苦。」這句話往往比十條飲食規定更有力量。因為故事讓人感覺被理解，而不是被審判。

多多醫師也提到，改變習慣不能只靠意志力，而要靠設計。糖尿病飲食不是叫人從此告別美食，而是協助他找到替代方案。比如少一點白飯，多一點蛋白質；把滷肉換成滷蛋、豆干、雞腿；在便利商店裡找到豆腐棒、雞胸肉、魚類等選擇。這些看似小小的調整，其實就是行為改變的入口。

健康不是一堆禁止，而是可以選擇、嘗試、重新設計的生活方式，人就比較有可能持續下去，這也是「遊戲化」思維的核心。

不是把健康變成遊戲，而是讓改變有目標、回饋、彈性，也有參與感。當一個人開始主動分享：「我最近發現這個東西也可以吃。」那就代表衛教不再只是外在要求，而是已經慢慢變成他的內在選擇。

同樣的道理，也能放在治安宣導、職場安全、教育溝通與公共倡議中。宣導不是單方面把正確答案講完，而是讓對方知道這件事和我有關，這個方法我做得到，而眼前這個人，是站在我這邊的。

所以，真正有力量的衛教，不是更大聲地說服，而是更用心地靠近對方。不是責備一個人為什麼不改變，而是陪他看見，改變可以從一個很小的選擇開始。

#林多偉醫師

#療寮診所院長

#Mindy

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故事康

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33min
May 03, 2026 EP1140 - Ella老師的5678：從說書到演講 ft.梁哲維

本集節目由漢聲廣播電台「不只是科技」製作播出。

本集大來賓：梁哲維

我們眼中的哲維

是辯才無礙的說書人

是影響力社交術講師

是笑容燦爛的師奶殺手

風度翩翩、人見人愛

然而在他的童年時光裡

有一段並不怎麼快樂的日子

因為當時的他

有著無法跨越的社交障礙

甚至在一次積極想和同學玩耍的事件中

發現同學的家長與自己的母親

都被老師通知到校

讓哲維面臨人生中最難以抹滅

並開始封閉自我的傷心記憶……

本集節目

哲維將談到他如何從不敢說話的狀態嘗試翻身

逐漸發現自己的演說能力

從說書到演講

從實體到網路

多角化擴張自己的藍圖

同時帶著他與生俱來的高度同理心

兩年來舉辦破六十場影響力社交術工作坊

從自身經驗出發

一步一步影響並帶領身邊的人

走向自信更走向人群的故事

Ohmybook｜哲維說書：https://www.facebook.com/ohmybookoffical

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42min
May 03, 2026 EP1139 - 故事康：信任的力量：『信任的力量』衛教不再是說教：用『遊戲化』思維解鎖健康潛能(上) ft.多多醫生

「『信任的力量』衛教不再是說教：用『遊戲化』思維解鎖健康潛能」

讓衛教宣導者挫折的，有時不是資料準備不夠，而是明明講了很多，對方卻還是做不到。

治安宣導如此，健康衛教也是如此。案例準備了、數據說明了、風險提醒了，甚至苦口婆心講了好幾年，最後卻發現對方真正改變的幅度，可能不到十分之一。

問題不一定出在講得不夠清楚，而是出在我們以為人聽懂之後，就會自動改變，但改變從來不是這麼簡單。

衛教的第一步，不是把知識塞給對方，而是先建立關係。讓對方相信，你不是來責備他的，而是真的想陪他一起找到方法。

過去許多宣導習慣用恐懼推動行為，例如不戒菸會生病、不控制血糖會洗腎、不注意安全會受罰。這些提醒當然重要，但恐懼多半只能帶來短暫服從，難以形成長期自律。

真正能持續的改變，往往來自積極動機，我想變好、我相信這件事值得做、我知道自己做得到。而要引出這樣的動機，關鍵在信任。

多多醫師指出，人願意信任一個人，通常來自三件事：對方願意聽我說話、對方的動機是善意的、對方說的話和做的事是一致的。

這也解釋了，為什麼同樣一句衛教提醒，有人講起來像命令，有人講起來卻像支持。差別不在內容，而在關係。

當衛教者願意先問：「最近還好嗎？」

願意聽對方說出真正的困難，例如家庭飲食無法配合、工作太忙、壓力大、習慣很難改，對方才可能慢慢打開心防。

衛教不是考試，不是要當場抓出誰做錯了什麼。它是陪伴式的整理：先了解對方的生活，再把專業知識放進他的生活裡，因此有效的衛教也需要故事。

當衛教者說：「我懂你，因為我以前也這樣吃，也覺得很痛苦。」這句話往往比十條飲食規定更有力量。因為故事讓人感覺被理解，而不是被審判。

多多醫師也提到，改變習慣不能只靠意志力，而要靠設計。糖尿病飲食不是叫人從此告別美食，而是協助他找到替代方案。比如少一點白飯，多一點蛋白質；把滷肉換成滷蛋、豆干、雞腿；在便利商店裡找到豆腐棒、雞胸肉、魚類等選擇。這些看似小小的調整，其實就是行為改變的入口。

