小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments

你知道足球明星C羅一定用右腳先踏上球場？
你知道酷玩樂團的主場克里斯馬丁，一定要先刷牙？
你知道美國前總統歐巴馬，一定會和特定的朋友，
玩一場精心設計的籃球賽，才能撐到投票日嗎？
哈佛行為科學家研究證實，
可以用一些小儀式，來脫離貧乏的日常，
甚至讓小確幸成為更大的力量。
如果你也想讓你的關係，人生和事業脫胎換骨，
就跟小魚一起來讀這本：儀式效應。

Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments

很多時候
我們常常覺得無能為力
但其實有一本書告訴大家
你是擁有無限的 #力量
而且還可以學會如何把這種力量
轉化為你所用
讓人生變得更美好
如果你也希望有這樣的改變
現在就跟小魚一起來讀:
#神奇的三個詞

Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments

很多時候
我們常常覺得無能為力
但其實有一本書告訴大家
你是擁有無限的 #力量
而且還可以學會如何把這種力量
轉化為你所用
讓人生變得更美好
如果你也希望有這樣的改變
現在就跟小魚一起來讀:
#神奇的三個詞

Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments

這集要來分享:當整理卡關時，
過去小魚是一個囤物狂
家裡經常堆滿許多東西
久了不只空間越來越擁擠
感覺生活的許多方面 也讓人窒息
後來因為日劇 我的家裡空無一物
突然愛上那種極簡的生活空間
加上陸陸續續接觸了
斷捨離 怦然心動的人生整理魔法
開始在人事物進行整理
但有時候到了某個階段
會突然沒有動力 或是提不起勁
如果你正面臨這個狀況
就跟小魚一起來讀這一本
當整理卡關時

Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments

前幾週分享的權力，獲得很好的迴響，
大家都跟小魚一樣，有種相見恨晚的感覺。
因此這集要來分享：權力精進，
同樣是史丹佛大師傑夫瑞菲佛，
他透過書中的七大權力法則，
帶大家突破框架，取得優勢，
用權力來鞏固權力。
礙於時間的關係，
這集沒辦法一一介紹這七大法則，
因此就從中挑選幾個重點，來跟大家分享

Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments

這集要來分享:今天就過喜歡的日子，
這是小魚一直有在關注的YTER布蘭達和維尼所出的書
她們是一對雙胞胎
經常透過影片或是文章
分享自己的極簡生活
也幫助小魚無論是在生活上或是人際上
都能更輕鬆 更果斷地斷捨離
而這樣的改變 就如同這本書的副標一樣
當你可以擺脫一些不必要的束縛
也就能一步步實現 物質和心靈上的自由
接下來就來分享
小魚從這本書獲得的幾個收穫

Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments

這集要來分享：權力，史丹佛大師的經典課。
作者，傑夫瑞菲佛，是史丹佛大學商學研究所組織行為學的教授，
他透過這本書希望告訴大家，
權力是爭來的，不是等來的。
在閱讀這本書的時候，小魚發現裡面許多秘訣，
是自己多年來流血流淚，所得到的教訓，
所以難免會有如果當初早知道，是不是可以少走一點冤枉路。
所以這集就來分享書中的幾個重點，
希望大家不要跟小魚一樣，
必須得跌跌撞撞，才能有所成長

Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments

這集要來分享暢銷二十年的書籍：蛤蟆先生去看心理師。
從書名其實就能聯想到，
一本透過蝦蟆先生和心理師的諮商，
帶大家了解心理諮商的過程。
我們每個人都有不一樣的個性，
可能是憂鬱，可能是自卑，也可能是驕傲，
這其實都能透過回想童年的經歷，
去探索這些個性是如何形成的。
作者以不同的動物主角，讓大家彷彿看到自己的影子。
比方有憂鬱症的蛤蟆先生，擔心他的好友河鼠，
還有心理諮商師蒼鷺。
透過蛤蟆先生向蒼鷺諮商的過程中，
也幫助大家了解到，
我們常聽到的，潛意識，情商等心理學理論。

Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments

這集要來分享：
居家布置的心理法則:一點點變動就能創造幸福，
作者是擁有30年經驗的日本一級建築師，
而且還運用了空間設計心理學，
幫助上萬戶的家庭，
運用一些居家布置法則，
讓生活有了不一樣的改變，
在分享這集小魚的心得之前，
先來聽聽書中的一個小故事，
讓大家馬上感受到，
居家布置有多重要

Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklcg95su24hg09960tjxogjj/comments

這集要來分享：不反應的練習
不知道大家是不是跟小魚一樣
從小被教育不能太自滿
要時時留意自己的缺失
要知道自己的不足 才
能持續向前 讓自己更進步
雖然這是一個保持動力的方法之一
不過長期不斷地否定自己
其實反而會搞得很沒自信
覺得自己做什麼都是錯的
相信也很難擁有快樂的心情
這次讀完這本書
發現很多時候 我們會覺得不開心
常常是因為自我否定
對自己負面的判斷 所導致的
如果你也是屬於這種人
不妨來看看書中提到的三種方法

Powered by Firstory Hosting