健康不是一堆禁止，而是可以選擇、嘗試、重新設計的生活方式，人就比較有可能持續下去，這也是「遊戲化」思維的核心。

不是把健康變成遊戲，而是讓改變有目標、回饋、彈性，也有參與感。當一個人開始主動分享：「我最近發現這個東西也可以吃。」那就代表衛教不再只是外在要求，而是已經慢慢變成他的內在選擇。

同樣的道理，也能放在治安宣導、職場安全、教育溝通與公共倡議中。宣導不是單方面把正確答案講完，而是讓對方知道這件事和我有關，這個方法我做得到，而眼前這個人，是站在我這邊的。

所以，真正有力量的衛教，不是更大聲地說服，而是更用心地靠近對方。不是責備一個人為什麼不改變，而是陪他看見，改變可以從一個很小的選擇開始。

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35min
May 03, 2026 EP1138 - 幸福小書籤：當戀愛變成謎題，我們其實都在用『推理』談感情一《唯有這段戀愛無法推理》

「當戀愛變成謎題，我們其實都在用『推理』談感情一《#唯有這段戀愛無法推理》」

最近這幾年，有一個很有趣的現象，我們越來越習慣用分析來談感情。

滑手機會看到各種戀愛心理學、如何判斷對方喜不喜歡你、看訊息秒回還是已讀不回代表什麼⋯⋯，甚至連表情、語氣、標點符號，都可以被拆解成一套邏輯。

我們好像都在試圖把愛情推理化，但也正因為如此，越來越多人發現，你分析得越多，反而越不確定，而這正是我想推薦《唯有這段戀愛無法推理》的原因。

這本書表面上是一部融合青春戀愛與校園推理的小說，它的事件、線索、角色，還有一個個看似可以被解開的戀愛難題，都讓人有哪個細節不對勁的懷疑？

女主角咲那，擁有一種特殊能力，她能從人的表情中看出謊言。男主角朝司，則被稱為「戀愛之神」，擅長理解與拆解人心。

兩人一起處理校園裡各種戀愛諮詢：

分手後的懊悔、自卑帶來的退縮、曖昧中的誤解⋯⋯

看起來，這是用推理解決愛情的故事。

但讀著讀著，你會發現他們越靠近真相，就越接近一個無法被解釋的地方。

這本書最厲害的地方，不只是情節的反轉，而是它對「愛」的提問。

如果一個人可以看穿謊言，那他會更幸福嗎？

如果我們真的理解了對方的想法，就能避免錯過與傷害嗎？

答案並沒有那麼簡單，甚至可以說，正因為我們太想理解，才會忽略感情裡那些無法被理解的部分。

回到現在的社會，我們用心理學分析關係，用演算法推薦愛情，用理性規劃人生。但越是在這樣的時代，越容易忘記有些關係，不是因為你不夠聰明才失去，而是因為它本來就沒有一個可以被計算的答案。

《唯有這段戀愛無法推理》從輕盈的校園戀愛開始，帶你走進一段段看似簡單的情感事件。

你會以為自己正在看一場推理，但直到某個時刻，故事在三分之二處突然翻轉。然後你才發現，真正的謎題，其實一直都不是事件，而是人心。

而最後的結局，不是震撼，而是一種靜靜停在心裡的餘韻。

酸酸的、甜甜的，也帶著一點說不出口的遺憾。

如果你正在這個時代裡，試圖用理性理解一段關係、用邏輯解釋一種感覺，這本書會很適合你。

因為有些戀愛之所以深刻，不是因為我們終於理解了它，而是因為它，始終無法被推理。

作者谷夏讀

推理小說新銳作家，1984 年生於日本新潟縣，現居東京都。平日以公司職員的身分工作，並持續投入寫作活動。以本作《唯有這段戀愛無法推理》投稿「東京創元社× カクヨム學園推理大賞」，成為首位以長篇小說榮獲該校園推理指標性大獎的明日之星。

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May 02, 2026 EP1137 - Ella老師的5678：搖錢樹人小金 ft.姚念廣

大來賓：兒童文學作家姚念廣

本次邀請念廣談談新作《搖錢樹人小金》的故事，

關於書中繪畫的童趣與線索，以及生命價值的挑戰與傳遞，

就讀國小的孩子如何解讀這本故事？

Ella又是如何對托嬰中心的孩子說這本故事？

念廣在擔任父職期間有什麼樣的全新體驗？

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歡迎從節目中找答案哦！

念廣與你藝遊味浸FB：https://www.facebook.com/rufu90229/about
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